我的顺产记录
2020.6.29怀孕的第39+2天 和往常一样 期待着大儿的到来 但依旧是一点反应没有 吃完早饭跟我老公去奥莱溜达了一圈 给我老公买了双新鞋 快中午就回家了 每天吃完饭玩会手机就睡了 下午姑姑家妹妹放假来家里玩 因为妹妹研究生考上了澳门大学 我们就说等孩子出生后让妹妹抱一抱 也开玩笑跟肚子里孩子说等姑姑回来再出来 沾沾姑姑的喜气 那天晚上大姐弄了自己的拿手好菜 小龙虾 我又过了一把瘾 吃完饭又去夜市 又开始吃吃吃 我嘴里还嚷嚷着要减肥 但还是吃的很欢 逛完把她送回家 我们也就回家了 差不多十一点多 我去洗澡 截止到现在 我还没有任何反应 出来以后 坐在凳子上那一秒我开始肚子疼 差不多十二点吧 开始宫缩了 但并不规律 间隔时间也很长 我心里感觉可能是快生了 但还是继续观察了 而此时此刻 我老公已经坐不住了 我说先睡觉 他说 他睡不着 他要当爸爸了 开始想孩子出生该发一个什么样的朋友圈 开始收拾东西 根本闲不下来 我也开始规律宫缩了 肚子越来越疼 快一点的时候 基本两三分钟疼一次 老公一直说去医院 我说现在再等等 怕是假性宫缩去医院闹乌龙 两点多我去厕所 发现见红了 到这个时候 我知道 真的快生了 我说咱们拿上东西去医院吧 老公去叫婆婆 起来拿上东西我们就往医院赶 路上肚子一阵阵的疼 现在回想起来 那种疼不知道自己怎么忍下来的 大概三点半到医院赶紧办了入院 检查开了一指 医生说今天就能生 我一直都说不想半夜发动 结果还是半夜发动了 老公我俩就回病房休息了 他也折腾了一晚上 迷瞪了一会 我宫缩疼的实在睡不着 到五点半又内检 开了两指了 说三指能进待产打无痛 我还得再等 临时住院 单间还没有 住的大病房 没有厕所 只能去公共厕所 还是蹲便 蹲下加上宫缩 上个厕所都让我心惊胆战 一宿没睡 眨眼天就亮了 七点半内检 两指多但还不到三指 让我继续等 终于等到了十点 主任过来内检 说四指了 下去打无痛吧 我赶紧答应 拿上刀纸 产褥垫和水杯 跟着护士就下楼了 还是自己走下去的 真的是步履维艰 进待产室了 剩下一个床位 我直接就过去了 是个男护士 当时也顾不上男女护士了 躺下给我做了个内检 说我产道条件挺好 开四指可以打无痛了 我说 嗯 我打无痛 因为要补液 要扎留置针 但一宿没睡没吃东西 血管状态不好 扎了一针鼓了 另一个护士又扎了一针 没有回血 我知道 是血管状态不好 没过一会麻醉师过来了 准备打无痛了 虽然自己是护士 平常的针不怕 但也害怕打无痛 麻醉师开始准备 让我左侧卧位 屈膝 弯腰 在后背一系列操作后 跟我说进针的时候让我往后顶 当时真的挺怕的 宫缩的疼已经让我瑟瑟发抖了 进针我往后顶的时候正好赶上宫缩 感觉自己快过去了 持续大概几分钟 当时还没什么感觉 后来开始正式走药 后背能感觉到液体 慢慢宫缩就没那么疼了 但还是会疼 可以接受 上了无痛以后 男护士又过了给我扎针 终于扎上了 开始补液 大概十一点 问我们想吃什么 让家属去买 我听见有人说想吃汉堡 凉皮 我当时 啥都吃不进去 一直反酸水想吐 我说那就吃盒饭吧 过了没多长时间 饭送进来了 鱼香肉丝盖饭 是我的最爱 但真的一口都吃不进 喝了两口水 最后又把饭送出去了 这会基本没什么疼的感觉了 疼起来也能耐受 迷迷糊糊睡了好几觉 再清醒就一点半了 护士说再给我内检一次 然后告诉我说开全了 开始交我怎么使劲 差不多十几分钟 让我进产房 因为上了无痛 又是左侧卧位 左腿几乎没有知觉 也用不上劲 护士扶着我慢慢到轮椅上推到产房 又把我扶上产床 因为我选了生之后观察的那两个小时陪产 