过节回家,拿回去两盒葡萄、一盒月饼、两排酸奶、一兜馒头(对,馒头),网上下单了一箱猕猴桃两箱牛奶。在家大吃大喝三天,然后今天回单位,我爹我娘又给我装回来一盒葡萄、一盒半月饼九杯酸奶、一箱猕猴桃、一箱牛奶、一箱冬枣、一袋子大桃子和一餐盒饺子。
晚上遛弯,绕过一片树林,抬头蓦然见月。方过既望,月盘已经静静消去了一弧。月亮真是一点儿也不等人。
晚上遛弯,绕过一片树林,抬头蓦然见月。方过既望,月盘已经静静消去了一弧。月亮真是一点儿也不等人。
9/11,158/95斤
Day348,早上空腹97.8斤,昨日95斤,⬆️2.8斤[裂开](夜宵的后果)
饮食
空腹一杯温开水
早餐——一杯香蕉桑葚奶昔、一个煎蛋、桃子
午餐——炒菠菜、拉尿虾萝卜干汤
晚餐——老公朋友来家里聚餐(又是吃了很多[裂开])整个人都要不好了,家里来客人不吃也不行
加餐——一个黄瓜、一个桃子、一盒巧克力[允悲]、两块黑巧
中午这样吃了不行,下午两点开始就饿的不行,到处找吃的,本来今天早上体重历史新高,今天想好好控制一下的,失败告终
运动
早上空腹阿鑫录屏跟练全身循环1小时
晚上有氧半小时(赎赎罪)
明天上班去了,要好好控制一下了,打算下个星期一个星期晚餐两个水煮蛋,为中秋好好赎罪吧[挤眼]
Day348,早上空腹97.8斤,昨日95斤,⬆️2.8斤[裂开](夜宵的后果)
饮食
空腹一杯温开水
早餐——一杯香蕉桑葚奶昔、一个煎蛋、桃子
午餐——炒菠菜、拉尿虾萝卜干汤
晚餐——老公朋友来家里聚餐(又是吃了很多[裂开])整个人都要不好了,家里来客人不吃也不行
加餐——一个黄瓜、一个桃子、一盒巧克力[允悲]、两块黑巧
中午这样吃了不行,下午两点开始就饿的不行,到处找吃的,本来今天早上体重历史新高,今天想好好控制一下的,失败告终
运动
早上空腹阿鑫录屏跟练全身循环1小时
晚上有氧半小时(赎赎罪)
明天上班去了,要好好控制一下了,打算下个星期一个星期晚餐两个水煮蛋,为中秋好好赎罪吧[挤眼]
今天有点太开心了 和自己约会的一天
先去了一家挺特别的小店 那里有好多黑胶片唱片 点了杯喝的坐了好久 然后去吃摩打食堂 虽然没有想象的好吃但是也还行 餐前游戏摆牙签啥的还给我整出来了 送了我一个灯笼 然后就去美美购物 买了好多东西好爽 果然钱可以治疗所有问题 我以后要不停赚钱 我爱钱 那个卖鞋的小姐姐还问我口红色号觉得很好看 好开心 回来之后昕昕一见到我就说我今天好漂亮 心情更好了 很美美哒 她还给了我一盒蓝莓 我也给了她一个桃子嘻嘻 美好的一天就这么结束咯 晚安世界[爱你][爱你]
先去了一家挺特别的小店 那里有好多黑胶片唱片 点了杯喝的坐了好久 然后去吃摩打食堂 虽然没有想象的好吃但是也还行 餐前游戏摆牙签啥的还给我整出来了 送了我一个灯笼 然后就去美美购物 买了好多东西好爽 果然钱可以治疗所有问题 我以后要不停赚钱 我爱钱 那个卖鞋的小姐姐还问我口红色号觉得很好看 好开心 回来之后昕昕一见到我就说我今天好漂亮 心情更好了 很美美哒 她还给了我一盒蓝莓 我也给了她一个桃子嘻嘻 美好的一天就这么结束咯 晚安世界[爱你][爱你]
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