梁红每天坚持读半小时的书Day 818《健康的智慧》

看到刚才对健康的定义,请为大家处在健康的人多不多?不多,甚至我们都在开始对号入座在自己处在什么情况。

那为什么不健康的人那么多,但很多人并不是太重视,或者是嘴上说重视,但现实生活中也有什么行动呢?是因为一个词一直在麻痹着我们,就是亚健康。

这个词不陌生吧?而且大家都知道75%以上的人都处于亚健康,那到底亚健康是什么?

有个很普遍的现象,我们看到:一些人疲劳、乏力被说成是亚健康;一些人头昏、失眠被说成是亚健康;一些人烦躁、注意力不集中、记忆力下降被说成是亚健康;一些人浑身上下哪里都不舒服,就是找不出是什么病,也被说成是亚健康;以至于有些人到死都搞不清是怎么死的。我们把一这一切,都起了一个名字,叫亚健康。怕什么呀,亚健康的人周围多的是,都麻木了,亚健康不是病,亚健康没关系。而且亚健康,也还算是健康的嘛。所以有一句顺口溜:亚健康是个筐,搞不清楚就往里装。

到底亚健康对我们意味着什么?这张图清楚的告诉我们,从健康到疾病不是一下子就过去了的,冠状动脉血管已经堵了70%左右才诊断成冠心病。您的冠脉血管是一下子就堵到70%吗?答案很明确的,当然不是了。那要经过您几十年的“努力”才能实现,那之前叫什么?空腹血糖高于5.6才被诊断为糖尿病,那之前是什么?仪器检测到肿块才诊断成肿瘤,那一切看不到的时候叫什么?亚健康到底是什么?现代医学越来越清晰的认识到了,亚健康就是“疾病的早期阶段”

既然是早期阶段,就应该认真对待!因为早期意味着就会有后期、晚期!怎样对待亚健康?

有一个好消息:亚健康好好管理是可逆的,它比明确的疾病要更好改善;

还有一个不好的消息:置之不理就将越来越严重!

我们来谈谈疾病。很多人了解了健康知识,但生活中从来没有采取促进健康的行动,很重要的一个原因,是他不知道健康的另一面,就是疾病,不知道疾病有是多么的可怕。

大多数人开始真正注重健康几乎都是因为被疾病吓的,被那些病死的人吓到了,是么?

病是不能回避的,只有知道了我们到底为什么会生病,才能知道怎么去避免它,怎么跟它打交道。

用书面的定义,疾病就是身体细胞出现了功能、代谢、或者形态结构发生紊乱,总之就是要么就是形态变了,要么就是功能出了问题。这种教科书般的定义对我们普通人来说,没有多少意义,我们又不用考试,关键是我们要真正的理解疾病的发生和结果。

疾病会改变我们的生活,甚至毁掉我们的生活,是因为:

1、突发:病来如山倒,多少人感觉自己昨天还好好的,怎么突然就病了?疾病是个从量变到质变的过程,但呈现出来都是累积后的爆发,让人觉得猝不及防。

2、普遍:病魔面前人人平等,别侥幸疾病总能躲着你走,一个人一生罹患重疾的概率高达72%,大家想一下你的大家庭中有没有因大病离开的?想想小区的邻居,有多少人人财两空?想想自己的社交圈,有多少人被大病或者慢病折磨?特别到了中年以后,见面是不是都问:身体咋样?

3、痛苦:首先是肉体的痛苦,心脏搭个桥,说起来轻巧,要锯断肋骨,打开胸腔,扒出心脏,然后从大腿上切上一段血管接在心脏上。生不如死的痛苦啊。都知道渣宰洞惨,重症病房更惨!自己和家庭的精神痛苦就不用说了。

4.耗财:医院是从来不讲价还价的,进次医院就让人心疼一次,一场大病就会毁掉一个中产家庭,多少人攒一辈子的钱,就是为了将来看病用;

5、致残:有多少疾病最后是切掉了这里、割掉了那里,或者身上挂上个屎袋子尿袋子,为了活下去只能接受身体的不完整,有些甚至几十年躺在床上什么自由、什么美好,连自己的生活都不能自理;

6、致死:人终有一死,但你知道么,今天只有极少的人是寿终正寝,老死的,几乎都是因病提前死亡。生命就应该是生如夏花,去如秋叶,是在领略了人间一切的美好之后,走向自然的归途。而不是在痛苦的挣扎和撕裂人心的哀嚎中离去。

所以人生很重要的一件事情,就是了解什么是疾病,我们应该如何面对它。

大家养过鱼吗?如果鱼病了,你要做什么?把鱼捞出来,给鱼治病吗?当然不是,是要换水是吗?

