在你和他人进行沟通和探讨时，不要想着去转化他们，只需要敞开心扉，维持积极的关系。

如果你向他人展现出尊重和关爱，你也能获得同等的情感回应。

如果你不尊重别人，就没人会听你的。你或许不认同他们所说的一切，但你应该知道他们在说些什么。要真诚，别恶意诋毁。如果他们不尊重你，你该怎么办？两错相加仍然是错。置之不理，表现出尊重即可。这需要人格和尊严，那就拿出你的人格和尊严来。

不要拼嗓门，保持冷静。冷静，代表着你知道自己正在说些什么。

要是你感到愤怒怎么办？你可以感到愤怒，但需要用控制得当的热情来表现他，如果你失去控制他们就赢了。

保持自己的立场。要主动出击，绝不能一味的防守。绝不苦诉、绝不抱怨。你的声音和身体应该表现出乐观。绝不能表现的像个受害者，绝不申辩。你应该传达热情的信念，而且不失控。要避免弱者的语言，比如说话时抬高音量，同时你的声音应该稳定。

不要陷入对手的成见里。

希望对手认真对待你。你通过自己的举止，展现了实力、冷静和控制感；你有推理能力；你具有现实感，热爱祖国；你掌握了基本的事实，你平易近人，而非高高在上。至少你希望你的听众对你心怀尊重，哪怕你们意见不合，但也必须认真地对待你。

塑造并保持有尊严的形象。对于一场正在进行的对话而言，你的任务是塑造一个有尊严、受尊重的形象，并保持下去。

避免常见错误。记住，不应该只是否定他人的主张，还要重新建立框架。不符合框架的事实不会带给你自由。只把有为对手主张的事实真相说出来，你赢不了。框架胜过事实，要随时记得重新建立框架。

务必记住：一旦你的框架融入了话语，那么你所说的每一件事就都成了常识。

不要从对手的角度给问题构建框架。重新构建框架，使之吻合你的价值观，吻合你的框架。

要真诚。要使用你真心相信，基于你真实价值观的框架。

使用反问句是个有用的办法。“如果……岂不更好吗？”应该选择一个以你的框架为假设前提的问题。

碰到诬陷，躲远点。

讲故事。

始终从价值观入手。选出跟你的框架最相关的价值观，努力在价值观层面上打赢论战。你所选的框架要能放大所有人共同的价值观，比如公平。

有备无患。你应该有能力识别对方使用的基本框架，还应该为自己计划转移的框架做好准备。

使用楔子问题，让对方不管说什么都会违背他的信念。

对手有可能不够真实，他嘴里说出的目标并非他的真正目标。礼貌地指出对方真正的目标，然后重新建立框架。

以上这些都是重要的指引原则，但其实真正最重要的无非四点：
尊重；
通过重新建立框架来回应；
在价值观的层面上思考和交谈；
说出你真心相信的事情。

——［美］乔治.莱考夫《别想那只大象》 https://t.cn/RyhXtui

Alberta Ferretti 2021早秋，将标志性的女性优雅气质融入高品质的实用阵容中，同时配合自由奔放的波西米亚风格作为修饰，为本就卓越的日常穿着，注入更多奇思妙想。

Alberta Ferretti 向来以女性化与别致晚礼服著称，在过去几个季度中，品牌也一直致力于提供多样化的日装选项。现在，Alberta Ferretti 为这些设计带去更乐观的态度，继而演变为同时适合白日与夜晚穿着的精致女装。

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在特殊的2020年，每个人应该都会对“失去”和“珍惜”有格外的体会，在这一年的最后一天看《送你一朵小红花》，仿佛也在审视及回望自己和心爱的人、牵挂的人这一年的心境与变迁，会更加珍惜生命，感悟亲情、友情、爱情的更多内涵。虽然故事是关于抗癌家庭，但可以辐射普世的中国式亲情，影片写实、真切的风格令观者代入感极强，迅速融入剧情，跟着主人公的经历、遭遇去感受，进而懂得珍惜过好每一天，保持积极、乐观的态度去面对一切。从表演层面来看，千玺再次交出了满意的答卷，对不同角色状态和心理的拿捏十分精准，演技上佳，毫无违和感。影片传达出来的浓浓情意让人动容，适合在辞旧迎新的假期合家欢看，充满希望迎接2021年。