所以我在VIP产房 我也记不清时间了 差不多两点吧 助产士准备的差不多 开始让我使劲 就开始生了 因为有个大灯照着 空隙的地方我能看见自己 全程我都能看见孩子的头顶 后来又来了两个助产士 一个帮我用劲 一个给我压肚子 压肚子的时候疼的不行 不过使得劲也大了 我听见说头出来了 但是手卡住了 又使了一个大劲 2021.6.30 14:45分 我儿出来了 肚子一下瘪了 当时还不太适应 护士让我看了眼性别 就去称体重 7斤8两 没想到孩子这么大 当时医生估的是6斤6两 我自己也懵了 紧接着就是取胎盘 问我胎盘怎么处理 我说得问家属 后来他就去问了 没侧切 一度撕裂 当时说不清是什么心情 我还问护士家属知道了吗 护士赶紧去跟家属报喜 紧接着就让我老公进来了 没想到的是他竟然哭了 进来眼睛都红了 我只有在待产室的时候掉了那么几滴眼泪 孩子出来我好像都顾不上哭了 哈哈 盼着盼着终于出生了 在观察的那两个小时里 护士隔一段时间按肚子 还是跟宫缩一样的疼 也有东西流出来 会阴缝了两次 肿的厉害 用了好几种止血的药 有口服的 有针剂 差不多快五点 准备回病房了 我躺在平车上 孩子在两条腿中间 产房门一开 人都扑上来了 其实当时可想哭了 但还是忍住了 坐手术梯直接回病房了 疫情管控 只能一个陪护 其他人都进不来 回病房以后就是我跟我老公我俩 当时我还是有点虚的 虽然是顺产但也耗费体力 具体的事我现在都已经想不起来了 到晚上想下地溜达一圈 站起来一会感觉浑身往下坠 胸口也疼 吃东西也疼 最后还是躺床上了这是我儿出生以后的第一个晚上 他哭的时候我俩有点无从下手 慢慢就好了 第二天起来 吃东西好多了 状态也好多了 气血虚 脸白的吓人 都有这么个过程 慢慢恢复就好了 再大病房住了两宿就换到单间了 方便多了 还有独立的卫生间 照顾孩子也顺手多了 7.4号就出院回家了 到现在 我儿已经19天了 这是终生难忘的经历 https://t.cn/RJynWSG
2020.6.29怀孕的第39+2天 和往常一样 期待着大儿的到来 但依旧是一点反应没有 吃完早饭跟我老公去奥莱溜达了一圈 给我老公买了双新鞋 快中午就回家了 每天吃完饭玩会手机就睡了 下午姑姑家妹妹放假来家里玩 因为妹妹研究生考上了澳门大学 我们就说等孩子出生后让妹妹抱一抱 也开玩笑跟肚子里孩子说等姑姑回来再出来 沾沾姑姑的喜气 那天晚上大姐弄了自己的拿手好菜 小龙虾 我又过了一把瘾 吃完饭又去夜市 又开始吃吃吃 我嘴里还嚷嚷着要减肥 但还是吃的很欢 逛完把她送回家 我们也就回家了 差不多十一点多 我去洗澡 截止到现在 我还没有任何反应 出来以后 坐在凳子上那一秒我开始肚子疼 差不多十二点吧 开始宫缩了 但并不规律 间隔时间也很长 我心里感觉可能是快生了 但还是继续观察了 而此时此刻 我老公已经坐不住了 我说先睡觉 他说 他睡不着 他要当爸爸了 开始想孩子出生该发一个什么样的朋友圈 开始收拾东西 根本闲不下来 我也开始规律宫缩了 肚子越来越疼 快一点的时候 基本两三分钟疼一次 老公一直说去医院 我说现在再等等 怕是假性宫缩去医院闹乌龙 两点多我去厕所 发现见红了 到这个时候 我知道 真的快生了 我说咱们拿上东西去医院吧 老公去叫婆婆 起来拿上东西我们就往医院赶 路上肚子一阵阵的疼 现在回想起来 那种疼不知道自己怎么忍下来的 大概三点半到医院赶紧办了入院 检查开了一指 医生说今天就能生 我一直都说不想半夜发动 结果还是半夜发动了 老公我俩就回病房休息了 他也折腾了一晚上 迷瞪了一会 