【冬季肌肤最容易遇到的“四个最”，对号入座，解决好了，一样安然过冬】
一阵凛冽的寒风吹过
皮肤最先感知到寒冷
我不禁打了一个寒颤
网传今冬是个超级寒冬
随着天气越来越冷
皮肤发生了一些变化
让我总想挠挠挠
真是心烦气躁
冷，我不怕
但是
我怕痒……
随着气温慢慢降低，天气越来越干燥，不少朋友的皮肤产生了一些小问题。虽说不那么严重，但也会影响生活和心情，有的甚至影响了颜值。
冬季时，皮肤状态发生变化是正常现象，不要着急。有针对性地对皮肤做一些护理上的改变，可以很好地改善这种尴尬的状况。一起来看这四个最常见的冬季皮肤问题该怎样一一破解。
最常见：面部皮炎
面部皮肤发红、干燥、脱皮、瘙痒，是冬季最容易出现的一个肤质问题。天气寒冷，温度和湿度逐渐下降，特别是在我国北方更为明显。人体的油脂分泌减少，尤其是敏感皮肤者，再加上护肤品使用不当，就非常容易出现面部干燥、脱皮、瘙痒不适。这时往往伴随皮肤屏障（砖墙结构）受损的问题，皮脂膜遭到破坏，水份经皮丢失增多，皮肤含水量减少，导致皮肤干燥。
针对这个问题，我们可以采取“节流开源”的策略：一是避免过度清洁破坏皮脂膜，二是加速皮脂生成或人为补充保湿剂。
应对：该出手时就出手
一年四季皮肤的护理理念基本相同，都要遵循皮肤护理的三部曲：清洁——保湿——防晒。清洁是我们护肤的第一步，要根据不同的肤质，选择适合自己的护肤品。
★过度清洁会破坏皮脂膜，经皮失水率增加，反馈性地刺激皮脂腺分泌皮脂。冬季可换成清洁度没那么强的洗面奶，温和含酸性的洗面奶会更适合寒冷的季节。要根据面部油脂分泌的多少来控制洁面的频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。假如用清水洁面之后觉得比较干净、舒适，可以不使用洗面奶，不用过度强调控油。
★第二步保湿，要注意补水的同时锁水，把夏季使用的清爽系列的水乳换成保湿效果好的水乳，加用保湿霜。这样更能起到保湿的作用，从而提高肌肤的润泽度，使肌肤持久水润。
★最后一步，防晒是很重要的，一年四季都要防晒！千万别以为冬季没夏天那么晒，就放弃使用防晒霜了。防晒做不好，容易出现光敏性皮肤病、黄褐斑以及皮肤老化。
最棘手：面部敏感皮肤
特别同情过敏的朋友们！干燥的日子里，他们的皮肤过敏问题就好像到点上班一样，从不会姗姗来迟。不仅有爆皮这个现象，还有泛红、发热、发痒等症状的话，说明皮肤的屏障功能受损，敏感皮肤就容易出现。加之寒冷干燥和刮风，以及室内外来回变换不同温度的环境所形成的各种物理刺激，这些都会成为敏感皮肤的过敏原。
＋
应对：先别顾着美白，修复为主
★敏感皮肤的屏障处于损伤状态，因此换季时要用一些修复屏障的产品。单纯补水是不够的，不把皮肤屏障修复好的话，补进去的水又会跑出来。修复皮肤的屏障功能，首先要注意不能过度清洁，然后合理使用皮肤屏障修复剂。
★皮肤屏障由角质形成细胞和角质形成细胞之间的脂质，以及皮肤表面的皮脂膜共同构成。脂质最重要的组成成分是神经酰胺。不管是直接补充神经酰胺，还是用植物油脂来代替神经酰胺补充皮脂，都是很好的。
★美白和抗老的产品尽量停用，皮肤容易受不了。但因为自由基会加重炎症反应，所以可以使用一些温和含有抗氧化（VC、VE、虾青素）成分的护肤品。
最尴尬：皮肤瘙痒症
寒冷干燥的气候中，人体皮脂腺分泌皮脂减少，皮肤容易干燥、脱皮，伴随瘙痒，就会出现皮肤抓痕、皮肤增厚粗糙等。这种情况尤以中老年人最为常见。皮脂腺分泌功能逐渐减退，皮肤更干燥，再加上不正确的护肤、热水的烫洗、搔抓及外部的刺激，如过多使用碱性强的肥皂等，极易引起瘙痒症，出现全身皮肤干燥、脱皮、瘙痒不适。
应对：保湿是王道，记得用够量
★注意保湿润肤剂的使用，可根据皮肤干燥的程度，决定使用的次数，一天1次～2次。使用的量要足够，成年人每次在30毫升或30克左右。
★尽量穿纯棉宽松的衣服，少穿化纤衣物。
