#一条plog告别八月#
清淡饮食，保持健康
也抵不住肥宅快乐水和方便面带来的快落[干杯]
张先森永远是我减肥路上的绊脚石[允悲]
重温说唱新世代
那个浪漫而温柔的夏天从来没有离开
特别的八月，迎来高温限电
我们还是给外公过了一个热热闹闹的生日
天南地北的家人在视频的那一头
我们还要陪着外公看到台湾回归的那一天呢
所以，我的外公一定长命百岁！
侄儿爱蛋糕，只要有蛋糕，他干什么都可以的
哈～
终于下雨了，却又迎来了新一波疫情
钢板已经焊到我们公司对面
我们公司依然坚挺
这一次…是真天选打工人咯
八月，快结束吧！
但愿9月，一切都好起来！

#无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大#【零糖饮料真的健康吗？】#代糖能不能替代真糖# 伴随着人们对健康饮食的持续关注，以“0糖0脂0卡”为卖点的碳酸气泡水、无糖奶茶，强劲冲击着碳酸饮料“肥宅快乐水”的地位。无糖饮料，真的足够安全健康么？事实上，各类零糖饮料中广泛应用人工甜味剂，包括阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖等并非完美的代糖产品——口感不如蔗糖，对其安全性的疑虑亦未停过。研究表明，代糖只能欺骗味蕾，但无法蒙骗大脑，而且代糖热量低，不能完全抵消大脑的饥饿感，因而会引起能量代偿行为，刺激人过量进食，从而升高血糖。可能导致人肥胖，甚至诱发糖尿病。https://t.cn/A6SoKtIe #营养专家从来不吃的零食#

喜欢喝碳酸饮料快乐水的你一定要看过来！！

夏天最爽的事就是第一口加冰可乐。快乐水岂是浪得虚名？

但是其中潜在的危险，却有可能正对你的身体非常不好

首先是牙齿，碳酸饮料让人感觉爽的部分就是那些气泡，也就是溶于水的二氧化碳形成的碳酸。大量喝碳酸饮料，对牙齿的伤害是非常吓人的。伤害表面保护层，让牙齿更容易被细菌侵蚀。

其次是大量的糖分。一瓶可乐里面的糖分提炼出来绝对会吓到你，长期摄入这么多糖，很容易造成人身体糖分反馈机制的问题，对糖的耐受度提的太高，真的不是好事儿。

但是，咱也不能说真的彻底不喝，这谁忍得住呀。但为了保护牙齿，一定记得用吸管喝！
#健康##肥宅快乐水#