开心开心开心 [笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]
半年了，才见你一次，每次时间还很短，跟你在一起就像回到了小时候，以前是姐姐照顾弟弟，现在你已成为一枚男子汉了，让我可以依靠。[鲜花][鲜花][鲜花]

姐姐对你最诚挚的祝福：身体健健康康，工作顺顺利利，爱你所爱，做你想做。

永远支持你[加油][加油][加油][哈哈][哈哈]

做真实的我自己，同时允许他人做他自己。

- 感受自己的所思所想，并表里统一。不在厌烦时装作耐心，不懂时装作了然于心，难过时装作快乐。表里不一是没有意义的。这一点有在努力做好ing，有在生气时表达出自己的感受，认为没有被尊重时说出来，而不是把委屈留在心里让自己消化。

- 尝试着完全理解他人。很多时候听见他人的陈述，第一想法是去判断或者评价对错。完全共情地去进入他人的框架，是一件非常不容易的事情。但是如果能够耐心完全去理解，能够帮助他们去接纳自身的沮丧、脆弱，也能协助他们成为更好的个人。

纳达尔谈新冠疫情状况：“关于新冠疫情的控制情况，我不想评判是好还是坏。很不幸我们现在所处的时刻和环境，每个人都非常的敏感，以致于任何观点都可能会被政治化，这已经变成了一个问题。说到底，作为一个普通公民，我会有自己的观点，不管我认为是对还是错，现实的状况都是一样的。”

“当我在聊这些问题时，我没有想过任何政治方面的倾向，但现实社会就是会有很多人整天都在讨论政治。我是以普通居民的身份发表观点，我不关心掌权者到底是谁，因为对我来说都是一样的。不管谁在掌权，我想要的都是他们为人民做好事，做最正确的事。对我这样的人、对普通的工人、对商人、对每一个阶层的人，我们都是这个国家的一部分。”

“如果你要问我怎么看现在的防疫情况，我会更愿意保留自己的观点，我有自己的想法，我也会听别人说，和很多人聊，各方面的消息我都有很好的获悉。不过很遗憾现在是敏感时期，不方便发表任何观点，再加上我自己的身份，也不允许我这样做。其实这也有点难过，因为每一个公民都有自由在社交媒体上发声，但我作为一个公众人物，类似这样的机会好像也变少了。不过我很理解现在的时刻，大家需要团结一致，希望政府能够让一切重回正轨，因为这真的非常重要。

“他们还有需要解决的问题，我认为还有一些错误需要改正，很抱歉这么说，但我觉得这么说是很公平的，而且这和政治毫无关系。很明显如果有这么多医护人员被感染的话，这其中肯定是有问题的。大家都是人类，人类就会犯错，我觉得能真正认识到错误的人才会跟贴近市民，因为每个人都知道错误可以被改正。”

“我自己每天都会犯错，所以我理解政治家也有可能犯错，因为大家都是人类。我不喜欢的是，有些人不承认自己的错误，这样他们可能就会在其他方面失去公众的信任，这是我的观点。如果你能承认错误，人们会觉得你是真心想做好事，他们也会信任你，相反的话，事情只会变得更加复杂更加黑暗。”

“不过我也理解疫情的情况很困难，不仅仅是对政府，对每个人都带来了巨大的冲击。我们现在的处境很困难，未来的处境同样困难，我们需要团结在一起，我觉得有才能的人应该在这时候站出来，带着大家一同前进。如果精英管理的社会能够归来的话，这将是非常重要的。”

“我觉得我们应该支持那些愿意去努力去领导的人，我们应该支持各个阶层的精英人员，如果公司能够正常运营的话，需要政府补贴的人就变少了，西班牙的经济也会慢慢变得更健康，因为我们正在经历一个艰苦的阶段。”

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