★皮肤痒时，切忌抓挠或用热水烫，可外用一些保湿剂，或口服一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药来对症处理。
最好发：湿疹
湿疹病因复杂，是由多种内外因素导致的皮肤急性亚急性和慢性炎症性皮肤病。有些湿疹与季节变化有关，一到秋冬季就发生。皮损多种多样，初起为急性，表现为红斑、丘疹、水疱等，治疗不及时可以转成亚急性或慢性。冬季皮肤干燥、瘙痒、搔抓刺激，也容易导致湿疹反复，容易形成“瘙痒-搔抓-肥厚”的恶性循环及皮肤屏障的损伤。
应对：积极抗炎抗过敏治疗，预防复发
★注意皮肤的保湿，多涂保湿润肤剂修复皮肤屏障很重要。
★沐浴温度不宜太高，在32℃～37℃之间；沐浴时间不宜过长，通常在5分钟～10分钟。
★避免精神紧张、焦虑；生活作息要规律，多运动、锻炼身体，提高机体的免疫力，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
★如果湿疹复发或加重了，避免自行外用刺激性药物，及时到正规医院的皮肤科接受专业治疗。
最后再说一条护肤的真理：没事早睡觉，特别是冬季。
一阵凛冽的寒风吹过
皮肤最先感知到寒冷
我不禁打了一个寒颤
网传今冬是个超级寒冬
随着天气越来越冷
皮肤发生了一些变化
让我总想挠挠挠
真是心烦气躁
冷，我不怕
但是
我怕痒……
随着气温慢慢降低，天气越来越干燥，不少朋友的皮肤产生了一些小问题。虽说不那么严重，但也会影响生活和心情，有的甚至影响了颜值。
冬季时，皮肤状态发生变化是正常现象，不要着急。有针对性地对皮肤做一些护理上的改变，可以很好地改善这种尴尬的状况。一起来看这四个最常见的冬季皮肤问题该怎样一一破解。
最常见：面部皮炎
面部皮肤发红、干燥、脱皮、瘙痒，是冬季最容易出现的一个肤质问题。天气寒冷，温度和湿度逐渐下降，特别是在我国北方更为明显。人体的油脂分泌减少，尤其是敏感皮肤者，再加上护肤品使用不当，就非常容易出现面部干燥、脱皮、瘙痒不适。这时往往伴随皮肤屏障（砖墙结构）受损的问题，皮脂膜遭到破坏，水份经皮丢失增多，皮肤含水量减少，导致皮肤干燥。
针对这个问题，我们可以采取“节流开源”的策略：一是避免过度清洁破坏皮脂膜，二是加速皮脂生成或人为补充保湿剂。
应对：该出手时就出手
一年四季皮肤的护理理念基本相同，都要遵循皮肤护理的三部曲：清洁——保湿——防晒。清洁是我们护肤的第一步，要根据不同的肤质，选择适合自己的护肤品。
★过度清洁会破坏皮脂膜，经皮失水率增加，反馈性地刺激皮脂腺分泌皮脂。冬季可换成清洁度没那么强的洗面奶，温和含酸性的洗面奶会更适合寒冷的季节。要根据面部油脂分泌的多少来控制洁面的频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。假如用清水洁面之后觉得比较干净、舒适，可以不使用洗面奶，不用过度强调控油。
★第二步保湿，要注意补水的同时锁水，把夏季使用的清爽系列的水乳换成保湿效果好的水乳，加用保湿霜。这样更能起到保湿的作用，从而提高肌肤的润泽度，使肌肤持久水润。
★最后一步，防晒是很重要的，一年四季都要防晒！千万别以为冬季没夏天那么晒，就放弃使用防晒霜了。防晒做不好，容易出现光敏性皮肤病、黄褐斑以及皮肤老化。
最棘手：面部敏感皮肤
特别同情过敏的朋友们！干燥的日子里，他们的皮肤过敏问题就好像到点上班一样，从不会姗姗来迟。不仅有爆皮这个现象，还有泛红、发热、发痒等症状的话，说明皮肤的屏障功能受损，敏感皮肤就容易出现。加之寒冷干燥和刮风，以及室内外来回变换不同温度的环境所形成的各种物理刺激，这些都会成为敏感皮肤的过敏原。
＋
应对：先别顾着美白，修复为主
★敏感皮肤的屏障处于损伤状态，因此换季时要用一些修复屏障的产品。单纯补水是不够的，不把皮肤屏障修复好的话，补进去的水又会跑出来。修复皮肤的屏障功能，首先要注意不能过度清洁，然后合理使用皮肤屏障修复剂。
