每个人的一生,总会经历一段黑暗无助的时光。
有的人喜欢诉苦,结果倾诉得越多,心里却越苦。
一味地诉苦,不过是在用海水解渴,喝得越多,反而越渴。
真正厉害的人都懂得,默默扛下所有,把苦楚消化成前进的动力。
“世上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正能治愈自己的,只有自己。”
人在低谷时,把自己调成静音模式,才是最理智的选择。
有的人喜欢诉苦,结果倾诉得越多,心里却越苦。
一味地诉苦,不过是在用海水解渴,喝得越多,反而越渴。
真正厉害的人都懂得,默默扛下所有,把苦楚消化成前进的动力。
“世上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正能治愈自己的,只有自己。”
人在低谷时,把自己调成静音模式,才是最理智的选择。
#易经大师指路# 人在低谷期时,去做这8件事
1:坦然接纳不好的时刻
每个人的一生,必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难,但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么,又或者将要承担什么,都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵。
当你在困难和痛苦中熬过来,就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2:保持正常的生活作息
看过一段话:
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
3:停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对,一些不好的人和事。
但当你无法逃避时,也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。”
有时,折磨我们的不是困难本身,而是对困难太过于过度的解读。
4:给自己一些时间和耐心
我们都要记得,任何一件事情,想要从变坏到变好,都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待,是一个人成熟的开始。”
不必太着急和焦虑,稳扎稳打地熬过,每一个人生的至暗时刻。
5:控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁,就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心,不如意,不平静时,越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。别人没有义务要理解你,消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
6:默默积蓄向上的力量
我愿意去相信,所有的发生都是必然的,一个人在低谷期时,反过来想,恰也是最好的增值期。只有在这个时刻,你才最能看清楚,自己的薄弱项究竟在哪里,需要哪一些提升和进步。人在低谷时,看似是最难的,但也是最容易的,这个时候,你往前走的每一步都是向上的路。
7:从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候,感到烦躁的时候,对前途和未来一片茫然的时候,越没有头绪,越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起,从能做的做起,从可以改变的那个部分开始。
8:永远不要怀疑自己
当我们遭遇挫折时,总会感到沮丧感到自卑,甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你,越是别人都不看好你时,越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒,也可以被困难打败,但是信心和勇气,永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己,相信自己,肯定自己的时候,才会找到变好的机会和可能。
其实每个人的生活,都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟,也是要经历这些七情六欲,去感受不一样的生活,所以不管发生什么,记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字,心态越简单,生活就会越幸福。#中华星命奇门风水#
1:坦然接纳不好的时刻
每个人的一生,必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难,但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么,又或者将要承担什么,都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵。
当你在困难和痛苦中熬过来,就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2:保持正常的生活作息
看过一段话:
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
3:停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对,一些不好的人和事。
但当你无法逃避时,也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。”
有时,折磨我们的不是困难本身,而是对困难太过于过度的解读。
4:给自己一些时间和耐心
我们都要记得,任何一件事情,想要从变坏到变好,都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待,是一个人成熟的开始。”
不必太着急和焦虑,稳扎稳打地熬过,每一个人生的至暗时刻。
5:控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁,就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心,不如意,不平静时,越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。别人没有义务要理解你,消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
6:默默积蓄向上的力量
我愿意去相信,所有的发生都是必然的,一个人在低谷期时,反过来想,恰也是最好的增值期。只有在这个时刻,你才最能看清楚,自己的薄弱项究竟在哪里,需要哪一些提升和进步。人在低谷时,看似是最难的,但也是最容易的,这个时候,你往前走的每一步都是向上的路。
7:从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候,感到烦躁的时候,对前途和未来一片茫然的时候,越没有头绪,越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起,从能做的做起,从可以改变的那个部分开始。
8:永远不要怀疑自己
当我们遭遇挫折时,总会感到沮丧感到自卑,甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你,越是别人都不看好你时,越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒,也可以被困难打败,但是信心和勇气,永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己,相信自己,肯定自己的时候,才会找到变好的机会和可能。
其实每个人的生活,都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟,也是要经历这些七情六欲,去感受不一样的生活,所以不管发生什么,记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字,心态越简单,生活就会越幸福。#中华星命奇门风水#
#hero久酷[超话]#
我常开玩笑说我就是喜欢狗狗挂的男孩子,其实后来想明白不是因为你真的像狗狗,而是因为我好喜欢狗狗,所以你在我眼里才是小狗一样的男孩子。
你或许只是众多kpl选手里中平凡又普通的一个,但在iku眼里是厉害也最重要的那个,合该被万千宠爱淹没的那个。
想来三年来的每一步都历历在目,双冠双连败的皇冠和枷锁闪亮又沉重,所以我好希望你不要背着过去的荣誉和失败前行,要大步大步的向前走,毕竟未知的路才最有趣。
而我好像总在你陷入低谷的时候最爱你,就像我连第一次给你发私信都是在世冠被轮换的时候,在四月底五月初那段对于你我都最难捱的日子里,我听到我那颗被凌虐的七零八碎的可怜心脏对自己说我更爱你了。
我常开玩笑说我就是喜欢狗狗挂的男孩子,其实后来想明白不是因为你真的像狗狗,而是因为我好喜欢狗狗,所以你在我眼里才是小狗一样的男孩子。
你或许只是众多kpl选手里中平凡又普通的一个,但在iku眼里是厉害也最重要的那个,合该被万千宠爱淹没的那个。
想来三年来的每一步都历历在目,双冠双连败的皇冠和枷锁闪亮又沉重,所以我好希望你不要背着过去的荣誉和失败前行,要大步大步的向前走,毕竟未知的路才最有趣。
而我好像总在你陷入低谷的时候最爱你,就像我连第一次给你发私信都是在世冠被轮换的时候,在四月底五月初那段对于你我都最难捱的日子里,我听到我那颗被凌虐的七零八碎的可怜心脏对自己说我更爱你了。
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