这一期餐厅的整体表现十分出色，目前累计播放量已经超过6亿，不仅如此，观众的口碑评价也比上一季要好得多。

主要原因是这一季的节目形式在原有的基础上实现了创新，节目本就是主打美食，旅游以及明星体验，在保证了这些内容和元素之余，节目又加入了亲子课堂和亲子餐厅，这就使得节目形式与以往有所不同，也需要明星嘉宾们有更多的耐心与小孩子们相处。

这一季请来的黄晓明，殷桃，章若楠，陈立农和尹正几位常驻嘉宾，以及两位专业的厨师赵小羊和詹宗林，表现都很出彩。前几期的节目中大家一直没有太多的矛盾，有了问题也都是抓紧时间解决，整体的氛围其乐融融。

但是最新一期的节目中，矛盾逐渐显露出来，作为大厨的詹宗林一直任劳任怨的工作，大都是按照节目组的要求或是店长黄晓明的提议，完成自己的工作，然而不被理解的詹宗林，也有力不从心的时候。

01詹大厨负面情绪大爆发，明星嘉宾推卸责任

詹宗林本就拥有上千万的粉丝，并不比这些明星们的人气低，他在节目中也很放得开，贡献了不少笑点。

这一季的节目请来詹宗林，整体的效果比上一季要好太多，毕竟在上一季的节目中，明星嘉宾们需要自己做菜，无论是口味或是出菜速度，都无法得到保障。但詹宗林的厉害之处就是能够做到一物多吃，同时还能保证上菜的速度。

原本经营中餐厅，除了负责统筹的店长以外，最重要的就是厨师，但由于这些明星嘉宾们在这之前都没有实打实经营餐厅的经验，这就使得最懂餐厅经营的就是詹宗林。

最近一期节目中，刘畊宏和王婉霏的到来给节目增色不少，也让餐厅的氛围更加热闹，营业额也达到了4000元以上，远远的超出预期，但欢乐过后就是大家一起复盘这一天的问题。

詹宗林提到自己做的烧鸡公因为有汤，所以应该给客人们提供汤勺，这原本就是一个再简单不过的提议，只需要中餐厅的这些明星嘉宾们注意即可。然而黄晓明和殷桃等人却揪着他们不知道这道菜是什么样子的，要求詹宗林应该提前做好菜让他们试菜。

实际上一锅菜需不需要配汤勺，打眼一看就能看得出来，毕竟有汤就要加一把汤勺，这是最基本的常识。但这些明星嘉宾非但没有意识到自己的问题，还反过来推卸责任，指责詹宗林没有提前把菜品的辣度，味道等告诉大家。

本就负责中餐厅大部分工作的詹宗林，听到大家要求试菜，脾气一下子上来，积攒的负面情绪也来了一次大爆发。处理所有食材的工作一直是詹宗林一个人做，每天比别人回去休息的时间都要晚。

反观这些明星嘉宾，要么就是把台面弄得乱七八糟，要么就是把厨具乱摆乱放，就连关燃气都不记得，这些收尾的工作都需要詹宗林来处理。大家没有看到他有多么辛苦，还要给他增加工作量，换谁都会不开心。

作为店长的黄晓明一直在说想要帮詹宗林多做一些，但这些力所能及的工作都没有做好，詹宗林依然得亲力亲为。作为店长的黄晓明不是想着如何解决分工问题，还不痛不痒地说，既要夸詹宗林又要说他，责怪詹宗林因为干活手太快，没有给他们留下工作。

不得不说黄晓明当真是推卸责任的一把好手，活就摆在眼前，自己不伸手去做，还要怪詹宗林不给他们留活，完全是在挑刺。

当詹宗林用拔鸭毛来举例时，黄晓明和刘畊宏等人都自告奋勇地要给詹宗林帮忙，结果一个去采购到很晚才回来，一个直播完出现时鸭毛都已经拔完了，真正帮着詹宗林干活的是章若楠和赵小羊。

02章若楠主动缓解尴尬，尹正高情商劝和

在众人不是先反思自己，而是指责詹宗林时，他能做的就是一个人默默地去收拾厨房，从剁骨头就能看得出来詹宗林有多么委屈烦躁。尽管黄晓明主动搭话，但也没有解决实质性的问题，反倒是章若楠在帮着詹宗林一起拔鸭毛时缓解了尴尬。

他先是尝试着自说自话的与詹宗林沟通，在发现对方脾气渐渐缓和开始露出笑脸时，又不动声色地模仿了詹宗林发脾气的样子，既把对方逗乐了，又将问题说了出来。

而真正高情商劝合的则是尹正，黄晓明在与尹正一同外出购物时，先是话里话外的继续指责詹宗林的行为，丝毫没有反思自己眼里没活儿这件事，把詹宗林认真工作，事无巨细的做好所有的事情，说成是逞能。

同时他还提到在三年前的中餐厅中，大厨也同样是个暴脾气，这无疑是将自己摘得干干净净，把所有责任都推卸到了大厨们的身上。

然而尹正并没有觉得黄晓明是自己的朋友就随身应和，而是先表明自己没有参加过前几季的节目，不清楚他们的相处模式，并表示自己亲身参加了这一季的节目，感受到的大都是温暖。

不仅如此，他还将詹宗林的行为定义成像是家里的爷爷奶奶一样，把所有的事情全部都提前做完，还会闹小脾气的反过来再说他们什么没做，这种行为是可爱的。正是因为他们就像一家人，才会有这样的冲突和矛盾。

仅仅只用了几句话，尹正不但给黄晓明宽了心，也没有捧一个踩一个，而是把大家看做是一个集体，这样一来不但让黄晓明更容易理解詹宗林今天的做法，也让观众明白了詹宗林的性格。

实际上在詹宗林和黄晓明等人当面争论时，尹正也一直在安慰詹宗林，正是因为他看到了詹宗林作为大厨有多么辛苦，没有一上来就站在任何一方，而是先去仔细分析了大家的想法，再用可行的解决办法去处理问题，这才没有把矛盾激化。

如果不是黄晓明对詹宗林这种行为的极端解读，我们也看不到尹正的为人处事能力究竟有多么强，谢谢黄晓明在《中餐厅6》上的“挑刺”，让我见识到尹正的高情商。

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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早晨依旧去做核酸，虽然成都从今天中午12 点起会有序恢复正常的生活秩序(所谓“解封”)。昨晚见识了微信群与朋友们私下各式各样的热议与调侃，只是我确实无法理解这种“兴奋”与“喜悦”的缘由。两周的静态管理期间，我发现自己既欠缺处理烦躁的冷静与平和，也欠缺对时局的洞察力，我希望自己能够有反思并且改正。 https://t.cn/z82vr8Q