#周周的早点摊#
常有妈妈问早饭怎么样能做快，我来梳理下今早的流程——
炖锅放上水，水量如图，盖上盖子，调速蒸15分钟。
等水加热时，先洗饮料耗材。我们家破壁机打豆子不多，特别爱燕麦和红枣。今早又额外加小把藜麦，配一支牛奶，跟小人一人一大杯刚好喝完。2分钟肯定够了
接着准备蒸蛋液。懒妈拿小勺把浮沫撇一下，不想过滤了。这步最多2分钟吧
接下去洗青菜、切牛里脊，图片是小人的一人量，3分钟准备时间绰绰有余
这会炖锅水已经开了，把蒸鸡蛋放进去，开始煮面疙瘩
面疙瘩做法超简单：把面糊倒沸腾的热水里，拿筷子夹成一个个的疙瘩。夹完疙瘩再下青菜和牛肉，加上盐、一丢丢生抽、一小坨猪油，起锅前滴上麻油。
此时炖锅到15分钟已经自动停了，捂一两分钟到全熟，滴上麻油和生抽。
经常下厨房的麻麻可以评估下我写的流程和时间是否合理，一顿不够精致但营养丰富的早饭并不用花太久吧[挤眼]
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这会炖锅水已经开了，把蒸鸡蛋放进去，开始煮面疙瘩
面疙瘩做法超简单：把面糊倒沸腾的热水里，拿筷子夹成一个个的疙瘩。夹完疙瘩再下青菜和牛肉，加上盐、一丢丢生抽、一小坨猪油，起锅前滴上麻油。
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李廷冠教授以自拟散瘿汤为内服药治疗的基本方[赞][赞][赞]
随着甲状腺体检的普及，越来越多的人在体检时查出了甲状腺囊肿，虽然绝大多数甲状腺囊肿都是良性的，但甲状腺囊肿是有恶变的可能性，所以需要尽早治疗。全国名老中医李廷冠教授自拟散瘿汤专治甲状腺囊肿，有特效。
甲状腺囊肿属中医学“肉瘿”的范畴，理气化痰、活血散瘀、软坚散结为基本治法。李廷冠教授以自拟散瘿汤为内服药治疗的基本方。
药物组成：柴胡10g，白芍15g，苍术10g，香附10g，丹参15g，海藻15g，茯苓15g，浙贝母10g，生牡蛎30g（先煎）。
方中柴胡、香附、白芍疏肝理气解郁，柴胡为引经药，辛以散之，使肝气条达，“郁”是本病之根本，故选用疏肝理气解郁之药香附，以加强理气之功；白芍酸苦微寒，补肝体，助肝用；苍术、茯苓健脾渗湿，实土抑木，使营血生化有源，津液输布畅达；痰已成则要“结者散之”，故用浙贝母、海藻、生牡蛎化痰软坚散结；丹参活血散瘀；其中甘草与海藻同用，能增强海藻化痰散结消瘿之效。
诸药合用，相辅相成，全方共奏疏肝解郁、化痰活血、软坚散瘿之功，以治本为主，标本兼顾，断邪气之源流，使邪无生处，故用之能获良效。
临证加减：气虚加太子参、黄芪各15g；血虚加当归、何首乌各10g；痰湿重加半夏、白芥子各10g；气郁甚加郁金、青皮各10g；病史久，肿块质硬难消，加三棱、莪术各10g，瓦楞子20g。
李廷冠教授认为，甲状腺囊肿位置一般较表浅，穿刺方便，且囊肿多为单发，故是局部穿刺治疗的最佳适应证。穿刺抽吸囊内液体后囊肿可明显缩小，再配合内服中药治疗，可消除肿块，避免复发。
穿刺方法：患者取仰卧位，肩颈部稍垫高，头后仰，面部转向健侧，穿刺部位严格进行皮肤消毒。操作者用左手食指、中指固定囊肿上下极，右手持套有8号针头的10mL注射器，在囊肿顶端垂直刺入，当有落空感时即表明已刺入囊腔，尽量抽尽囊液并进行脱落细胞学检查。穿刺部位用消毒纱布覆盖加包扎固定1天。
典型医案
罗某，女，35岁，2004年3月7日初诊。
