#眼健康知识普及超话#
谈谈睡前玩手机除了伤害眼睛以外，还有什么危害？

深夜玩手机不光对眼睛造成伤害，其实它对我们身体健康的负面影响，远比你想象中的更多。

01引起失眠
夜晚长时间的使用手机，会容易导致兴奋大脑，拖延我们的睡眠时间。在2017年睡眠报告书中，中国有大半人群被失眠所困扰，而在关于调查“睡觉前你都做了些什么”这个问题中，有93.8%的人睡前手上不离电子产品【尤其是手机】

02导致颈椎变形
睡前玩手机的时候，你是什么姿势？是不是一个靠垫垫在背后，长时间保持“葛优瘫”的坐姿。当人沉浸在手机世界时，颈部肌肉长时间的拉伸充血，等到身体酸疼难耐时才会换一个姿势，这样很容易造成颈部肌肉的慢性劳损，甚至有诱发颈椎病的可能。（近视1000度怎么办）
（本知识摘自网络，仅供参考）
https://t.cn/RPW7lw7

上个月去了四次动物园，现在对车子的热爱转移到对动物上来了。昨天在小朋友家里看到羊驼玩具，不肯回家。走的时候哭着说：看羊驼。吃完饭带他去看，这次突然解锁摸羊驼了，之前怎么哄都只敢远观而已。
晚上九点好不容易才哄出来准备回家，他兴奋地说：我们看猴子去！我说：天都黑了，回家睡觉吧。他也说：天黑了。表示赞同回家。
好不容易戒了手机瘾，又每天拿手机要看小动物的各种视频[汗]

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