我宫缩疼的实在睡不着 到五点半又内检 开了两指了 说三指能进待产打无痛 我还得再等 临时住院 单间还没有 住的大病房 没有厕所 只能去公共厕所 还是蹲便 蹲下加上宫缩 上个厕所都让我心惊胆战 一宿没睡 眨眼天就亮了 七点半内检 两指多但还不到三指 让我继续等 终于等到了十点 主任过来内检 说四指了 下去打无痛吧 我赶紧答应 拿上刀纸 产褥垫和水杯 跟着护士就下楼了 还是自己走下去的 真的是步履维艰 进待产室了 剩下一个床位 我直接就过去了 是个男护士 当时也顾不上男女护士了 躺下给我做了个内检 说我产道条件挺好 开四指可以打无痛了 我说 嗯 我打无痛 因为要补液 要扎留置针 但一宿没睡没吃东西 血管状态不好 扎了一针鼓了 另一个护士又扎了一针 没有回血 我知道 是血管状态不好 没过一会麻醉师过来了 准备打无痛了 虽然自己是护士 平常的针不怕 但也害怕打无痛 麻醉师开始准备 让我左侧卧位 屈膝 弯腰 在后背一系列操作后 跟我说进针的时候让我往后顶 当时真的挺怕的 宫缩的疼已经让我瑟瑟发抖了 进针我往后顶的时候正好赶上宫缩 感觉自己快过去了 持续大概几分钟 当时还没什么感觉 后来开始正式走药 后背能感觉到液体 慢慢宫缩就没那么疼了 但还是会疼 可以接受 上了无痛以后 男护士又过了给我扎针 终于扎上了 开始补液 大概十一点 问我们想吃什么 让家属去买 我听见有人说想吃汉堡 凉皮 我当时 啥都吃不进去 一直反酸水想吐 我说那就吃盒饭吧 过了没多长时间 饭送进来了 鱼香肉丝盖饭 是我的最爱 但真的一口都吃不进 喝了两口水 最后又把饭送出去了 这会基本没什么疼的感觉了 疼起来也能耐受 迷迷糊糊睡了好几觉 再清醒就一点半了 护士说再给我内检一次 然后告诉我说开全了 开始交我怎么使劲 差不多十几分钟 让我进产房 因为上了无痛 又是左侧卧位 左腿几乎没有知觉 也用不上劲 护士扶着我慢慢到轮椅上推到产房 又把我扶上产床 因为我选了生之后观察的那两个小时陪产 所以我在VIP产房 我也记不清时间了 差不多两点吧 助产士准备的差不多 开始让我使劲 就开始生了 因为有个大灯照着 空隙的地方我能看见自己 全程我都能看见孩子的头顶 后来又来了两个助产士 一个帮我用劲 一个给我压肚子 压肚子的时候疼的不行 不过使得劲也大了 我听见说头出来了 但是手卡住了 又使了一个大劲 2021.6.30 14:45分 我儿出来了 肚子一下瘪了 当时还不太适应 护士让我看了眼性别 就去称体重 7斤8两 没想到孩子这么大 当时医生估的是6斤6两 我自己也懵了 紧接着就是取胎盘 问我胎盘怎么处理 我说得问家属 后来他就去问了 没侧切 一度撕裂 当时说不清是什么心情 我还问护士家属知道了吗 护士赶紧去跟家属报喜 紧接着就让我老公进来了 没想到的是他竟然哭了 进来眼睛都红了 我只有在待产室的时候掉了那么几滴眼泪 孩子出来我好像都顾不上哭了 哈哈 盼着盼着终于出生了 在观察的那两个小时里 护士隔一段时间按肚子 还是跟宫缩一样的疼 也有东西流出来 会阴缝了两次 肿的厉害 用了好几种止血的药 有口服的 有针剂 差不多快五点 准备回病房了 我躺在平车上 孩子在两条腿中间 产房门一开 人都扑上来了 其实当时可想哭了 但还是忍住了 坐手术梯直接回病房了 疫情管控 只能一个陪护 其他人都进不来 回病房以后就是我跟我老公我俩 当时我还是有点虚的 虽然是顺产但也耗费体力 具体的事我现在都已经想不起来了 到晚上想下地溜达一圈 站起来一会感觉浑身往下坠 胸口也疼 吃东西也疼 最后还是躺床上了这是我儿出生以后的第一个晚上 他哭的时候我俩有点无从下手 慢慢就好了 第二天起来 吃东西好多了 状态也好多了 气血虚 脸白的吓人 都有这么个过程 慢慢恢复就好了 再大病房住了两宿就换到单间了 方便多了 还有独立的卫生间 照顾孩子也顺手多了 7.4号就出院回家了 到现在 我儿已经19天了 这是终生难忘的经历 https://t.cn/RJynWSG