★皮肤屏障由角质形成细胞和角质形成细胞之间的脂质，以及皮肤表面的皮脂膜共同构成。脂质最重要的组成成分是神经酰胺。不管是直接补充神经酰胺，还是用植物油脂来代替神经酰胺补充皮脂，都是很好的。
★美白和抗老的产品尽量停用，皮肤容易受不了。但因为自由基会加重炎症反应，所以可以使用一些温和含有抗氧化（VC、VE、虾青素）成分的护肤品。
最尴尬：皮肤瘙痒症
寒冷干燥的气候中，人体皮脂腺分泌皮脂减少，皮肤容易干燥、脱皮，伴随瘙痒，就会出现皮肤抓痕、皮肤增厚粗糙等。这种情况尤以中老年人最为常见。皮脂腺分泌功能逐渐减退，皮肤更干燥，再加上不正确的护肤、热水的烫洗、搔抓及外部的刺激，如过多使用碱性强的肥皂等，极易引起瘙痒症，出现全身皮肤干燥、脱皮、瘙痒不适。
应对：保湿是王道，记得用够量
★注意保湿润肤剂的使用，可根据皮肤干燥的程度，决定使用的次数，一天1次～2次。使用的量要足够，成年人每次在30毫升或30克左右。
★尽量穿纯棉宽松的衣服，少穿化纤衣物。
★皮肤痒时，切忌抓挠或用热水烫，可外用一些保湿剂，或口服一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药来对症处理。
最好发：湿疹
湿疹病因复杂，是由多种内外因素导致的皮肤急性亚急性和慢性炎症性皮肤病。有些湿疹与季节变化有关，一到秋冬季就发生。皮损多种多样，初起为急性，表现为红斑、丘疹、水疱等，治疗不及时可以转成亚急性或慢性。冬季皮肤干燥、瘙痒、搔抓刺激，也容易导致湿疹反复，容易形成“瘙痒-搔抓-肥厚”的恶性循环及皮肤屏障的损伤。
应对：积极抗炎抗过敏治疗，预防复发
★注意皮肤的保湿，多涂保湿润肤剂修复皮肤屏障很重要。
★沐浴温度不宜太高，在32℃～37℃之间；沐浴时间不宜过长，通常在5分钟～10分钟。
★避免精神紧张、焦虑；生活作息要规律，多运动、锻炼身体，提高机体的免疫力，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
★如果湿疹复发或加重了，避免自行外用刺激性药物，及时到正规医院的皮肤科接受专业治疗。
最后再说一条护肤的真理：没事早睡觉，特别是冬季。
【冬天一路向“阳”，来云南这10个“中国冬季休闲百佳县市”打卡！】
赏过春的百花盛开
感过夏的清凉酷爽
走过秋的遍地金黄
冬天就这么悄然而至了
大家开始憧憬着鹅毛大雪
云南的冬天
虽然没有漫天飞雪
却也有它独特、隽秀的美
冬季外出旅游你会选哪里？
“2020中国冬季休闲百佳县市”
榜单告诉你答案
近日
“2020中国冬季休闲百佳县市”
榜单发布
为大家推荐了100个
冬季游玩好去处
在这份“冬季休闲百佳县市”榜单中，四川省峨眉山市、河北省张家口市崇礼区、云南省香格里拉市位列前三名。从省份份额分析，百佳县市中共有22个省份的县域榜上有名：广东省16 个，四川省14个，云南省、浙江省各10个，这4个省份成为中国冬季旅游休闲优佳省份。
“2020中国冬季休闲百佳县市”榜单，设定8个网络数据评榜维度，设立滑雪、冬捕、温泉等120个关键词标签；得自互联网和移动互联网的数据，全程采集的客观资讯信息超过1亿条。
其中，云南10个县市上榜
一起来看看
▽
2020中国冬季休闲百佳县市（云南10个）
香格里拉市
腾冲市
景洪市
德钦县
大理市
建水县
玉龙纳西族自治县
昆明市西山区
丽江市古城区
昆明市五华区
接下来就和云报君一起看看
云南这10个“冬季休闲百佳县市”
不仅能体会阳光明媚的冬天
可以感受温泉的融融暖意
也可以选择领略不同地区的民俗文化
这个冬天，来云南打卡吧~
（云南日报记者 杨峥 摄）
香格里拉市
冬天的香格里拉，是一个褪去了色彩诱惑的纯净世界。它有着一年中最晴朗的天气、最温暖的太阳，这里万里层云、千山暮雪、海子傍雪山、村庄绕经幡，少了夏季的雨雾朦胧，多了几分磅礴大气、苍茫肃穆，如天空般湛蓝的冰雪奇观正等待世界旅游者的到来。