我们人也是一样的,我们也是水做的,我们的细胞就是在体液环境中生存的。

我这里呢,有一大杯水,这就好比是我们的人体。原本是澄清透明的,代表身体也是极好的。好了,我现在谈谈疾病是怎么来的。

不管是古代医学还是现代医学,不管是中医还是西医,对疾病产生的基本认识是完全一致的。那就是……身体受到……伤害。

1、第一种伤害,叫做支出大于收入,人活着要做任何事情无论是你讲话还是奔跑还是什么,都要支出体内的能量来应付,所以我们需要靠吃东西来补充支出,首先你不断的支出,补充的少,这就造成了伤害(滴一滴碘伏)。另外,你支出的东西跟你收入的东西是一致的吗?如果你没有让你的支出跟收入一致的话,那么支出就逐渐加大,补充的呢又不是身体所需要的,甚至还是对身体有负担的,不断的增加、变大,有用的东西呢一直在支出,没有补充够

何新逻辑学研究:“白马非马”论的五重根

“白马非马”论的五重根

  

  几乎我的全部著作都是我对自己的独白。我所说的种种事情都是我与我自己的密谈。

——维特根斯坦

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  战国名辩学者、名家代表人物、孔门弟子公孙龙是一位深刻的思想家,语言及逻辑学家,也是最早的符号哲学、语言哲学的研究者。他所提出的著名命题“白马非马”论具有深刻的语言逻辑学和本体论涵义,兹剖析其涵义并略述如下:

  1、指号白马不是生物的马

  2、指号白马不是马的类群

  3、指号白马不是个体的马

  4、马的类群不是马的个体

  5、白色马,即白色(指号)➕马(指号),作为复合的指号,不同于单一性指号的:白马

  总而言之:

  一、指号不同于真实对象。真实对象无法用指号表述,一切表述必然词不达意,强作表述即必然意味着曲解。

  二、所以人类没有工具可以表述和认知真实的世界。在认知、表述和本体及客体之间存在不可逾越的鸿沟,即现实与表述的鸿沟。

  以上命题和结论,与18世纪德国的伟大哲学家康德的理论基本可以说相同。天下百虑,殊途同归。

  所以,2千年前战国时期的赵国名辩哲人公孙龙的哲学,与约200年前德国哲人康德的哲学意义可以相通。

  故公孙龙可称就是中国的康德,早生两千年。

  20世纪的哲人维特根斯坦说:“我们正在与语言搏斗。……我们已卷入与语言的搏斗中。”又说:“语言分析的关键(问题)不在于通过我们的经验来解释一种语言游戏,而在于确认语言只是一种游戏。”因此“凡可言说的,言说”,“凡不可言说的,沉默。”

  ——他的困惑以及结论,与公孙龙哲学也具有相通的意义。

【附 录】

何新旧文:谈“玄”

  …………(上略)

  (二)哲学与宗教有一共同的根本性问题,即所谓“终极问题”,也就是关于人生意义究竟是什么的问题。这个问题之所以存在,根源在于人生本身作为过程的虚幻性。

  但是,对世俗之人来说,每一天活得有滋有味,这种虚幻性被认为是不可思议不可理解的。只有经历过大起大落的过来人,以至当人到面临死亡时,才会对万事皆空的人生虚幻性有所顿悟。

  一位禅师曾说:佛说法四十九年,所为何事?就是要为人类解决一个最大的根本问题,即所谓“了生死”的问题。

  人必有死。然而,死究竟是终结还是非终结?这是宗教问题,也是哲学问题。宗教以对神(无限者)的信念和意志皈依解脱掉这个问题。而哲学则无始无终地永久困扰在这个问题中。

  生死问题及人生虚幻抑或真实的问题;进一步也就是整个存在世界究竟是真实或虚幻的问题。康德称之为“现象”与“实体”的问题,在中国中古佛学中则被看作所谓“色”(现象界曰“色”)、“空”(虚幻界曰“空”),以及关于何为“真如”(即本体、实体、本源)的问题。①

  【①形上问题在中国学术中,自孔子以来的儒学都不看重。因为儒者主要关注的是民生、政治和伦理。但在中古(魏晋)玄学和佛哲学中,对形上问题则作过深刻的思辩。】

  再由此,即可以提出人的智慧和知识究竟是否可能认识“真如”的问题。

  因为人在肉体上对于客体的介入手段是有限的,即只能通过感受、感知、思维及语言[即:眼、耳、鼻、舌、身、意(识)、语(言)],从而感知以及介入于客体。

  认知问题,最终总是会归结到语言问题。为什么?

