受持八关斋戒，卧具和饮食应注意哪些
第七条、不坐卧高广大床。
关于律中的“床”这样东西，中国人可能还不大明白，床在我们是专门用来睡觉的，但在西域，床的含义较广，睡觉用的叫做床，起居用着坐的也叫床，床有大小及高矮不等，有的高大得需要好多人来抬，有的卑小得可用一双手轻轻地移动。因此，有的床可以二人乃至数人坐卧两用，有的床是只能坐不能卧的。故在佛典中的床与座，往往通用或并用的，如说“身为床座遍大千”，这是说明愿心之大，载德之厚，能以一己而广度大千众生的意思。
经中常说佛陀“敷座而坐”，但也有敷座而卧的，如《毗奈耶》卷四中说：“时世尊四迭襞忧多僧（七条衣）敷床（座）上，僧伽黎（大衣）着头前，右胁卧狮子座，累膝互屈申脚 。”（大正二四 八六六上）又如藏地的“坐床大典”，实也即是“升座大典”，所谓“金床”，也就是“宝座”。
明白了床的含义之后，我们可以解释高广大床了。
蕅益大师《十戒威仪录要注释》称：“床足但高一尺六寸，坐时脚不挂空，过此量者，即名为高；但可容身转侧，过此即名为广。既高且广，即名为大。” （卍续藏一○六~三四三 B）这是根据《四分》比丘戒单随法八十四条而来。
唯有淡泊了物质的享受，才能提高精神的领域；唯有简单了物质的生活，才能勇猛于道业的精进。既然向往出世的境界，自当放下感官的贪著了。资生的用品越好越美，我们就越是会被资生的用品所役所转，甚至受护资生的用品要比爱护自己的道心更为热切；资生的用品越高贵，我们的心也就越是因了资生用品的高贵而现得高傲我慢起来，一有高傲我慢之心出现，道心也就走得无影无踪了。所以唐代悟达国师，因受沉香宝座，一念名利心起，竟遭人面疮报。
再说，床上刻画雕漆，绫罗绸帐，绣枕锦被等等，都算是高贵，如果再加床身宽广高大，试问那对于一个修行的人是适合的吗？一个人睡在这样好而且大的床上，会有些什么样的心理反应，当亦可想而知了！
在家人，受了八关戒斋的日子，应该男女夫妇分床分房睡，如果家里只有双人床，没有单人小床，不妨特为自己购置一张单人小床，专备六斋日卧用。否则虽受戒斋，亦不得戒斋。
出家五众，对于这条，尚有规定，在此不举。
第八条、不非时食。
前面已经说过，八关戒斋的过中午不食是非常要紧的一条，而且是最主要的一条。受八关戒斋而不持此“不非时食”，固然不成戒斋，出家而不持“不非时食”，便不能为俗人作八戒阿阇梨（师）；不终身持“不非时食”者，也不得为俗人作八戒阿阇梨，不得为俗人授八关戒斋；更不得作沙弥戒和尚乃至比丘戒和尚；沙弥不持“不非时食”，不得受比丘戒。这是非常严正的一条。
在佛陀时代的印度，外道婆罗门，均持“不非时食”，佛在《舍利弗问经》中说：“诸婆罗门，不非时食，外道梵志，亦不邪食。”（大正二四 ~ 九○二下）中后不吃东西，身心都很轻爽，杂想妄念也会减少。
不非时食，是说过了日中之后，除了饮水，不得再吃任何食物。俗人也许不惯中后不食，到了晚上也许会饥饿难忍而反增烦恼，甚至形成胃病。这一点，我要普劝：如你万不得已，你可以方便吃糖减饿；可以吃果子汁，但要先用清水滴净，并且不得吃果子肉。如果你能忍受的话，反正一个月只有六天，为什么不勇敢一些来忍受一下呢？
第七条、不坐卧高广大床。
关于律中的“床”这样东西，中国人可能还不大明白，床在我们是专门用来睡觉的，但在西域，床的含义较广，睡觉用的叫做床，起居用着坐的也叫床，床有大小及高矮不等，有的高大得需要好多人来抬，有的卑小得可用一双手轻轻地移动。因此，有的床可以二人乃至数人坐卧两用，有的床是只能坐不能卧的。故在佛典中的床与座，往往通用或并用的，如说“身为床座遍大千”，这是说明愿心之大，载德之厚，能以一己而广度大千众生的意思。