香格里拉的“后花园”——纳帕海国际重要湿地，伴随着雪花的盛开，美若童话世界，宛若人间仙境。
1606263047944905.jpg?x-oss-process=style/w10
水天一色的高原蓝映衬着圣洁无瑕的高原白；湖边的山林层林尽染“白头偕老”，湖边的树林玉树琼枝雪花俏；草场上，马儿享受着雪后初霁的阳光；绿树、青山、白雪、蓝天共同描绘出世人向往的香格里拉。
冬季是梅里雪山最佳观景季节，当金色的日光洒满整个山头，这一生必须见一次的日照金山虽然短暂，却轰轰烈烈妙不可言。
腾冲市
腾冲位于云南省西南部，被徐霞客称为“极边第一城”，这里有万年的火山热海，千年的古道边关，百年的翡翠商城；
这里山川秀美、历史悠久、人文荟萃，素以文献名邦，礼仪之乡著称。
腾冲旅游资源具有独特性和互补性，不仅有火山、热海、和顺古镇、北海湿地等核心景区，还有国殇墓园、滇西抗战纪念馆，以及以天台山、宝华山为代表的一批乡村生态旅游景区。
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冬天来腾冲，在冬日暖阳下泡一次令人身心舒畅的温泉，到银杏村与金灿灿的银杏来一场浪漫约会，去和顺古镇走走，感受和谐的人居环境，旖旎的自然风光，浓郁的民族风情。
景洪市
此时的北国大地银装素裹，寒意袭人，而在祖国的最南端，却有一片土地仍是绿意盎然，花果飘香，这就是雨林怀抱中的城市，天地人完美和谐、魅力绽放的傣乡——景洪。
景洪夏无酷暑，冬无严寒，这里只有旱季、雨季之分，最合适旅游时间是每年11月——次年4月为旱季，雨季在每年5-10月间。春秋冬季（10月——次年5月）出游更佳。
即使在1月份，晴朗的白天气温也很高，一件毛衣、一件外套足可过冬。
德钦县
在这里，有一座能直指蓝天的神山——梅里雪山。这里山高谷深，山川相间，一山分四季，十里不同天，浓缩了整个北半球气候生态景观。其中，最著名的景观便是日照金山。
在这里，还有一座雪山，叫白马雪山，这里有全国最美的高山杜鹃林。春夏季杜鹃怒放，沁人心脾。秋冬时节，林区各色树木五颜六色，非常漂亮。
在这里，有一个藏在梅里雪山腹地，如诗如画的藏族村落——雨崩村，行走其间，总给人带来一种走进世外桃源的感觉。
在这里，有一片美丽的沙坝，它叫奔子栏。奔子栏是“茶马古道”的必经之路，站在奔子栏的高地俯瞰金沙江，一览无余。
大理市
大理市是国内外著名的旅游城市。旅游资源独特丰富，集历史文化、自然风光和民族风情“三位一体”。
大理市拥有崇圣寺三塔国家5A级景区、大理古城、南诏风情岛、蝴蝶泉国家4A级景区，天龙八部影视城、张家花园、罗荃半岛旅游区、上关花天龙洞等多个景区。
建水县
建水县是一座钟灵毓秀的文化名城。
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1200余年的建城历史，素有“滇南邹鲁、文献名邦”之美誉，拥有“千年临安古城”“千年建水紫陶”两张亮丽名片，是中国历史文化名城和云南多元文化融合最具代表性的地区之一。
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建水的冬天，永远不缺风景，与阳光在一座桥上相遇，为冰冷的石板增添暖意。
a5.jpg
建水的温度散去得总是更慢一些，那是太阳留下的魔法，有幸生活在这片土地上，这里没有冬的沧桑，只有冬的暖阳。
玉龙纳西族自治县
玉龙县是全国唯一的纳西族自治县。拥有世界文化遗产、世界自然遗产、世界记忆遗产三顶桂冠，自然和人文资源极其丰富。
在这里，有中国首批5A级景区、国家冰川地质公园玉龙雪山；有“滇省众山之祖”、国家地质公园、“北半球珍稀濒危物种避难所”、“三江并流”世界自然遗产老君山；有“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”的万里长江第一湾；有国际重要湿地、国家水利风景区拉市海等众多美景。
