今日立夏——《历书》曰：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气，也是告别春天，进入盛夏时节的开始。
随着降水增多，天气转热，虽说立夏正值“百般红紫斗芳菲”的大好时节，但也要注意“暑易伤气”、“暑易入心”。从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。当夏日气温升高后，人们极易烦躁不安，心火过旺，因此，立夏之季要做好精神养生，做到神情安静、笑口常开，过一个“闲敲棋子落灯花”的愉悦夏天吧！
随着降水增多，天气转热，虽说立夏正值“百般红紫斗芳菲”的大好时节，但也要注意“暑易伤气”、“暑易入心”。从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。当夏日气温升高后，人们极易烦躁不安，心火过旺，因此，立夏之季要做好精神养生，做到神情安静、笑口常开，过一个“闲敲棋子落灯花”的愉悦夏天吧！
一条河，一座山，一个村庄，世世代代；一方田，一季粮，一方水土，年年岁岁。从远古走来，脚踏着清香的土地，手操着耕耘的农具。一群人，一双手，一种坚守，泥土冒出白银，小河泛起金波，丰衣足食。饱经风霜的大爷挺直腰杆，含辛茹苦的大娘笑口常开，俊男靓女心飞扬。一幢楼，一家人，一片欢声笑语……#丧##脱单# https://t.cn/z8xYGbq
【立夏之季要养心】
传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，立夏养生应“静养”，加强对心脏的保养。立夏后人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开。尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。
总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。 https://t.cn/R2WxKnO
传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，立夏养生应“静养”，加强对心脏的保养。立夏后人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开。尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。
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