经中常说佛陀“敷座而坐”，但也有敷座而卧的，如《毗奈耶》卷四中说：“时世尊四迭襞忧多僧（七条衣）敷床（座）上，僧伽黎（大衣）着头前，右胁卧狮子座，累膝互屈申脚 。”（大正二四 八六六上）又如藏地的“坐床大典”，实也即是“升座大典”，所谓“金床”，也就是“宝座”。
明白了床的含义之后，我们可以解释高广大床了。
蕅益大师《十戒威仪录要注释》称：“床足但高一尺六寸，坐时脚不挂空，过此量者，即名为高；但可容身转侧，过此即名为广。既高且广，即名为大。” （卍续藏一○六~三四三 B）这是根据《四分》比丘戒单随法八十四条而来。
唯有淡泊了物质的享受，才能提高精神的领域；唯有简单了物质的生活，才能勇猛于道业的精进。既然向往出世的境界，自当放下感官的贪著了。资生的用品越好越美，我们就越是会被资生的用品所役所转，甚至受护资生的用品要比爱护自己的道心更为热切；资生的用品越高贵，我们的心也就越是因了资生用品的高贵而现得高傲我慢起来，一有高傲我慢之心出现，道心也就走得无影无踪了。所以唐代悟达国师，因受沉香宝座，一念名利心起，竟遭人面疮报。
再说，床上刻画雕漆，绫罗绸帐，绣枕锦被等等，都算是高贵，如果再加床身宽广高大，试问那对于一个修行的人是适合的吗？一个人睡在这样好而且大的床上，会有些什么样的心理反应，当亦可想而知了！
在家人，受了八关戒斋的日子，应该男女夫妇分床分房睡，如果家里只有双人床，没有单人小床，不妨特为自己购置一张单人小床，专备六斋日卧用。否则虽受戒斋，亦不得戒斋。
出家五众，对于这条，尚有规定，在此不举。
第八条、不非时食。
前面已经说过，八关戒斋的过中午不食是非常要紧的一条，而且是最主要的一条。受八关戒斋而不持此“不非时食”，固然不成戒斋，出家而不持“不非时食”，便不能为俗人作八戒阿阇梨（师）；不终身持“不非时食”者，也不得为俗人作八戒阿阇梨，不得为俗人授八关戒斋；更不得作沙弥戒和尚乃至比丘戒和尚；沙弥不持“不非时食”，不得受比丘戒。这是非常严正的一条。
在佛陀时代的印度，外道婆罗门，均持“不非时食”，佛在《舍利弗问经》中说：“诸婆罗门，不非时食，外道梵志，亦不邪食。”（大正二四 ~ 九○二下）中后不吃东西，身心都很轻爽，杂想妄念也会减少。
不非时食，是说过了日中之后，除了饮水，不得再吃任何食物。俗人也许不惯中后不食，到了晚上也许会饥饿难忍而反增烦恼，甚至形成胃病。这一点，我要普劝：如你万不得已，你可以方便吃糖减饿；可以吃果子汁，但要先用清水滴净，并且不得吃果子肉。如果你能忍受的话，反正一个月只有六天，为什么不勇敢一些来忍受一下呢？
人间清醒的现实句子
1.“有趣的孤独胜过虚伪的社交”
2.“外界的声音太嘈杂 听自己的心就好”
3.“不是花需要花店， 是花店需要花”
4.“肩并肩的友谊或许会比手牵手的爱情长久”
5.“心比长相好，懂比爱重要，大家都很忙”
6.“别让生活过得只剩工作 忘记了快乐”
7.“仅一次的人生当然要活的比谁都炽热”
8.“花 接受凋零 风 接受追寻”
9.“一直停在原地 麻的不是腿脚是脑子”
10.“提升自己比迎合他人更重要”
11.“作为一个悲观的人 我的快乐全部来自于对未来的失算”
12.“所有的爱都可以生生掐掉 只要你足够勇敢和失望”
13.“时至今日，我仍然觉得分享欲是最高的浪漫主义”
14.“沉默和睡觉是我逃避一切的办法”
15.“那些伤害还在 但不值得我浪费时间去计较”
16.“当咖啡代替奶茶的时候，或许青春已经渐行渐远”
17.“你為什麼要聽別人的話來決定你的愛情”
18.“人的大多数梦想是实现不了的，最好的结果就是让自己变得更好”