冬天的玉龙雪山皑皑白雪，远远看过去，银雕玉塑般的高峰直冲云霄，气势磅礴。乘坐缆车登上雪山，从高处看去白茫茫的一片，很有雪山“千里冰封，万里雪飘”的气势。
微信图片_20201019153343.jpg
昆明市西山区
西山区是昆明市五城区之一，是昆明城的西南部分。这里有西山森林公园、大观楼等知名旅游景点，站在西山龙门俯瞰昆明，是一幅非常美丽的图画。
近年来，西山区大力建设以团结街道为主的旅游民宿，各具特色、类型丰富的民宿不断发展，日渐成为大众出游住宿的新选择。
随着草海文旅项目、彩云湾项目的加速推进，西山成为昆明文化旅游产业发展的新高地，成为最引人注目的城市客厅。
丽江市古城区
丽江四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，冬无严寒，夏无酷暑，日照充足。无论什么时候来，都想在这里住上一段时间。
在这里，有中国历史文化名城之一的丽江古城。在古城里，不论你是行走在城中，还是从空中俯瞰全城，这里都非常漂亮。
宜人的自然气候造就了优良的自然环境，一年四季鲜花灿烂，树木葱郁，营造了良好的生活氛围。
昆明市五华区
五华区作为昆明市核心城区，是老昆明城的主要建成区，历史文化的重要组成部分。这里记录了昆明的历史发展轨迹和面貌，同时也盛满了最具老昆明情怀的人文景观。
游走在五华区大街小巷，随处可见浸染了岁月的痕迹，每条老街弄巷、每栋建筑，都在诉说着它的历史和故事。
以南屏步行街中心广场为核心辐射开的商业区，南强街历史文化街区、文明街历史文化片区共存于昆明古城范围内，这里共同组成了城市会客厅，是老昆明街区的标志。
“一池翠湖水，半部昆明史。”位于昆明市五华区螺峰山下的翠湖，是“昆明的眼睛”“春城的会客厅”，周边文物保护单位达43项。
附：2020中国冬季休闲百佳县市（完整榜单）
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冬天来云南
不仅是去一个地方
更是进入一种生活
这里的每一个片刻
都仿若初升的朝阳
诉说着一天天的美好
这个冬天
来云南开启一场休闲之旅吧！ https://t.cn/R2WxBnm
赏过春的百花盛开
感过夏的清凉酷爽
走过秋的遍地金黄
冬天就这么悄然而至了
大家开始憧憬着鹅毛大雪
云南的冬天
虽然没有漫天飞雪
却也有它独特、隽秀的美
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在这份“冬季休闲百佳县市”榜单中，四川省峨眉山市、河北省张家口市崇礼区、云南省香格里拉市位列前三名。从省份份额分析，百佳县市中共有22个省份的县域榜上有名：广东省16 个，四川省14个，云南省、浙江省各10个，这4个省份成为中国冬季旅游休闲优佳省份。
“2020中国冬季休闲百佳县市”榜单，设定8个网络数据评榜维度，设立滑雪、冬捕、温泉等120个关键词标签；得自互联网和移动互联网的数据，全程采集的客观资讯信息超过1亿条。
其中，云南10个县市上榜
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香格里拉市
冬天的香格里拉，是一个褪去了色彩诱惑的纯净世界。它有着一年中最晴朗的天气、最温暖的太阳，这里万里层云、千山暮雪、海子傍雪山、村庄绕经幡，少了夏季的雨雾朦胧，多了几分磅礴大气、苍茫肃穆，如天空般湛蓝的冰雪奇观正等待世界旅游者的到来。
香格里拉的“后花园”——纳帕海国际重要湿地，伴随着雪花的盛开，美若童话世界，宛若人间仙境。
1606263047944905.jpg?x-oss-process=style/w10
水天一色的高原蓝映衬着圣洁无瑕的高原白；湖边的山林层林尽染“白头偕老”，湖边的树林玉树琼枝雪花俏；草场上，马儿享受着雪后初霁的阳光；绿树、青山、白雪、蓝天共同描绘出世人向往的香格里拉。
