6:30早瑜伽打卡day13✅

“没有完美的父母，要学着自己做自己的父母”

目标：连续40天早瑜伽
进度：33%
开始时间：6:00
完成时间：1小时
瑜伽名称：Sat Nam Rasayan昆达里尼个人定制瑜
(简单解释一下我练的是可以快速提升身体能量的昆达里尼瑜伽，是根据我个人的问题卡点定制的奎亚。)
完成感受：这两天状态比较好，能量也比较高些，今天练第二个奎亚“群魔乱舞”时，很卖力的在很嗨[偷笑R]总共10分钟的时间，嗨完以后，整个气喘吁吁的，休息一会，在继续练完了最后一个奎亚。其实练完之后是没有感觉到累的，反而越练越轻松啦~准确的来说是身体越练越轻盈自在了[耶R]

今天一大早爸爸就骑着电瓶车出去了，应该又去看工作了。爸爸失业在家眼看也快一年的时间了，期间也去尝试了好几份工作，还去了趟上海，结果他总是有各种理由没能把工作留住。妹妹也才刚上大学，好在比较争气，考上了一本师范，家人都很高兴，可以后用钱的地方还多着，家里只靠妈妈卖力一个月拿那点工资是十分拮据的。我身为家里的长女自然要尽自己所能帮助一些，可爸爸应该付出和承担的那份责任与担当，我和妈妈是无法填补的。

作为孩子的我，不好去苛责爸爸什么，即使之前怨恨过他。可现在我懂得了比苛责更明智的做法是接纳与臣服。每个人的原生家庭或多或少都有问题，爸妈或多或少都有缺点，我们作为孩子能够做些什么呢？一味得去指责自己的家庭和爸妈，责怪命运的不公平吗？我想，倒不如先安静下来，去看一看父母日渐苍老的面容，是不是会突然觉得他们也已经尽力了呢？#目标##父母为什么理解不了你的累##瑜伽日常##灵性##健康##打卡##瑜伽[超话]##瑜伽[超话]#

#紫微斗数[超话]#不管什么星化忌在疾厄，都会杀，不仅要注意感情身体上的病疾，还要注意身体的伤害。而且这女孩儿身为家里的长女，东南卧室也就是她的方位，却是厨房，那这灾就不好躲喽，去年肌肉萎缩，差点要了她的小命。不过太阳入命，也是个大吉星，吉人自有天相，恰好逢到拆迁，分的房子东南是卧室，天文＋地理，算是逢凶化吉喽，可见阳宅磁场的力量也是不送小瞧滴。#紫微斗数[超话]##就这一刻#

#日剧资讯速递##贺来贤人# 贺来贤人独立后作为主演和共同执行制片人的Netflix日剧《忍者之家House of Ninjas》将于2024年配信。

江口洋介、木村多江、高良健吾、莳田彩珠、宫本信子等人出演

戴夫·博伊尔担任导演。以现代的日本为舞台，以过去的某个任务为契机，抛弃了忍者身份的最后的忍者一家·俵家，与动摇国家的史上最大危机对峙的完全原创故事。

贺来贤人饰演的是拥有罕见才能的优秀忍者，同时也因为他的温柔而成为仇敌，留下巨大心理创伤的俵家次子·晴。另外，江口洋介饰演以过去的任务为契机隐退的俵家父亲壮一，作为表面上的酿酒公司的经营者，想要成为普通市民。木村多江饰演拖着母亲洋子。高良健吾饰演让俵家放弃了忍者之路，导致家族人心支离破碎的长子·岳，莳田彩珠饰演身为普通女大学生却坚持独自锻炼的长女·凪，宫本信子饰演暗中注视一家的神秘祖母·泷，实力派演员阵容组成了以间谍为生的神秘间谍家族。#日剧[超话]#