养面：中医里认为肝开窍于目。因此养成一个黑白分明，炯炯有神的眼睛是离不开护肝的。在这里分享两个简单且容易做到的护眼方法。
▪️第一个方法：
多饮可以亮眼明目的花茶，有助于缓解眼疲劳，保持眼睛明亮有神。
枸杞：生津止渴，滋阴补肾，益精明目
决明子：缓解眼疲劳，预防近视，通便降脂
茉莉花：理气安神.益肝解毒
菊花：清肝明目，散风清热
◾️第二个方法：
空闲时候可以多按“明目三穴”（如图）
攒竹穴（眉头穴）
鱼腰穴（眉中穴）
丝竹空穴（眉尾穴）

眼睛和肝在中医上有什么关系？

中医讲肝主目，肝脏的病变会影响眼部的颜色以及视力改变。如果患者有梗阻性黄疸，表现为皮肤以及巩膜黄染，如果患者胆红素超过34.2μmol/L，则肉眼就可以发现。对于部分肝功能不好的患者，尤其是对于有乙肝或者肝硬化的患者，表现为患者眼周皮肤发黑，有黑眼圈。对于部分肝脏功能较差，合成维生素A较少的患者，会导致患者视力模糊以及视力障碍。

决明子不仅护肝还能护眼

决明子，又叫草决明，具有清热、明目、通便、解除眩晕等等作用。一方面，应用在肝气旺、肝火旺引起的眼目疼痛、干涩、眼睛肿，在这种情况下，可以应用决明子。因为决明子，具有清热、清肝、明目，的作用，所以，决明子对这种眼病有很好的作用。

所以视力不好的，想预防近视的，常喝决明子茶会有很好的效果。
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蕃茄跳动——番茄果汁！下午茶时光的宝藏饮品！

最近在小姐妹家里小聚时，她给我安利了一款超好喝的饮品！

听着小姐妹的介绍，真的是特别心动！试问炎炎夏日，在家里看剧时，来一杯酸爽解腻的番茄果汁，谁能不爱呢？

想到这，果然买了一大箱回来啦！打开一看，这个瓶身设计感十足，颜值超高！

下午茶追剧时间，来上一瓶，真是绝绝子啦！之前都没感觉蕃茄果汁这么好喝过！这次算是知道啦！酸酸甜甜的NFC蕃茄果汁搭配上冰块，

以前都不知道番茄汁也能这么好喝！到底错过了多少！一口下去不要太爽啊！清爽、解腻还特别的开胃！真是太棒啦！

关键是0脂0蔗糖低卡的同时还有满满的蕃茄红素和叶黄素，不光解酒护肝还护眼！是不是追剧必备啊！！

家里有孩子、老人的姐妹们，也可以放心让他们喝呦！它可是一瓶等于三颗超稀有蕃茄的营养呦！既能给孩子提供充足的营养，又能调理老人们的身子！

如此美妙的蕃茄汁，快来和你的家人朋友们一起享用吧！不论你是追剧、下午茶还是外出吃火锅，多能够带上它！营养、美味一步到位！