#护肤大道理# #春季健康大作战# 夏季健康谣言

今天立夏了！有哪些流传广泛的健康谣言呢？起个头：

1. 不要常呆在空调房。老人常说不要贪凉，其实只要定时通风、做好空调清洁，呆在空调房并没有健康危害。尤其是小朋友，气温超过26℃以上就容易长痱子啦，还是要保持环境凉爽哦。

2. 不能洗冷水澡。正常人偶尔洗几次凉水澡其实不碍事，患有心血管疾病的老人确实要稍小心一些。

3. 多吃苦味降火。“苦”和“火”其实都没有明确的科学道理，爱吃就适当吃，不爱吃也不必刻意吃。而且即使传统医学也说嘛，夏天外热内寒，不要一味去火。

4. 少吃生冷。加热食物确实是消灭病原体的好办法，可以减少胃肠炎发生。但老百姓卫生条件今非昔比，新鲜的瓜果蔬菜用流动水充分洗净，营养成分更不易受加热破坏。

5. 贴个三伏贴。夏天贴三伏贴这类膏药皮肤过敏的病人很多，关键这些膏药疗效和副作用也都不是十分明确，还是不贴为妙。

6. 多出汗排毒。人体内代谢废物和毒素的排泄主要还是通过肝肾，皮肤使不上多大劲。出汗过多容易导致脱水、电解质失衡，更没有必要刻意受热出汗。

夏天天气炎热、新陈代谢旺盛、日照时间长，日常注意环境凉爽通风、保证休息和睡眠，平时多饮水、适当摄入富含钾、镁的蔬果，享受一个充满活力的夏天吧！

#今天又在吃面包和荡糕#

@XYYYYYan @小陈的盒子

新卷·关键词：红茶、椰子？

呜呜呜呜呜呜呜这个女的又在给我的食物雷区疯狂排雷，我刚收到就塞冰箱，后来一想数量不对啊，又是后知后觉的宠爱[可怜]
我本来不爱吃椰蓉，我以为是燕麦之类的，吃了两口：我就香吧我就使劲香吧，不吃椰蓉就是在犯贱[跪了]
红茶蛋糕体和椰蓉奶酪奶酥？我分辨不出是奶酪还是奶酥，因为小陈卷卷的口感总是像生巧的感觉特别丝滑又带一点奶酥的奶里奶气，卷卷挺甜的但是我感觉可以接受，吃一口有点像泰式奶茶，越吃越上头，丝滑的口感里一点点椰蓉，红茶蛋糕体味道也是越吃越浓，我爱上了，以后还会做的吧，我投一票出道票，美女手艺太好了，要开心哦[可怜][可怜][可怜]

#广州洗衣难# 五一假期宅在家也太难熬了，尤其是对于我这种爱吃火锅、烧烤、螺蛳粉的大吃货！想趁着假期，把我之前拍摄的衣服都洗干净一些~。广州天气本来就潮湿，最近还有阴雨天气，衣服晒着都有一股子霉味！ 啊！处女座又龟毛有洁癖，实在受不了！而且这样的衣服穿上身霉兮兮又潮，浑身发痒。手抖查了一下才发现，我们的衣服上就有很多细菌爱吃的食物，比如人体分泌的油脂。而且细菌还能自己分泌某种生物酶，给自己的食物，所以繁衍特别的快。。。查完我啥也不想吃了#城市洗衣难题大吐槽#
最近偶然看到别人安利碧浪抑菌除螨洗衣液！买回来一用，真的相见恨晚。不仅能除菌除螨，同时可以18小时抑菌，洗完之后还有太阳晒过的味道欸！而且今天居然两瓶立减20！也太实惠了吧，我要去囤货了！ https://t.cn/A6A65X5F