发现颈前肿物已有1年，如拇指头大，无疼痛。曾在南宁市几家三甲医院做B超，均诊断为甲状腺腺瘤。医院建议手术切除，因不同意手术而未进一步治疗。2天前无明显诱因发现颈前肿物增大，有胀痛感，无畏寒发热、心悸、呼吸困难、吞咽困难、多食易饥、消瘦等症状，睡眠一般，大小便正常。舌质淡红，苔薄黄，脉弦滑。
检查：右侧甲状腺可扪及一大小3.5cm×3.5cm的肿物，皮色正常，表面光滑，边界清楚，质地中等，无波动感，无明显压痛，可随吞咽上下移动。B超示右侧甲状腺囊肿。血清学检查示FT3、FT4、TSH均正常。
西医诊断：右侧甲状腺囊肿。
中医诊断：肉瘿（气滞痰凝）。
首先行穿刺抽液。穿刺抽出3mL咖啡样液体，细胞学检查提示未见癌细胞。再配合中药内服。
治则：理气化痰，活血散瘀，软坚散结。
方药：消瘿汤加减。
柴胡10g，苍术10g，香附10g，白芍10g，浙贝母10g，山慈菇10g，丹参15g，茯苓15g，海藻15g，生牡蛎30g，夏枯草15g，甘草5g。7剂，每日1剂，水煎服。
二诊：颈前肿物缩小，大小约为1cm×1cm，无疼痛，肿物随吞咽上下移动。舌质淡红，苔薄黄，脉弦。继予理气散瘀、化痰散结法治疗。上方加三棱10g，莪术10g。7剂，每日1剂，水煎服。
三诊：颈前肿物大小约为0.8cm×0.8cm，无疼痛，无吞咽困难。继续服药15剂，复诊颈前肿物消失。随访1年，患者颈前肿物未见复发。
按语：散瘿汤是李廷冠教授治疗甲状腺囊肿的常用方，此方对甲状腺囊肿能起到很好的治疗和预防作用。本病例为囊内血管破裂而发生囊内出血，故瘤体可在短期内迅速增大，局部出现胀痛。
根据“急则治其标”的原则，通过局部穿刺抽液使肿块缩小，可迅速缓解压迫。配合散瘿汤，理气活血化痰，软坚散结，使气机调畅，痰瘀消除而结节消散。
甲状腺囊肿的西医常规治疗是采用外科手术，但手术费用较高，有一定的并发症，且复发率高。因此，许多患者恐惧手术或担心手术后疤痕形成影响美观，不愿接受手术治疗而要求中医治疗。
李廷冠教授会提醒患者治疗此病应坚持服药，不可半途而废；在长期服药过程中，嘱咐患者及时复诊，定期观察。甲状腺囊肿有恶变的可能性，故李廷冠教授在穿刺抽出囊液后，会及时将囊液送细胞学检查，以排除恶变。
对于肿块质硬、已坚持治疗3个月仍无明显效果者，或反复抽吸囊肿又很快肿起来、囊液为血性者，以及高频B超检查为混合性结节和囊性结节有明显乳头状凸起或沙粒样钙化者，应警惕癌变的可能，特别是近期明显增大而非囊内出血者，都应及时手术，以免延误病情。
此外，保持精神舒畅非常重要，患者要避免郁怒、紧张和劳累，使气血调和，有利于恢复健康，防止病情加重。
本文部分内容选自《桂派名老中医.学术卷.李廷冠》（中国中医药出版社出版，李廷冠主编）
随着甲状腺体检的普及，越来越多的人在体检时查出了甲状腺囊肿，虽然绝大多数甲状腺囊肿都是良性的，但甲状腺囊肿是有恶变的可能性，所以需要尽早治疗。全国名老中医李廷冠教授自拟散瘿汤专治甲状腺囊肿，有特效。
甲状腺囊肿属中医学“肉瘿”的范畴，理气化痰、活血散瘀、软坚散结为基本治法。李廷冠教授以自拟散瘿汤为内服药治疗的基本方。
药物组成：柴胡10g，白芍15g，苍术10g，香附10g，丹参15g，海藻15g，茯苓15g，浙贝母10g，生牡蛎30g（先煎）。
