身材焦虑|||最近刷微博总是能刷到一些姐妹问
身高163应该多少斤这类的
每次我都不敢进去点评论
因为看完之后我会很焦虑
四月份那时候我还117左右
现在不吃饭106多一点
吃完饭108左右浮动
之前我因为体重心态都崩了
想着吃吃吃
就是因为焦虑不知道怎么办
觉得自己不完美超级想瘦下来
在抖音上看到美女
一进去主页看都是加薇的
我就知道是卖药的
咱也不能说人家都是卖药的
但是大部分都是
反正我不敢
我宁可胖点也不敢拿身体开玩笑
瘦了这差不多十斤吧
没有节食
没有不吃零食
正常吃多吃蛋白质食物
没事多走走
多喝水
主要的是放平心态自然而然就瘦了
少吃油腻的东西，特别是油炸的还有超高热量！！！
最后希望的姐妹们都可以慢慢瘦下来别着急你一定可以的别身材焦虑你现在的身材已经很好了别对自己那么苛刻
我再也不要刷抖音了简直了焦虑死我
#理想身材 #热门歌曲翻唱

薇娅推荐的燕麦奶驾到[威武]
薇娅上次在直播间分享了这款圣悠活燕麦奶，没忍住跟风入手了[打call]
味道还可以，里面没有添加一滴牛奶，对于我这种不喜欢喝牛奶的人来说简直太棒了[偷乐]
另外，它是低脂低热量的那种燕麦奶，期待我在它的陪伴下能越来越瘦，天知道我有多想瘦到90斤[太开心]
反正我觉得这款燕麦奶很棒[耶]感兴趣的朋友快点行动起来吧，喝了以后能打开新世界的大门哦[奥特曼]#薇娅直播间好物测评# https://t.cn/R2WxuoH

#薇娅直播间##薇娅的女人# 我看直播已经好久了，非常的喜欢薇娅，有人说薇娅声音不好听但是我却非常的喜欢，也不知道为什么，而且我非常的羡慕薇娅好瘦啊，我好想瘦下来啊，我好像从来都没有瘦过，我希望能有一个动感单车或是家用跑步机[太开心][太开心][太开心]。最后希望薇娅能好好休息，保护好自己的嗓子，虽然我很喜欢你沙哑的嗓子，但是我任然希望你能保护好，应为只要是你我们都喜欢。 https://t.cn/R2WxH0G