  因为思维是意识的间接活动。人类的思维必须借助工具。这个工具就是一个虚拟的符号系统(即语言)。

  语言既是人类的认知工具,也是人类传递和表述信息的工具。人类发明了语言符号系统,而语言的元素是词。“词”,古代名家及墨、荀谓之“名”。就语言学意义言,词是“辞”。就逻辑学意义言,词是“概念”。就功能论,词既是推理工具,也是传达(表述)信息的工具。

  比如我现在向读者传递信息,必须使用一系列作为“名”即“词”的符号。借用佛家语,这个传递问题,就包含了所谓“诠”(诠释)与“遮”(遮蔽)的问题。②

  (中国古代学术中所谓“训诂学”,就是阅读古典文献时破其“遮”的一种“诠”。禅宗之所以自居教外,单传心印,不立语言文字,也是为了破除“遮”、“诠”之障。)

  “诠”与“遮”的问题,包涵着指号(词)与语义的内在矛盾,即“借指”与“所指”的矛盾。

  例如:当我说“哲学家”这个指号(词)时,它的语义是多重的:

  (1)指现实中的哲学家(一些人物),

  (2)或者仅指“哲学家”这个词。

  前者对语义是“所指”,后者的语义则是“借指”。这两者混而难分。某些悖论,往往就是由二者的混淆而发生的。

  “哲学家”这个指号的涵义(包括内涵及外延)并不等价于“哲学家”这个人群,更不等于某位哲学家。

  但在语言形式上,这就意味着“哲学家”(作为指号)并不是指“哲学家”(作为一些人)以及某哲学家。

  但是另一方面,我们又必须以“哲学家”(指号)去描述那些“哲学家”(那些人)以及那个哲学家。因此,所谓“哲学家”(人)既是“哲学家”(指号),又不是“哲学家”。

  令M是指号“哲学家”,N是作为“哲学家”的人;则N=M,当且仅当N=-M。(哲学家是“哲学家”,当且仅当哲学家不是“哲学家”。)因此这里构成悖论,这个悖论也就是战国时的公孙龙所意识到以及所提出的著名悖论:“白马非马”。

  (三)所以,一诠必生一遮。诠生遮生,随诠随遮。天下事,不说倒还明白,多说反而糊涂。

  佛学所谓“诠”,就是语言符号,指号。所谓“遮”,就是模糊和歧义,就是矛盾和悖论。凡有“诠”必有“遮”。因为语言符号工具本质就“遮”,因此中古佛学称语言指号为“假名。”

  “假名”不是实体,却被用以表征本体。并且,必须、也只能通过它而表述本体。人类的语言具有来自自身形式同时又是具有根本性的模糊不确定性。(古名家所谓“白马非马”的悖论,以及希腊的“说谎者悖论”,都是揭示了基于语言指号的这种模糊性。)

  因此,20世纪初的数理逻辑学界弗雷格、罗素、怀特海等试图设计和构造一种纯粹的形式工具语言,从而建立一种彻底无“遮”,即绝对定义清晰,不包涵任何歧义和模糊性的指号系统。

  然而哥德尔后来用哥德尔定律证明了这种工具的不可能存在。①其论证复杂而繁琐。

  其实,并不需要哥德尔那么繁琐的论证。孔子所著《易系辞》也讨论过“言”与“意”的关系。他说:“词不尽言,言不尽意”,故“立象尽意。”庄子则主张:“得鱼忘筌,得意忘言。”这些说法都与“指号”与“意义”的矛盾性有关。

  王弼解《易》也主张:“得意则忘言”,“得言则忘象。”②

  【①哥德尔的不完全定理与康德的二律背反论证有异曲同工之妙。康德证明在超离经验的基础上,纯形式的理性演绎只会导致对立争论的恶性循环(二律背反)。哥德尔则证明,一个形式公理系统自身的完全性(统一性),不能通过系统内的自我演绎实现。

  ②参看王弼《周易略例·明象》。】

  维特根斯坦根也意识到这个“诠”与“遮”的问题,所以他断言任何“诠”只是语言游戏。他主张摒弃对不可言说者的讨论,“对可言说者言说,对不可言说者沉默。”(但这句话本身就包涵了很复杂的歧义语义结构。)③

  【③这句话中的“者”至少有三重歧义:(1)指所言说对象,人。(2)指所言说内容,物。(3)兼指二者。】

  哥德尔定律证明了纯数理语言形式自身的自反(矛盾)性及所谓“不完全”(不统一)性。这意味着确认了人的理性认识工具(逻辑工具)和表述工具(语言),本身先天地是有问题的。

  因此,用任何语言和逻辑要作到完全透彻之无矛盾认知及表述,都是不可能的!——而这一点,正是19世纪康德哲学的结论。

  现代西方哲学家和中国哲学家都不知道,其实在中国中古佛哲学关于“遮”与“诠”以及“真如”与“般若”的讨论中,早已实质地蕴涵了现代哲学的上述这些理论。①

  【①南北朝时僧肇(373—414)言:“夫玄迹之兴,异途之所由生也。而言有所不言,迹有所不迹。是以善言言者求言所不能言,善迹迹者寻迹所不能迹。至理虚玄,拟心已差,况乃有言?恐所示转远,庶通心君子有以相其言于文外耳!”】

