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御邦良宠狗粮、通用型5斤装！高蛋低脂，酥松可口。美毛健体，易于消化，营养丰富，让狗狗的健康成长，不吃包退！

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【早餐常吃这六种食物最健康】①豆类：补充铁质，改善疲惫、无力的状况；②菠菜：含有女性比较容易缺乏的矿物质“镁”；③草莓：含有丰富的维生素C，使细胞获得滋养；④香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；⑤脱脂酸奶：缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；⑥麦片：能使人体血糖维持在较高水平。 【烹饪小技巧留住食物中的抗癌成分】①先洗后切留住维生素C。维生素C在酸性环境中不易分解，可适当加点醋。②旺火快炒留住叶绿素：叶绿素是一种很好的化学保护物质，有助阻碍致癌物的吸收。③洗菜时不要浸泡太久。④十字花科蔬菜要蒸、炒。⑤为保留营养素，做鱼最好的方式是清蒸。⑥花样翻新多放姜 https://t.cn/A6MWpNGR

1：蜜蜜的圣代，是…空心的……
2~4：蛋白粉初尝试！小李不吃推荐的，买了最多人推的可可布朗尼味，真的，行！！好嚯好嚯[打call]
5：臀部激活的时候室友突然敲门，分了一碗煮的汤，有些些感动！因为早上还因为她没有把我的锅移开后归位有些气气[委屈]喝到一半才想起来拍照

今日练臀很开心！可能是因为今天放开了吃的原因哈哈哈哈哈，充满抛瓦~
期待另一个4.5kg的壶铃到！单个硬拉着实感觉比较弱[感冒]

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黑色长款大衣如何搭配？我想对简单的方法莫过于搭配黑色西裤，既能保持一定的时髦感，也会让整个造型看上去更加气派。这款黑色大衣散发着一股神秘的气息，特别是在黑夜之中，穿上这样一整身的黑色，显得特别的诡异有木有？不过整个造型搭配还是非常值得借鉴的。,黑色长款大衣如何搭配？我想对简单的方法莫过于搭配黑色西裤，既能保持一定的时髦感，也会让整个造型看上去更加气派。这款黑色大衣散发着一股神秘的气息，特别是在黑夜之中，穿上这样一整身的黑色，显得特别的诡异有木有？不过整个造型搭配还是非常值得借鉴的。 https://t.cn/A6M6Atvf