【芒果每日播报】
明星招修图师，要求非常严格，因为怕招到自己的黑粉，但薪水也很高。
韩庚对于番位和戏份也不是特别苛求，还是很受主旋律的电影、电视剧青睐的。
陈立农本身就是在猕猴桃出道的，关系一直维持的很好，有合适的舞台机会，自然也会把握。
张雪迎现在的发展不太顺利，好的影视资源不
明星招修图师，要求非常严格，因为怕招到自己的黑粉，但薪水也很高。
韩庚对于番位和戏份也不是特别苛求，还是很受主旋律的电影、电视剧青睐的。
陈立农本身就是在猕猴桃出道的，关系一直维持的很好，有合适的舞台机会，自然也会把握。
张雪迎现在的发展不太顺利，好的影视资源不
1.明星招修图师，要求非常严格，因为怕招到自己的黑粉，但薪水也很高。
2.韩庚对于番位和戏份也不是特别苛求，还是很受主旋律的电影、电视剧青睐的。
3.陈立农本身就是在猕猴桃出道的，关系一直维持的很好，有合适的舞台机会，自然也会把握。
4.张雪迎现在的发展不太顺利，好的影视资源不怎么轮得到她。
5.白鹿现在除了关系不错的猕猴桃，鹅厂那边她也在接触。
2.韩庚对于番位和戏份也不是特别苛求，还是很受主旋律的电影、电视剧青睐的。
3.陈立农本身就是在猕猴桃出道的，关系一直维持的很好，有合适的舞台机会，自然也会把握。
4.张雪迎现在的发展不太顺利，好的影视资源不怎么轮得到她。
5.白鹿现在除了关系不错的猕猴桃，鹅厂那边她也在接触。
减脂100天｜DAY 2
今日饮食
早：鸡蛋+三黑粉+全麦面包+猕猴桃
午：山药+虾仁+芹菜豆芽
晚：卷心菜+全麦面包+谷物棒2
加：燕麦棒+轻态包+辣条➕全麦面包
♀️今日份运动
✔️帕梅拉1h
✔️吉尼瘦手臂+瘦后背30min
✔️瘦大腿20min
———————
今日总结
✔️饮水量1500ml
✔️睡眠
✖️
今天的不足很明显，加餐东西太多了，好在吃的都是健康食品。明天要加油好好吃饭，没有加餐，加油
今日饮食
早：鸡蛋+三黑粉+全麦面包+猕猴桃
午：山药+虾仁+芹菜豆芽
晚：卷心菜+全麦面包+谷物棒2
加：燕麦棒+轻态包+辣条➕全麦面包
♀️今日份运动
✔️帕梅拉1h
✔️吉尼瘦手臂+瘦后背30min
✔️瘦大腿20min
———————
今日总结
✔️饮水量1500ml
✔️睡眠
✖️
今天的不足很明显，加餐东西太多了，好在吃的都是健康食品。明天要加油好好吃饭，没有加餐，加油
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