{字还错有，附近竟还有处问题:中顿号成字一}暴风血来的太慢，秒后那期间为何？一不顾别的去护伽，以及敌晶内残血被甄姬(这之前没怎护)丶我就是不球离开，能怎样就是要浪！把其骂挺，后胜可乐！丶盾山也太好胜了，记敌有安去何了？又九点七叭(是说之前似亦为)对面重开。这次劲小丶说等推土机复话，其应就是指的我！凯发飙，远攻香。妲己大招不能选择目标，正好符合她打近者以及:其技能好治花里胡哨的——花里胡哨非她对手，她最花里胡哨。技能命中减法防，这是美的对敌害——对友又无么好处。诸葛大招做到了:决胜于千里之外，这你可跑远但牵(比李元芳牛，还牵即可改变位置运筹帷幄之中)说手短有多位移，及大招那么远(但仍近。二技能有空)老叫我为风雏元歌即庞士元？好符合我因只晚上才玩游戏(分身一样，白天不开[无人也难因经常有别事])说他强让用，即使不希望，但对爱他者，及这正常不应坏言(这也……有括号即应知解释这处没有说坏)不如庆视。不可选中见不了血？我还老见少一上等其好却很快让我完(故首句说的敌)
是造成自身/剩余生命值的10%而触发的爆炸呢，又百分比，即非固定的个数字(多长时间触发一次)。还有知识分享，其是说的“明天”？(加引号因不是现在明天[不论是否]？非也，而为话语才以)那个巜离骚》就留着用，因此还有——三七九个没后够，这次记的可清楚，想起之前说还删，或也因这即本留俩怕不够而——尽管一次没发生过。那是忘又没有再去微博看下。这备忘录也有，可能早发现了但忘，刚才就没想到，不然就比准否了的(即规则同不然。顺对但计法或不同……)普签又超签，奖会多个普？想让我获得？若是此意思还让超级签？是因觉普签太不音档才？是没超签好才这叭！(多超签多出来了)21.06.30这才十二点廿五，可叫很是个大早！之前还能到三四，现在却怎么也不！又未能达到目标，实在是好个气的。祥让我也参加吧，代表咱班一份子。四十个还要功效，他只是说下而已——而不是觉我难以，因其还挺欣赏的。他说看会但不会写，这么简单其却说难，若难的会说只挑战难而已而不屑于易(但非)不如说其弱智。勉强背十个，就显摆半天！还能睡着么？不想再艰难入睡(我睡着为艰难的，而非这只难还有易——这么说都有“这”)点即有奖，皆不用进——对进的不公，但进者应爱才进去看的。才几件衣物，后几件极难弄成，不如多弄些件衣，平均一下就好了，每件便宜些就行。人家嗯祥也嗯个，他可真不知好歹，同意还不要？其可真会装。那为面包非其一，是为不妨消消乐？也可以消除只是多种罢。不喝嘴巴子(人家先对嘴喝过的)就叫洁癖？其可真是好意思说，照这样说多人皆有！自己太看得起自己，恶心的个不行已经。让我玩也不，因只要己号！才有成就的，觉己号值钱——若让玩别人的，那必为高价才、写了好多累人着，现在开会有趣多。进化分家，地球伟大丶双三分钟没有了，明天八点直播的——可我不想起去看，就是我自己决定！学校么都想决定，若(其实已)成一个得多嚣。一二人分差别最大，同边吹虽未全利用上，但把直线的给。、过的不慢七十分，我看说的研究器。辣条拆开好大味，不会把别的染了？若(定有，无非哪不一定——咱只能猜)马桶塞，也净的“十张才一块五毛——不要说还未到，那跟差好多样+有人说这个不够，我买来懒得细究(当成不够。