方中柴胡、香附、白芍疏肝理气解郁，柴胡为引经药，辛以散之，使肝气条达，“郁”是本病之根本，故选用疏肝理气解郁之药香附，以加强理气之功；白芍酸苦微寒，补肝体，助肝用；苍术、茯苓健脾渗湿，实土抑木，使营血生化有源，津液输布畅达；痰已成则要“结者散之”，故用浙贝母、海藻、生牡蛎化痰软坚散结；丹参活血散瘀；其中甘草与海藻同用，能增强海藻化痰散结消瘿之效。
诸药合用，相辅相成，全方共奏疏肝解郁、化痰活血、软坚散瘿之功，以治本为主，标本兼顾，断邪气之源流，使邪无生处，故用之能获良效。
临证加减：气虚加太子参、黄芪各15g；血虚加当归、何首乌各10g；痰湿重加半夏、白芥子各10g；气郁甚加郁金、青皮各10g；病史久，肿块质硬难消，加三棱、莪术各10g，瓦楞子20g。
李廷冠教授认为，甲状腺囊肿位置一般较表浅，穿刺方便，且囊肿多为单发，故是局部穿刺治疗的最佳适应证。穿刺抽吸囊内液体后囊肿可明显缩小，再配合内服中药治疗，可消除肿块，避免复发。
穿刺方法：患者取仰卧位，肩颈部稍垫高，头后仰，面部转向健侧，穿刺部位严格进行皮肤消毒。操作者用左手食指、中指固定囊肿上下极，右手持套有8号针头的10mL注射器，在囊肿顶端垂直刺入，当有落空感时即表明已刺入囊腔，尽量抽尽囊液并进行脱落细胞学检查。穿刺部位用消毒纱布覆盖加包扎固定1天。
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罗某，女，35岁，2004年3月7日初诊。
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检查：右侧甲状腺可扪及一大小3.5cm×3.5cm的肿物，皮色正常，表面光滑，边界清楚，质地中等，无波动感，无明显压痛，可随吞咽上下移动。B超示右侧甲状腺囊肿。血清学检查示FT3、FT4、TSH均正常。
西医诊断：右侧甲状腺囊肿。
中医诊断：肉瘿（气滞痰凝）。
首先行穿刺抽液。穿刺抽出3mL咖啡样液体，细胞学检查提示未见癌细胞。再配合中药内服。
治则：理气化痰，活血散瘀，软坚散结。
方药：消瘿汤加减。
柴胡10g，苍术10g，香附10g，白芍10g，浙贝母10g，山慈菇10g，丹参15g，茯苓15g，海藻15g，生牡蛎30g，夏枯草15g，甘草5g。7剂，每日1剂，水煎服。
二诊：颈前肿物缩小，大小约为1cm×1cm，无疼痛，肿物随吞咽上下移动。舌质淡红，苔薄黄，脉弦。继予理气散瘀、化痰散结法治疗。上方加三棱10g，莪术10g。7剂，每日1剂，水煎服。
三诊：颈前肿物大小约为0.8cm×0.8cm，无疼痛，无吞咽困难。继续服药15剂，复诊颈前肿物消失。随访1年，患者颈前肿物未见复发。
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【石头A10 Plus家用洗地机发布 智能双滚刷设计 首发3099】
9月13日，石头全新智能双刷洗地机A10 Plus家用洗地机正式发布，首发价3099元。
据宅秘了解，石头A10 Plus家用洗地机采用智能双滚刷设计，能够在拖地时一次完成两次刷洗，先卷后吸清理更洁净。此外，它还搭载了前后双助力辅助轮，可实现1mm双侧贴边，清理墙角位置污垢更方便。值得一提的是，它可以同步释放17000Pa超强吸力，吸力集中不分散，清洁一步到位。
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