冬季是梅里雪山最佳观景季节，当金色的日光洒满整个山头，这一生必须见一次的日照金山虽然短暂，却轰轰烈烈妙不可言。
腾冲市
腾冲位于云南省西南部，被徐霞客称为“极边第一城”，这里有万年的火山热海，千年的古道边关，百年的翡翠商城；
这里山川秀美、历史悠久、人文荟萃，素以文献名邦，礼仪之乡著称。
腾冲旅游资源具有独特性和互补性，不仅有火山、热海、和顺古镇、北海湿地等核心景区，还有国殇墓园、滇西抗战纪念馆，以及以天台山、宝华山为代表的一批乡村生态旅游景区。
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冬天来腾冲，在冬日暖阳下泡一次令人身心舒畅的温泉，到银杏村与金灿灿的银杏来一场浪漫约会，去和顺古镇走走，感受和谐的人居环境，旖旎的自然风光，浓郁的民族风情。
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此时的北国大地银装素裹，寒意袭人，而在祖国的最南端，却有一片土地仍是绿意盎然，花果飘香，这就是雨林怀抱中的城市，天地人完美和谐、魅力绽放的傣乡——景洪。
景洪夏无酷暑，冬无严寒，这里只有旱季、雨季之分，最合适旅游时间是每年11月——次年4月为旱季，雨季在每年5-10月间。春秋冬季（10月——次年5月）出游更佳。
即使在1月份，晴朗的白天气温也很高，一件毛衣、一件外套足可过冬。
德钦县
在这里，有一座能直指蓝天的神山——梅里雪山。这里山高谷深，山川相间，一山分四季，十里不同天，浓缩了整个北半球气候生态景观。其中，最著名的景观便是日照金山。
在这里，还有一座雪山，叫白马雪山，这里有全国最美的高山杜鹃林。春夏季杜鹃怒放，沁人心脾。秋冬时节，林区各色树木五颜六色，非常漂亮。
在这里，有一个藏在梅里雪山腹地，如诗如画的藏族村落——雨崩村，行走其间，总给人带来一种走进世外桃源的感觉。
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大理市
大理市是国内外著名的旅游城市。旅游资源独特丰富，集历史文化、自然风光和民族风情“三位一体”。
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建水县
建水县是一座钟灵毓秀的文化名城。
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1200余年的建城历史，素有“滇南邹鲁、文献名邦”之美誉，拥有“千年临安古城”“千年建水紫陶”两张亮丽名片，是中国历史文化名城和云南多元文化融合最具代表性的地区之一。
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建水的冬天，永远不缺风景，与阳光在一座桥上相遇，为冰冷的石板增添暖意。
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建水的温度散去得总是更慢一些，那是太阳留下的魔法，有幸生活在这片土地上，这里没有冬的沧桑，只有冬的暖阳。
玉龙纳西族自治县
玉龙县是全国唯一的纳西族自治县。拥有世界文化遗产、世界自然遗产、世界记忆遗产三顶桂冠，自然和人文资源极其丰富。
在这里，有中国首批5A级景区、国家冰川地质公园玉龙雪山；有“滇省众山之祖”、国家地质公园、“北半球珍稀濒危物种避难所”、“三江并流”世界自然遗产老君山；有“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”的万里长江第一湾；有国际重要湿地、国家水利风景区拉市海等众多美景。
冬天的玉龙雪山皑皑白雪，远远看过去，银雕玉塑般的高峰直冲云霄，气势磅礴。乘坐缆车登上雪山，从高处看去白茫茫的一片，很有雪山“千里冰封，万里雪飘”的气势。
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昆明市西山区