19.“所有的不依不饶，都是画地为牢”
20.“都费了很大劲往前，就别回头了”
21.“磨棱角，退优越，沉下心，听进语，忌清高，冷旁观”
22.“轻叹世间炎凉 却忘了冷暖自知”
23.“我身体里总有一位了不起的说客 他总有令人信服的说辞 来劝说一无是处的我高傲的活着”
24.“人生难遂意，岂可尽周游，且料浮云尚有其愁。”
25.“春波秋水不同路，旭日皓月终殊途”
26.“越来越看不懂这个社会了 出轨成了常态备胎成了潮流 无缝衔接成了荣誉 五官丑点没问题 起码三观你得正吧”
27.“没事早点睡 有空多赚钱 生活一点不迷茫”
28.“身边一直是同一个人才值得炫耀”
29.“闲话一直有 不听自然无”
30.“没必要和没必要的人说着没必要的事”
1.“有趣的孤独胜过虚伪的社交”
2.“外界的声音太嘈杂 听自己的心就好”
3.“不是花需要花店， 是花店需要花”
4.“肩并肩的友谊或许会比手牵手的爱情长久”
5.“心比长相好，懂比爱重要，大家都很忙”
6.“别让生活过得只剩工作 忘记了快乐”
7.“仅一次的人生当然要活的比谁都炽热”
8.“花 接受凋零 风 接受追寻”
9.“一直停在原地 麻的不是腿脚是脑子”
10.“提升自己比迎合他人更重要”
11.“作为一个悲观的人 我的快乐全部来自于对未来的失算”
12.“所有的爱都可以生生掐掉 只要你足够勇敢和失望”
13.“时至今日，我仍然觉得分享欲是最高的浪漫主义”
14.“沉默和睡觉是我逃避一切的办法”
15.“那些伤害还在 但不值得我浪费时间去计较”
16.“当咖啡代替奶茶的时候，或许青春已经渐行渐远”
17.“你為什麼要聽別人的話來決定你的愛情”
18.“人的大多数梦想是实现不了的，最好的结果就是让自己变得更好”
19.“所有的不依不饶，都是画地为牢”
20.“都费了很大劲往前，就别回头了”
21.“磨棱角，退优越，沉下心，听进语，忌清高，冷旁观”
22.“轻叹世间炎凉 却忘了冷暖自知”
23.“我身体里总有一位了不起的说客 他总有令人信服的说辞 来劝说一无是处的我高傲的活着”
24.“人生难遂意，岂可尽周游，且料浮云尚有其愁。”
25.“春波秋水不同路，旭日皓月终殊途”
26.“越来越看不懂这个社会了 出轨成了常态备胎成了潮流 无缝衔接成了荣誉 五官丑点没问题 起码三观你得正吧”
27.“没事早点睡 有空多赚钱 生活一点不迷茫”
28.“身边一直是同一个人才值得炫耀”
29.“闲话一直有 不听自然无”
30.“没必要和没必要的人说着没必要的事”
#P君生活碎片#
冬马的AS也推完了，剧情依然是甜到掉牙，武也、依绪和雪菜祝福春希和冬马。喝了1/3瓶红酒，配了小饼干和坚果，还是要面对问题，主动地积极地去解决，才能收获幸福。我很期待30岁的P君是什么样子，有更幸福吗？有更勇敢吗？有更加直接坦率地面对问题吗？有心安理得地宽恕自己吗？有鲜活的心动的女孩子抱着入眠吗？有足够多的受益去应对生活吗？
冲个澡睡觉啦！明天还有一大堆工作等着我应付，晚安呀，爱这个小世界~[月亮]
冬马的AS也推完了，剧情依然是甜到掉牙，武也、依绪和雪菜祝福春希和冬马。喝了1/3瓶红酒，配了小饼干和坚果，还是要面对问题，主动地积极地去解决，才能收获幸福。我很期待30岁的P君是什么样子，有更幸福吗？有更勇敢吗？有更加直接坦率地面对问题吗？有心安理得地宽恕自己吗？有鲜活的心动的女孩子抱着入眠吗？有足够多的受益去应对生活吗？
冲个澡睡觉啦！明天还有一大堆工作等着我应付，晚安呀，爱这个小世界~[月亮]
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