【酸奶比牛奶更好吗？】一般来说，酸奶和牛奶在营养成分上没有多少差别，它们都含有优质且丰富的钙、蛋白质及维生素、矿物质等营养成分，但酸奶有一个很大的问题：为了调节中和酸味，会添加大量的糖。所以我们在选择酸奶的时候，要注意看营养成分表，首先蛋白质含量要在2.9%以上，碳水化合物百分比最好在6%以内（因为牛奶中大概会有5%的乳糖）。
入秋后，5种人一定要慎吃鸡蛋⚠️|活法儿
鸡蛋，是我们一日三餐中再寻常不过的食物了。
很多人每天都要吃鸡蛋，否则就感觉营养没跟上，总觉得缺点啥。毕竟它是优质的蛋白质来源，还能提供人体所需的微量元素和维生素。
很多医生、营养专家、健康达人也会倡导大家每天保证蛋类的摄入，以确保膳食结构的平衡，给身体补充所需的营养物质。
中医看来，世间万物都有它们各自的性味和功效。同一个食物，会对不同的人产生不同的影响，这也就对应了不同的宜忌体质和情景。
可鸡蛋虽好，吃错了真的会不得其养，反受其害。
#养生[超话]##养生保健##养生健康#
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很多医生、营养专家、健康达人也会倡导大家每天保证蛋类的摄入，以确保膳食结构的平衡，给身体补充所需的营养物质。
中医看来，世间万物都有它们各自的性味和功效。同一个食物，会对不同的人产生不同的影响，这也就对应了不同的宜忌体质和情景。
可鸡蛋虽好，吃错了真的会不得其养，反受其害。
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#凯格精机 sz301338[股票]# 作为近端次新股来说，极致缩量也是反转信号，现在就差一根七八个点的大阳来确定上涨趋势，凯格精机应该是近期比较优质的注册制次新股，其他还有天力锂能，信德新材，这三个里面调整充分的话，应该会有一个小牛股。但郭老我看好凯格精机，目前可以择机轻仓低吸，后势看反弹上涨；
(免责申明：以上纯属个人观点，不构成投资入场建议，交易有风险，盈亏自负）
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