这是我之前刷百度贴吧看到的一个帖子，但是是一个人戒色的经验，我觉得他里面关于锻炼的建议特别有道理，所以就复制下来修改一下，觉得会给大家一点启发。
这里面许多原理还是挺适合身子虚的人看看，很多小美女身体睡眠不足，经常熬夜，气血不足，都是处于亚健康的状态，当你身体处于亚健康状态时，就要学会保护自己的精力。不要瞎学健身博主锻炼肌肉，高强度训练[加油]。
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似乎从疫情发生以来，人们的生活就变得沉重了很多，口罩下的人与人，距离也变得更远了！我在两个月失去了两位亲人，这种痛苦一下子把我拉回了8年前。那种痛是痛不欲生的，我很欣慰爸妈挺过来了，他们现在平安健康就是我最大的心愿！这些年，自拍已经忘记了要微笑。生活总要继续，不管你经历了什么，痛苦过后，依然要微笑面对！《苍兰诀》里，小兰花让她的月尊大人要笑。笑对人生，是种大境界！
我今天对着镜头，记录了我已经很久没有的微笑。[微笑][心] https://t.cn/E66EBlp
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今天听了很久的故事，只有我一个人专注在吃饭，她们都在吃健康餐绿叶菜。
完了R问我们她在我们眼里是不是挺鸡血的，我有点过于直接，不假思索脱口而出：“是的，有什么问题吗？鸡血也可以是对孩子有要求呀。”
其实我好像一直是不大在乎外界的声音的，除了自己在意的朋友，其他人都是过客，我的人生也不需要陌生人来指手画脚，所以没有太多烦恼。
人生哪里有这么多的感同身受，不是吗？ https://t.cn/Ex8u9p5
完了R问我们她在我们眼里是不是挺鸡血的，我有点过于直接，不假思索脱口而出：“是的，有什么问题吗？鸡血也可以是对孩子有要求呀。”
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