午后的阳光透过窗扉，落于桌案，无事，泡茶闲饮，翻书，也无心阅读。闲逸清远，只一个瞬间，光阴好似流淌了多年，桌上，新采的百合，安于酒瓶内，花香四溢，花枝微微倾斜，道不尽的妩媚，茶雾氤氲，伴随着婉转低回的音乐，让人心生安静，北方的夏未，总是这般清淡无言，一草一叶，一静一动，皆带着热浪！

《声生不息》“天后对决”堪比“神仙打架”，精彩又过瘾。叶倩文热情唱跳《潇洒走一回》，李玟却一改常态，难得安静唱歌。何炅灵动点评：一静一动，互换人生。

金曲冲刺夜，叶倩文终于“放猛料”，红遍大江南北、大街小巷的国民金曲，光听歌名就赢了。就像李健说的一样：“潇洒走一回”早已成为了网络流行语。

注入灵魂的前奏响起，几代人的DNA瞬间动了，不自觉从头跟唱到尾。叶倩文高能开嗓，侠气和优雅扑面而来，真的很难不爱。

最让人感动的是，叶倩文全程又唱又跳，舞蹈动作尽可能还原经典MV。当时，伴舞的陈小春、谢天华，还是两个稚嫩的小伙，所有的情怀和记忆，都是我们的青春。

Sally姐“魔王”气场全开，刚柔并济的声线，中气十足的高音，依然像几十年前一样有魄力。毛不易抱拳膜拜，周笔畅秒变迷妹，就算感冒也要为Sally姐呐喊：本季最佳。

情到深处，叶倩文振臂挥手，豪情又潇洒的“不老女神”，优雅、豪迈又有气质。闪闪发光的“漂亮奶奶”，全程热情唱跳不带喘，想做的事情就要做到最好，这就是Sally姐的潇洒人生。

不过，李玟的选择，多少有点出人意料。赛前讨论，李健强烈建议Coco放大招，热辣唱跳加rap，十八般武艺全用上。但是，李玟依然放弃了强项，选择了抒情慢歌《爱的根源》。

有华人的地方就有“爱的根源”，李玟致敬经典、致敬父母亲的爱情故事，难怪唱得如此投入且真挚。

李玟一袭白裙、一束追光，“绝美公主”头顶繁星，站在波光粼粼的水舞台中央，安静站桩输出。娓娓道来，爱是温情，也是华灯初上的温馨，更是父母亲的真挚情感。

悠扬歌声中，李玟情感饱满，长线条、大抒情慢慢攀升，爱的浓度逐渐弥漫，氛围感满分。闭眼聆听，简单、纯粹、温馨、甚至还有几分希冀，浪漫又感人。

不过，《爱的根源》好听却不适合对决，更何况，李玟对上了叶倩文的“至尊金曲”，相比之下，确实少了点竞争性。不出所料，《潇洒走一回》无悬念胜出，几乎跟歌迷预判的结局一致。

有趣的是，何炅灵动点评：热情奔放的Coco纹丝不动，难得安静唱歌，叶倩文却全程热情唱跳，莫名有种互换人生的错觉。“天后对决”居然是这种方式，真的太酷了。

刘亦菲不仅颜值非常出众，身材也非常出众，但是想要维持好身材并不是一件非常容易的事情，刘亦菲在维持好身材这一块就下足了功夫，不仅严格控制自己的饮食，而且还要经常去健身房，前不久刘亦菲在网上分享了一段健身的视频，刘亦菲素颜健身，激烈高抬腿后安静打坐，一静一动美不胜收。

刘亦菲已经32岁了，32岁的年纪对于女人的身材来说是一个很大的挑战，稍不留神就很容易出现身材走形的现象，这一点女人应该比男人更有体会，好身材是女明星们在娱乐圈竞争的重要条件之一，32岁的刘亦菲对于自己的身材也是丝毫不敢马虎，出入健身房也成为了刘亦菲生活的一部分。

想必刘亦菲对于健身已经有很多的经验了，从刘亦菲晒出的健身视频来看，刘亦菲健身的时候是素颜健身，毕竟去健身房健身肯定是会流汗的，素颜健身确实更加的安全，不得不说，刘亦菲真的是天生丽质，素颜健身的刘亦菲看起来依然还是仙气十足，刘亦菲的素颜依然很养眼。

刘亦菲健身的项目还是很多的，在有氧训练这一块，刘亦菲选择跳绳运动，刘亦菲穿着一套黑色健身服，腰间要用了一个非常时尚的橙色腰带，刘亦菲在健身房跳绳，从刘亦菲跳绳的动作来看，刘亦菲的体能应该不错，刘亦菲跳绳的时候感觉身轻如燕。

刘亦菲不仅跳绳了，而且还做了高抬腿，刘亦菲出席活动的时候十分的文静，但是健身时的刘亦菲就像变了一个人一样，尤其是在做高抬腿动作时，刘亦菲就像一位女汉子一样，显得十分的彪悍，刘亦菲高抬腿运动十分的激烈，感觉全身的肉都在颤抖。

刘亦菲在做完了激烈的健身运动以后，又坐在了瑜伽垫上面打坐，剧烈运动之后安静的打坐确实是一个不错的选择，这样可以让身体的各个器官安静一下，让自己的身体更快的恢复，刘亦菲这一静一动的健身方式不仅美不胜收而且很新颖，喜欢健身的朋友可以尝试一下刘亦菲这种健身方式，相信效果应该不错，毕竟刘亦菲的好身材在哪里摆着在。