  其实,中古中国佛学的“般若学”就是近代哲学所谓“认识论”。万法皆本一源,万法皆归一源。康德哲学的最终结论是限制理性而回归于信仰,在这一点上与中古佛哲学的辨智论恰亦相通。

  因此,可以说哲学与佛学的最高境界并不是“别”(分别),而是“通”(汇通)。②

  【②孔子曰:“圣者,通也”。《尚书大传》郑玄注:“心明曰圣,圣者,通也。”通者,大智也。所谓内圣外王,王者,威也,敬也。所谓内圣外王的真义,即:内通,外敬,内智,外威。】

  佛说中有所谓“金刚九喻”。其中之七、八、九等喻曰:“观过去如梦”,“观现在如电”,“观未来如云”。其实所谓梦、电、云,无非都是“空”的喻象。最高的“般若”境界,实归结于空。③

  【③吕澂先生说:般若的基本原理“性空”,与道家言“无”相印合。般若学说的“无相”、“无生”,相似于道家的“无名”、“无为。”】

  黑格尔说:“古代哲学家曾把空虚理解为原动者。他们诚然已经知道推动者是否定的东西,但还没有了解它就是自身(SeIbst)。

  必须悟得般若及真如之本体是“空”,才能得大智慧,也才会有大勇敢。

  大智慧,就是看得破。大勇敢,就是“菩萨行。”所谓“以出世精神,作入世事业。”所谓“我不下地狱,谁下地狱?”所谓“地狱不空,誓不成佛!”大乘的真境界实在于此!惟能入世,才会有智;惟能出世,才会有勇。(谭嗣同所著融合儒佛的《仁学》,精义亦在于此。)

  所以《西游记》中全智全勇的猴子名叫“悟空”。整个《西游记》本身,其实正是以佛理调侃人生诸色而设喻的一个象征主义的大寓言。

  悟得人生皆虚空,可以少却多少闲气和争论。须知一诠就是一错(因为必有“遮”)。所以只能随“诠”随“扫”,随遮随破;哪里求得到什么“绝对”?须知,汉语中的“绝对”一词本身也是来自佛语。④

  【④中古佛学在语言上对当代的影响举不胜举。甚至“阶级”一词,本初也是佛语。谢灵运“辨宗论”:“寂静微妙,不容阶级。积学无限,何为自绝?”…………(下略)】

  【以上文字摘录于何新著作《谈“玄”》一文,原文曾经收入于何新著《哲学思考》(下卷)#生活碎片# https://t.cn/A6qKtegq

#易烊千玺##易烊千玺后援会声明# 这个事件折射出来的,还是老生常谈的一个问题,那就是规则问题。

我们看一件事,评论是非,首先要看规则,而不是想当然,不是我理解,不是自以为是。

这次易烊千玺的事件,招生规则说的非常明确,演员岗没有笔试,只有三轮面试。那么在这个规则下,易烊千玺是没有问题的。

请注意三点,第一,是先有规则,后有报名,包括易烊千玺报名。第二,这个规则是适用所有考生,而不是仅仅易烊千玺的特权。第三,每个人都可以报考,这就是公平,不可能每个人都考上,这就是选拔,而不是绝对平均主义。

这个事件舆情发酵,是一系列的策划,跟此前的刘亦菲张学友是一个套路一个模式。

话题定义为:明星艺人跟素人抢编制内岗位,事实上,这个演员岗位根本就不是给普通素人的,就像保送北大清华一样,人家招收的是人才,是择优录用。

舆情发酵,看几个话题就知道,#脱粉##58亿##易烊千玺中考# 这三件热搜跟国家话剧院的事有啥关系?除了可以发酵舆论没啥直接关系!而这三件事背后有高人!

易烊千玺事件的背后到底是啥问题?可以联系刘亦菲张学友的遭遇,为什么这阶段频频正能量明星艺人被人推上风口浪尖?这背后到底有什么玄机?这才是我们要思考的问题。

易烊千玺,从一个国民好男孩儿,尤其饰演了长津湖水门桥的志愿军战士,影响了无数的粉丝,特别是年轻人,而几乎一夜之间,出现那么多黑粉,这是为什么?其实,我们就明白了。

还是老规则:看这些黑粉丝,有几个特点,大家可以评判一下:粉丝少,微博少,注册早,基本停更,近期只关注一件事,现在IP功能查询基本已经不可能,如果可能,那么必然两个结果,第一,境外IP,第二,机器人。
这是一个规律。

同样,大家复盘刘亦菲被质疑,张学友被攻击,也是一样的规律。


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