这应大概[够了])+真是不知才双个，这个数目觉少两”“你好，昨天那个快递我不在寝室里你说放驿站了，可怎么连信息也无？+不管那多就好评，这未打开但已取(就行了)+淘宝里头给收藏，也没什么个问题+这个十六块多的，很是一个大值货。很有筋道，十分喜爱”“1907991687165691611+此为我的计时器，闹钟灭屏可个棒。+一节电池竟就+由用卅百个兑”是顺带入？还成者何？说里头臭坤就扔，他是一个么个东？祥只有随便一说，还言不甜及摇响则坏——但甜响可能更加的甜。昌以为在他那里，所以我骗说就在——是其记性有问题(调侃语气)。祥说要跟我这样随便写？l如随便写一般易/应付而随便写了[此个结果不对的]？)应就是言的泳哥丶这已很个大早么？还可出去找下子。字可真是太个多，刚把五叶草弄了。刚进说味太个大，直接是叫很过气。坤衣那不拿，也是个奇了。是你睡我上，而非你上是。
大便之后老想小，一直觉非我才有，本身也没什么，难克服易解决:有可能是大便时间长，挤压膀胱造成的现象 2.肾虚膀胱气化不力，肾气亏虚不能固摄膀胱，导致尿感。 3.膀胱湿热，也就是说湿气太重，脾胃膀胱湿热也会引起这种问题。 4.西医上讲前列腺啊，肾炎啊还有尿道炎啊都可能引起 注意呢，+存满粪便的直肠压迫了直肠前面的膀胱，逼尿肌会出现不同程度的痉挛，使小便难解，大便解出后，直肠空虚，逼尿肌痉挛得到缓解。所以，很多人上厕所的顺序是，先小便，再大便，再小便一点
广腹亚纲头胸部与腹部直接相连，无腹柄。有4目:蝎目伪蝎目(拟蝎目)盲蛛目蜱螨目柄腹亚纲+柄腹亚纲头胸部和腹部间有由第1腹节演变而来的腹柄相连。有7目:须脚目有鞭目(通称鞭蝎)裂盾目无鞭目(通称无鞭蝎(鞭蛛))蜘蛛目节腹目避日目——看
是造成自身/剩余生命值的10%而触发的爆炸呢，又百分比，即非固定的个数字(多长时间触发一次)。还有知识分享，其是说的“明天”？(加引号因不是现在明天[不论是否]？非也，而为话语才以)那个巜离骚》就留着用，因此还有——三七九个没后够，这次记的可清楚，想起之前说还删，或也因这即本留俩怕不够而——尽管一次没发生过。那是忘又没有再去微博看下。这备忘录也有，可能早发现了但忘，刚才就没想到，不然就比准否了的(即规则同不然。顺对但计法或不同……)普签又超签，奖会多个普？想让我获得？若是此意思还让超级签？是因觉普签太不音档才？是没超签好才这叭！(多超签多出来了)21.06.30这才十二点廿五，可叫很是个大早！之前还能到三四，现在却怎么也不！又未能达到目标，实在是好个气的。祥让我也参加吧，代表咱班一份子。四十个还要功效，他只是说下而已——而不是觉我难以，因其还挺欣赏的。他说看会但不会写，这么简单其却说难，若难的会说只挑战难而已而不屑于易(但非)不如说其弱智。勉强背十个，就显摆半天！还能睡着么？不想再艰难入睡(我睡着为艰难的，而非这只难还有易——这么说都有“这”)点即有奖，皆不用进——对进的不公，但进者应爱才进去看的。才几件衣物，后几件极难弄成，不如多弄些件衣，平均一下就好了，每件便宜些就行。人家嗯祥也嗯个，他可真不知好歹，同意还不要？其可真会装。那为面包非其一，是为不妨消消乐？也可以消除只是多种罢。不喝嘴巴子(人家先对嘴喝过的)就叫洁癖？其可真是好意思说，照这样说多人皆有！自己太看得起自己，恶心的个不行已经。让我玩也不，因只要己号！才有成就的，觉己号值钱——若让玩别人的，那必为高价才、写了好多累人着，现在开会有趣多。