西山区是昆明市五城区之一，是昆明城的西南部分。这里有西山森林公园、大观楼等知名旅游景点，站在西山龙门俯瞰昆明，是一幅非常美丽的图画。
近年来，西山区大力建设以团结街道为主的旅游民宿，各具特色、类型丰富的民宿不断发展，日渐成为大众出游住宿的新选择。
随着草海文旅项目、彩云湾项目的加速推进，西山成为昆明文化旅游产业发展的新高地，成为最引人注目的城市客厅。
丽江市古城区
丽江四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，冬无严寒，夏无酷暑，日照充足。无论什么时候来，都想在这里住上一段时间。
在这里，有中国历史文化名城之一的丽江古城。在古城里，不论你是行走在城中，还是从空中俯瞰全城，这里都非常漂亮。
宜人的自然气候造就了优良的自然环境，一年四季鲜花灿烂，树木葱郁，营造了良好的生活氛围。
昆明市五华区
五华区作为昆明市核心城区，是老昆明城的主要建成区，历史文化的重要组成部分。这里记录了昆明的历史发展轨迹和面貌，同时也盛满了最具老昆明情怀的人文景观。
游走在五华区大街小巷，随处可见浸染了岁月的痕迹，每条老街弄巷、每栋建筑，都在诉说着它的历史和故事。
以南屏步行街中心广场为核心辐射开的商业区，南强街历史文化街区、文明街历史文化片区共存于昆明古城范围内，这里共同组成了城市会客厅，是老昆明街区的标志。
“一池翠湖水，半部昆明史。”位于昆明市五华区螺峰山下的翠湖，是“昆明的眼睛”“春城的会客厅”，周边文物保护单位达43项。
附：2020中国冬季休闲百佳县市（完整榜单）
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冬天来云南
不仅是去一个地方
更是进入一种生活
这里的每一个片刻
都仿若初升的朝阳
诉说着一天天的美好
这个冬天
来云南开启一场休闲之旅吧！ https://t.cn/R2WxBnm
战争对于我们来说是什么？
当我们去描述战争时，我们总是会想到巨大的场面，无数的流血与牺牲，一群英勇无畏的士兵们。
但是，战争不是死了一百人这件事发生了，而是一个人死亡的这件悲剧发生了一百万次。
《隐秘的生活》是一个这样的悲剧，我们看见了这个发生了一百万次的悲剧的残酷。
导演马克力并没有与描写战争是怎么样的，而是将镜头对准生活。马克力的镜头总是诗意与唯美的，那些流动的，不真实，充满语言的镜头像是对于现实的反抗。春过夏替，秋过冬来。一个想要逃避战争的人？还是忠于生活的人？一个无名的生活会引发怎么样的思考？
用影片最后结尾的那句话
“世上的善良渐增，部分依赖于不见经传的行为。而你我周遭的事之所以没那么糟，一半归功于那些不求功名，只求忠诚的生活，死后无人吊唁的人们。”——乔治·艾略特
导演: 泰伦斯·马力克
编剧: 泰伦斯·马力克 https://t.cn/zRpuO9N
当我们去描述战争时，我们总是会想到巨大的场面，无数的流血与牺牲，一群英勇无畏的士兵们。
但是，战争不是死了一百人这件事发生了，而是一个人死亡的这件悲剧发生了一百万次。
《隐秘的生活》是一个这样的悲剧，我们看见了这个发生了一百万次的悲剧的残酷。
导演马克力并没有与描写战争是怎么样的，而是将镜头对准生活。马克力的镜头总是诗意与唯美的，那些流动的，不真实，充满语言的镜头像是对于现实的反抗。春过夏替，秋过冬来。一个想要逃避战争的人？还是忠于生活的人？一个无名的生活会引发怎么样的思考？
用影片最后结尾的那句话
“世上的善良渐增，部分依赖于不见经传的行为。而你我周遭的事之所以没那么糟，一半归功于那些不求功名，只求忠诚的生活，死后无人吊唁的人们。”——乔治·艾略特
导演: 泰伦斯·马力克
编剧: 泰伦斯·马力克 https://t.cn/zRpuO9N
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