#我就看看·我不吃#
周一，天气还行，趁着工作间隙，简单弄口午饭，嗯，家人很喜欢。
早起正常备料：海胆、红头鱼、鱼胶、燕窝、花盖、蘑菇、五花肉、大葱、羊肉、虾、木耳、鸡蛋、比管……
新鲜的海胆来10个，这种新鲜程度，完全不用蘸辣根，直接生吃，一股说不出的甜鲜在里面。孩子不能生吃，弄4只海胆直接蒸鸡蛋糕。
大葱爆个羊肉。
花盖目前顶盖肥，来三斤，蒸了。
熬一锅花胶汤，里面加大枣、枸杞、花生，嗯，有营养。
五花肉炒个蘑菇、小葱木耳炒个鸡蛋。
红头鱼，家焖一下，必须加点肥肉，因为这种鱼本身油不多，少油不好吃。
水煮个海虾、比管。
燕窝，来一碗，加点枸杞。
芹菜猪肉馅大包子，弄一些。
昨天KFC，剩了点鸡翅，烤箱弄一下。
就酱～

#我就看看·我不吃#
周三，有风，外面略凉。据说有很多思密达回来了？情况更严峻了。还是在家做饭吧。
日常备料：海参、鲽鱼、海带、藕片、宽粉、茼蒿、油菜、胡萝卜、大葱、豆腐、香菜、白萝卜、牛腩、青麻椒、西红柿、鸡蛋、巴沙鱼、冰糖、梨、甜虾、海蛎子……
农家大豆腐，直接切点大葱一铺，老式酱油倒上，豆腐泡上。简单粗暴的吃法，但味道绝了，适合大米饭。
鲽鱼铺底，上面放海带、藕片、宽粉、胡萝卜、茼蒿，油菜，酱汁倒上，青麻椒洒在汤里，慢火炖一炖，青麻椒鲽鱼蔬菜煲，完事。菜带麻辣味、鱼带香味，下饭。
海参，小葱香菜拌一下，自调料汁。
冰糖雪梨，烤箱制作。
煎个巴沙鱼、西红柿炒鸡蛋、生吃甜虾来一盘、牛腩炖萝卜胡萝卜，嗯，都下饭。
炖牛腩还有余汤，甩个海蛎子，牛肉的清香➕海蛎子的鲜溜，过瘾。
就酱～

#我就看看·我不吃#
迷迷茫茫又是一天，嗨嗨皮皮也是一天，做一顿朴实无华的饭。
正常备料：五花肉、海参，大葱、鸡脆骨，奥尔良酱、越南黑虎虾、下锅烂、面粉、豆芽、茼蒿、大蒜、姜、冰糖、无碘盐、锡纸、红尖椒、小葱、鸡蛋。
五花肉必须肥瘦相间的，因为要做红烧肉。肉炓水，小葱段姜片爆炒，加老抽生抽冰糖等。鸡蛋切花放入，红烧肉炖上。肉入味，鸡蛋更入味，一道红烧肉焖蛋，收工。
大葱炒海参、蒜泥茼蒿、肉丝炒豆芽，正常操作。
鸡脆骨，用酱腌上，烤箱烤，烤焦一些，更有嚼头，香。
黑虎虾，铁钳子穿上，多撒盐，锡纸包紧，烤箱直接烤。盐入味，虾更鲜。
下锅烂，甩个疙瘩汤，下锅烂就是太鲜了，舒服。
两罐或不凡系列的经典IPA———黄河之水。
就酱～