进化分家，地球伟大丶双三分钟没有了，明天八点直播的——可我不想起去看，就是我自己决定！学校么都想决定，若(其实已)成一个得多嚣。一二人分差别最大，同边吹虽未全利用上，但把直线的给。、过的不慢七十分，我看说的研究器。辣条拆开好大味，不会把别的染了？若(定有，无非哪不一定——咱只能猜)马桶塞，也净的“十张才一块五毛——不要说还未到，那跟差好多样+有人说这个不够，我买来懒得细究(当成不够。这应大概[够了])+真是不知才双个，这个数目觉少两”“你好，昨天那个快递我不在寝室里你说放驿站了，可怎么连信息也无？+不管那多就好评，这未打开但已取(就行了)+淘宝里头给收藏，也没什么个问题+这个十六块多的，很是一个大值货。很有筋道，十分喜爱”“1907991687165691611+此为我的计时器，闹钟灭屏可个棒。+一节电池竟就+由用卅百个兑”是顺带入？还成者何？说里头臭坤就扔，他是一个么个东？祥只有随便一说，还言不甜及摇响则坏——但甜响可能更加的甜。昌以为在他那里，所以我骗说就在——是其记性有问题(调侃语气)。祥说要跟我这样随便写？l如随便写一般易/应付而随便写了[此个结果不对的]？)应就是言的泳哥丶这已很个大早么？还可出去找下子。字可真是太个多，刚把五叶草弄了。刚进说味太个大，直接是叫很过气。坤衣那不拿，也是个奇了。是你睡我上，而非你上是。
大便之后老想小，一直觉非我才有，本身也没什么，难克服易解决:有可能是大便时间长，挤压膀胱造成的现象 2.肾虚膀胱气化不力，肾气亏虚不能固摄膀胱，导致尿感。 3.膀胱湿热，也就是说湿气太重，脾胃膀胱湿热也会引起这种问题。 4.西医上讲前列腺啊，肾炎啊还有尿道炎啊都可能引起 注意呢，+存满粪便的直肠压迫了直肠前面的膀胱，逼尿肌会出现不同程度的痉挛，使小便难解，大便解出后，直肠空虚，逼尿肌痉挛得到缓解。所以，很多人上厕所的顺序是，先小便，再大便，再小便一点
广腹亚纲头胸部与腹部直接相连，无腹柄。有4目:蝎目伪蝎目(拟蝎目)盲蛛目蜱螨目柄腹亚纲+柄腹亚纲头胸部和腹部间有由第1腹节演变而来的腹柄相连。有7目:须脚目有鞭目(通称鞭蝎)裂盾目无鞭目(通称无鞭蝎(鞭蛛))蜘蛛目节腹目避日目——看
6月21日齐齐哈尔市疾控中心风险提示
6月20日0-24时，国内新增本土确诊病例1例（东莞），无新增本土无症状感染者,详见文末相关阅读。
从2021年5月21日开始，截至6月20日24时，广东省近期本土疫情共报告感染者188例，其中确诊病例168例，无症状感染者20例。
齐齐哈尔市疾病预防控制中心提示：
1.鉴于当前疫情形势，请近期从广州、深圳、佛山、东莞抵返齐人员提前报备，出示72小时内有效的核酸阴性报告，并在落地我市的第一时间配合核酸检测及其他管控措施。
2.密切关注疫情动态。请近期有境外旅居史、中高风险地区旅居史、与报告感染者(特别是近期深圳、东莞报告的感染者)同乘信息、行动轨迹等有交集的人员,第一时间向所在社区、单位等报备，主动接受健康管理、开展核酸检测、执行我市相关防控措施。
3.持续做好个人防护。请自觉遵守《公民防疫基本行为准则》，全程规范佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时）、时刻注意手卫生、保持安全社交距离等，并积极配合重点场所“扫码+测温+戴口罩”等疫情防控措施。
4.科学安排行程。如有外地旅行计划，建议错峰出行。出发前，应提前了解目的地及沿途最新疫情形势和防控政策。旅途中，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻、流涕、鼻塞、肌痛、结膜炎等症状，切勿自行用药，做好防范感染他人的措施，及时就近到发热门诊就诊检测。返齐后，做好自我健康监测，并根据疫情动态按我市相关防控措施落实。
