#热练一夏# 第41跑
慢慢跑调整呼吸

偷懒了三天 有些负罪感
昨晚徒步走了9KM 感觉比跑步还累[黑线]
一路上被很多美食诱惑
强大的意志力发挥了重要的作用[拳头]
最终以农夫山泉有点甜抚慰了自己[赢牛奶]

今早跑步时遇到滑稽男 莫名的给我问早安[吃惊]
三圈之后又向我加油打气[费解] 真是名副其实[哈哈]

从早上睁开眼约客户周一的面谈，到下午电话给客户未接，留言不回，感觉不妙。约了朋友出来走路，散心，终于傍晚收到客户回应，确认了面谈，顿觉心情舒畅。我总是觉得自己做足功课，所有结果都能认[笑cry][允悲]做业务其实有时候需要大条，面子薄了没法干[允悲]徒步快结束，发现一处有特色的餐馆，于是果断放弃了婆婆烧烤，改成点菜[笑cry][允悲]我们的每一次运动都要用一餐美食来结束[嘻嘻]每一次就餐还能有无数的自我安慰[允悲]果然减肥的道路，任重而道远[二哈][笑cry] https://t.cn/EJro25a

长白山攻略|北海道的精彩它都有！
☃现在哈尔滨、漠河、雪乡都暂时不能去不了，不如来长白山吧
♨️雪国列车、火山口湖泊、火山温泉、赏雪、美食、滑冰....那些北海道的精彩，长白山都有，甚至还是升级版
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✅小嘉整理了长白山的旅游攻略
分两个部分来分享长白山该怎么玩？
第1⃣部分：长白山攻略
√长白山主体
√长白山温泉
√长白山滑雪
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第2⃣部分：长白山周边
√冰天雪地，雾凇漂流——仅此一处-魔界
√雪谷徒步穿越-浮石林
√朝鲜族美食汇聚-延吉
√多样的雪景-雾凇岛、松岭雪村、老里克湖
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长白山游玩整体攻略
长白山如何搭配？
长白山北坡+滑雪+温泉（2-3日）
长白山北坡+滑雪+温泉+魔界+老里克湖（4-5日）
长白山北坡+滑雪+温泉+魔界+老里克湖+延吉美食（6日）
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✅长白山路线
▶️3日短线
D1：吉林集合-入住酒店
D2：吉林-松花湖滑雪-二道白河镇
D3：二道白河-长白山北坡-吉林解散
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▶️4日路线
D1：长白山接机-入住万达度假区
D2：万达-滑雪-锦江木屋村-二道镇&万达
D3：二道镇&万达-长白山北坡（天池/绿渊潭/长白瀑布）-二道镇&万达
D4：二道镇&万达-魔界漂流-老里克湖-长白山
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▶️5日路线A
D1：吉林落地集合-入住酒店
D2：吉林-雾凇岛-仙峰雪岭（雾凇带/徒步/傻狍子/驯鹿）-万达度假区
D3：万达度假区-长白山北坡（天池/绿渊潭/长白瀑布）-二道镇
D4：二道镇-滑雪-锦江木屋村-二道镇
D5：二道白河-魔界漂流-吉林
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▶️6日路线B
D1：长白山落地-接机-入住万达度假区
D2：万达度假区-全天滑雪-❄️锦江木屋-二道白河镇
D3：二道白河镇-长白山北坡（天池/绿渊潭/长白瀑布）-二道白河镇
D4：二道白河镇-魔界漂流-老里克湖-延吉美食街
D5：延吉-朝鲜民俗风情园-中朝口岸-边境线-长白山
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▶️6日路线
D1：吉林落地集合-入住酒店
D2：吉林-雾凇岛-仙峰雪岭（雾凇带/徒步/傻狍子/驯鹿）-万达度假区
D3：万达度假区-滑雪-锦江木屋村-二道镇
D4：二道镇-长白山北坡（天池/绿渊潭/长白瀑布）-二道百河镇
D5：二道白河-魔界漂流-❄️雪岭老里克湖-延吉美食街
D6：延吉-朝鲜民俗风情园-中朝口岸-边境线-吉林（17：00）
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跟着小嘉4人组队玩，单人可拼哦~
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