宜盾普的哆啦盒多功能料理锅开团啦！关注我+转发本条微博，9月6号-30号，抽同品牌破壁机一台。

这款料理锅我觉得最大的优势就是它集7种功能于一体，一锅轻松搞定多种功能。每个烤盘也都很方便收纳，几乎不占家里的地方。

加热管和接油盘也都能取下来，方便清洗。新款锅升级了水箱有650ml，功率是1700w，大功率快速升温烧沸，5档火力灵活调节。

集煎，煮，焖，炖，涮，蒸，炸和烤。目前我用的蒸和煎的功能都很好用，尤其蒸螃蟹和包子都很快，蒸的也很好。30秒快出蒸汽：专利微量高频进水，经过9曲水流道， 实现少水高功率快速蒸腾， 30秒产生新鲜水蒸汽，食材口感更嫩滑。

这几天再试试空气炸和火锅的功能，目前标配的烤盘在图6，如果还想煎东西，可以单独选择另一个套餐，配一个煎盘就行啦！

24小时智能预约：解放双手，无需看管

特设干果、发酵模式：可做花果干、蔬果干、酸奶发酵等
【干果模式】 可调温区：60~100℃可调 可调时间：30分钟~8小时
【发酵模式】 默认温度：40℃ 可调时间：30分钟~18小时）

#美食做菜很简单[超话]##健康减肥# 健康饮食真的很重要哦
宅家一年，疏以管理，差一点成了三高人员，好在发现及时，及时注意饮食和适当运动，坚持两个月时间，指标逆袭[嘿哈]，一项高的还是属于好的指标
继续努力，以前没有想起来拍摄日常饮食，这效果很好，就想要分享给大家
今日份
早餐：豇豆、赤小豆、绿豆、麦仁、薏米仁一起煮（一次可以多煮一点，放在冰箱，吃的时候挖两勺）＋一个水煮蛋＋一个猕猴桃＋一杯纯牛奶
午餐：一个玉米＋一盘西蓝花（凉调）＋一个鸡排（这个民和鸡排是冷冻品，开袋无须解冻，可以直接油炸或者空气炸，我是在减脂期，所以就用空气炸操作，200度15分钟，成品外脆里嫩，好吃不腻，如果不是减脂期真想一次来两个
晚餐：一般就是黄瓜番茄加一杯酸奶 #民和#

还有一小时就要直播咯，在抖，搜索“江湖人称一声鸭姐”[嘻嘻]
下午啥也没干，在家里就给孩子们一会做蛋挞，一会榨豆浆，一会榨西瓜汁，一会吃烤肠[允悲]
还有好多没剧透的，我怕是来不及了，你们直接来看直播好不好呀，今晚有现金红包，和护肤品送起来
今晚卖的小家电都是实用的，如果家里没有烤箱的，可以来买TER这款空气炸烤箱。
同时蓝宝这款破壁机真的很不错[good] 下午用四分之一的西瓜，榨了满满的两大杯，没有去籽，也完全喝不吃任何的西瓜汁异物感。
还有还有！榨的豆浆超级醇厚，很香的黄豆味，真的没有渣渣！！[舔屏]
今晚呢还有一些吃的，天海藏的火山石烤肠卖了好多次了，是真的好吃。蒸蛋器也是家用好物[嘻嘻]