5.主动报备信息。在疫情发生期间，主动申报疫情相关风险信息是每个公民应尽的责任和义务。若有瞒报、谎报、不报者(如隐瞒病史、重点疫情地区旅行史、与感染者接触史、逃避隔离措施等行为)，依法追究法律责任。
6.完成两剂新冠疫苗接种。预防新冠肺炎最有效的方法是接种疫苗，通过提高接种率，可以建立人群免疫屏障，以达到降低感染率、重症率和病死率的目的。新冠病毒灭活疫苗需要接种两剂才能有较好的保护效果。请我市已经接种完第1剂新冠病毒灭活疫苗且满21天的市民，尽快到原接种单位接种第2剂疫苗。
相关阅读
广东东莞麻涌镇报告1例新冠确诊病例
据东莞市卫生健康局微信公号6月20日消息，广东东莞麻涌镇报告1例新冠肺炎本土确诊病例，系东莞6月18日确诊病例李某某的密切接触者。
一、确诊病例基本情况
贾某某，男，19岁，就读于广州新华学院东莞校区（地处麻涌镇），为该校住校学生。6月19日凌晨，贾某某被甄别为6月18日确诊病例李某某的密切接触者。随后，市、镇两级疫情防控指挥部立即启动应急处置机制，对其实施管控措施，对该校实行封控管理。6月20日，贾某某核酸采样结果经复检呈阳性，即转定点收治医院隔离治疗，经专家会诊，判定为新冠肺炎确诊病例（普通型）。
目前，该病例流行病学调查、密切接触者追踪管理等工作正有序推进，相关居住场所和活动场所均已进行终末消毒。广州新华学院东莞校区已实行封闭管理。
二、确诊病例行程轨迹
经初步甄别，确诊病例涉及东莞辖区内以下重点场所：
6月5日至11日，在校门口创客坊美食街吃饭，去华阳湖公园散步。
6月12日晚，到麻涌“DHair”理发、麻涌星河城商场“麦当劳餐厅”用餐。
6月14日晚，到麻涌星河城商场KKV超市、屈臣氏、创客坊“一点点”购物，后去华阳湖公园散步。
6月15日晚，到创客坊“易站便利店”购物并前往古梅路“兰州牛肉拉面”吃饭，后去华阳湖公园散步。
6月16日晚，去华阳湖公园散步。
6月17日，晚饭后分别前往麻涌镇星河城商场嘉荣超市和名创优品购物。
6月5日至6月18日，除到达上述地点外，其余时间均在校内活动。
6月19日凌晨，作为确诊病例李某某的密切接触者被送至校内学术交流中心隔离观察，后闭环转运至定点收治医院进行隔离治疗。
附件1：
全国疫情中高风险地区信息汇总（13个）
( 截至2021年6月21日9时)
一、高风险地区（1个）
广州市1个
荔湾区白鹤洞街
二、中风险地区（12个）：
深圳市1个
宝安区福永街道下十围商住街71号新蓝天公寓
东莞市1个
南城街道百悦尚城小区2栋
广州市7个
南沙区珠江街道嘉安花园
番禺区大石街道北联村新南大街、新南三巷、联南巷、新联路所包围区域
荔湾区东沙街道新爵村天后西街 9、11、13、16、 18、20、30号所包围区域
南沙区珠江街道发展路、发展横路、灵新大道、珠江二路所包围区域
南沙区珠江街道珠江西一路（142、144、146、148、150号）
白云区永平街道集贤路集安街3号
白云区永平街道集贤路集贤路109号
佛山市2个
南海区桂城街道万科金域名都小区
南海区桂城街道中海锦城国际花园3街3栋
湛江市1个
湛江吴川市覃巴镇下榕村
附件2：
《公民防疫基本行为准则》
1.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
