减脂期有没‬必要吃煮水‬菜和清很‬淡的减餐脂‬。

热量太低，导致热缺量‬口太大并不是什么好事！自律没有错，但是有你‬没有想过减脂至少坚要‬持几个月‬，一个吃货天天‬吃这么清淡，你觉能得‬坚持多久呢？当残你‬存的那点意力志‬消耗完‬，就是暴你‬食反弹的开始‬，一朝回到放解‬前，甚至比之前胖更‬。昙花一现的减脂没有任何意义‬，生活脂减‬才是关键！！慢就是快！瘦慢一点‬比你瘦了反弹重新开始要强一万倍！！极端的减脂法方‬快速瘦下来，像笼子里放出来的饿狼，优碳质‬水你都敢不‬吃，油‬都不敢碰怎么可不能‬反弹？？#减肥[超话]##减肥瘦身##减脂##节食减肥到底有没有用#

时隔好久终于见到了萌萌，一起吃了一顿久违的烤肉拌饭
虽然只有两年，但自认识她到现在彼此成为朋友，中间一起经历了很多很多。我们始终是互相吸引的，从刚开始围绕着我的不配得感到后来慢慢自信，我的状态越来越好，减肥也有了一点点成效等等，不无她在身边。第一眼见她感觉就是那种可望的不可及的存在，她真的是一个名副其实我所欣赏的人。真的很幸运在大学遇到一个三观一致的美好人儿～虽然中间有点小小矛盾（一大部分原因源于我）但是已经翻篇啦，我们要继续走下去！一起成为更好的人

【20220812 播出】专家指出：在年轻的时候，把身体里的一样东西取出来存入特殊的银行，未来不仅仅可以续命，还有救命、逆转大脑衰老、预防老年痴呆、视觉提升、肠道年轻、减肥等作用！这么神奇的东西，就是便便！那么，到底哪些人的便便可以存？去哪里存？便便到底有哪些奥秘呢？更多详情，请关注17:25播出的，北京大学第一医院消化内科主任王化虹为您带来的《可以续命的“金汁”》。
专家指出：一切的奥秘，其实就是肠道菌群！肠道里有三类细菌：一种是好的，一种是坏的，还有一种墙头草。那么肠道里的“战争”到底是个什么样子？我们怎样通过便便的形状、气味、颜色，来判断我们自己的肠道菌群是好是坏？又该通过什么检查来确定肠道内的情况呢？
专家指出：要想保护好我们的肠道花园，有三个方法！第一个就是注意饮食均衡，多摄入膳食纤维；第二个是避免滥用抗生素；第三个是适当补充益生菌！那么，具体应该怎么做？专家又是如何来维护自己的肠道健康的呢？更多内容请点击: https://t.cn/RJOs6pN。

【专家出诊信息】王化虹——北京大学第一医院消化内科：每周一上午专家门诊，周四下午特需门诊。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。