【安徽省卫健委重要提醒】当前，新冠肺炎疫情仍在全球蔓延，奥密克戎BA.4和BA.5变异株已经成为全球主要流行毒株。9月14日，安徽省卫健委发布提醒，九月份学生已经开学，从假期的居家生活转到校园生活，奥米克戎变异株是现阶段防疫的重点。此外，秋季常见的肠道传染病主要有霍乱、手足口病、诺如病毒或者轮状病毒引起的感染性腹泻、细菌性痢疾等，广大城乡居民要注意做好预防。https://t.cn/A6Smmd31

手上莫名长出透明的“小水泡”，很多人以为是上火，其实是身体在“求救”

这种小水泡，中医上称为“汗疱疹”，是一种常发在盛夏和初秋的皮肤类疾病，如果不慎挤破，会痛痒难耐。

中医认为，汗疱疹的形成是脾虚湿盛所致，与上火关系并不大，因此大家不用盲目地去降火，可以从健脾祛湿着手。

上面提到的“湿”，也就是中医所说的“滞”，滞是指得脾虚后，体内的精液和垃圾毒素无法正常被运化，进而停留在体内，我们称之为“滞”，长久下去，对五脏六腹会产生一定的影响。

一、湿入心
1、心慌气短、身体疲倦
2、失眠健忘、胸中郁闷
3、全身乏力、发胖浮肿

二、湿入肝
1、皮肤油腻、满脸油光
2、困倦嗜睡、头发油腻
3、脱发严重、脾气暴躁

三、湿入脾
1、身体倦怠、食欲不振
2、身体虚胖、小肚子大
3、恶心呕吐、四肢酸胀

四、湿入肺
1、 咳嗽痰多、诱发鼻炎
2、 面色发黄、没有光泽
3、 气虚无力、胸闷气短

五、湿入肾
1、畏寒怕冷、四肢冰凉
2、腰部发凉、腰酸背痛
3、小便增多、黑眼圈重

中医直言：“千寒易除，一湿难去” ，湿气的“天敌”，健脾的“王者”找到了

脾主运化，脾虚运化受阻，体内津液不能被排出，集聚体内导致湿气过盛，所以祛湿的关键是健脾，祛湿不健脾，湿气去不完。

如何健脾祛湿？ 《本草集》记载了健脾祛湿汤，原组方：赤小豆、薏苡仁、芡实三种食材，后流传到民间，中医加入栀子、茯苓、荞麦、橘皮、蒲公英等几种辅材，制成代茶饮，流传至今。

准备：
1、薏苡仁：健脾除湿之王；
2、赤小豆：入心补脾、强健脾胃；

3、芡实：健脾的高手，也是最厉害的；
4、茯苓：祛湿第一要药，水中黄金；

5、栀子：泻火除烦、清热利湿，健脾；
6、橘皮：湿气的死敌，健脾的王者；

此茶方凝聚了几种祛湿的食材，再配上大麦、蒲公英、甘草等，比单吃赤小豆和薏米的排湿效果要好得多。

多种食材相配伍、君臣佐使，制成茶包，每天热水冲泡1包，喝上3~5杯，无湿一身轻。

【中小学必须增配一名副校长，专管这事！】
近日，湖北省食品药品安全办、省教育厅、省财政厅、省人社厅、省住建厅、省卫健委、省市场监管局等七部门印发《湖北省中小学校食品安全副校长管理暂行办法》(简称《暂行办法》)，要求全省每所中小学校至少增配1名食品安全副校长，优先为偏远农村地区学校配备。
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