#哥本哈根减肥法[超话]##减脂餐# 13天打卡终于结束啦啦啦
也算坚持得不那么辛苦 身高170 13天一共减了4.8斤 也算是小基数减肥吧 中间的平台期真的蛮考量心态的 我还搭配了适量运动 跑步和bilibili减脂操什么的 中途多吃了两根玉米和一个超级小的韭菜盒子 其余严格按照食谱 真的有一个疑惑定律 一吃牛排第二天必然回秤几两哈哈哈 最后祝大家都减肥成功吧 瘦瘦瘦！

「♪把生活过舒心才是正经事」

男朋友是个爱骑摩托车的酷gai，我问他为啥，他说喜欢那种手拉离合脚挂档的感觉以及摩托突突突的发动声，拉风，我竟无言以对。
骑行特别有趣的一点是骑车迎面遇到摩友，双方会以鸣喇叭或者左手数个大拇指以示问候，我看着贼带感。每次有摩友和我男朋友互动的时候他都特别高兴，就好像是那种找到了志同道合的人觅到知音的高兴。

前天跑了南山线，因为一直心心念念想要摘野草莓（也许学名是覆盆子啥的？），就让男朋友带我去了以前的外公家，超级小的一个山中村，之前zf未让搬迁时只有十几户人口，现在被夷为平地连信号塔都被拆了，只有一条小路前往。

今天跑了北山线，鹿女湖新种上了小雏菊花海，想穿新到的雾凇高拍照（穿起来真的好乖的感觉！没亏我等了4个月）
在山里兜风是真的舒服，阴凉的山风夹杂着竹子和泥土的清香，让我想起了小时候夏天都会到大姨家过暑假，晚上睡觉完全不需要开风扇。

现在出门都有男朋友当苦力背他那台机子，自己的单反就在角落里吃灰。但看到美好的还是想要记录啊。突然喜欢16:9的构图，稍微调点色看着会有那么点电影的味道，当然，构图技巧拍照技术永远都在路上。

没有出门的小长假也许有点遗憾，但还是要热爱一切呀[心]

烤肉真的是最能让我感到满足的料理没错了尤其是炭烤的更加让我欲罢不能[舔屏]

位于大阪天满站附近的这家超级小的烤肉店，大概只能容纳5组双人位置，没有座席只能站着吃全店只有一个店员，点餐、饮料、切肉、洗碗全都干，偶尔还要跟客人聊天也是有够忙〰️[二哈]

这家的烤肉部位以「赤身」也就是偏瘦的部位为主，肉一份只有2片，均价大多数为300-400円，这样即使人少也能多吃几个部位的肉全晚最好吃的要数厚切牛舌了[心]还有横隔膜也是基本不会出错的[馋嘴]

「肉喰ホルモン　すすむ」
大阪市北区天神橋5-6-22　丸山マンション 1F
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