2.科学戴口罩。有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，
乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。
3.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
4.少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
5.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
6.遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持 1 米以上社交距离。
7.常通风。家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。
8.做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。
9.保持厕所卫生。勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。
10.养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
11.疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。
附件3：
6月20日0-24时，国内新增本土确诊病例1例（东莞），无新增本土无症状感染者,详见文末相关阅读。
从2021年5月21日开始，截至6月20日24时，广东省近期本土疫情共报告感染者188例，其中确诊病例168例，无症状感染者20例。
齐齐哈尔市疾病预防控制中心提示：
1.鉴于当前疫情形势，请近期从广州、深圳、佛山、东莞抵返齐人员提前报备，出示72小时内有效的核酸阴性报告，并在落地我市的第一时间配合核酸检测及其他管控措施。
2.密切关注疫情动态。请近期有境外旅居史、中高风险地区旅居史、与报告感染者(特别是近期深圳、东莞报告的感染者)同乘信息、行动轨迹等有交集的人员,第一时间向所在社区、单位等报备，主动接受健康管理、开展核酸检测、执行我市相关防控措施。
3.持续做好个人防护。请自觉遵守《公民防疫基本行为准则》，全程规范佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时）、时刻注意手卫生、保持安全社交距离等，并积极配合重点场所“扫码+测温+戴口罩”等疫情防控措施。
4.科学安排行程。如有外地旅行计划，建议错峰出行。出发前，应提前了解目的地及沿途最新疫情形势和防控政策。旅途中，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻、流涕、鼻塞、肌痛、结膜炎等症状，切勿自行用药，做好防范感染他人的措施，及时就近到发热门诊就诊检测。返齐后，做好自我健康监测，并根据疫情动态按我市相关防控措施落实。
5.主动报备信息。在疫情发生期间，主动申报疫情相关风险信息是每个公民应尽的责任和义务。若有瞒报、谎报、不报者(如隐瞒病史、重点疫情地区旅行史、与感染者接触史、逃避隔离措施等行为)，依法追究法律责任。
6.完成两剂新冠疫苗接种。预防新冠肺炎最有效的方法是接种疫苗，通过提高接种率，可以建立人群免疫屏障，以达到降低感染率、重症率和病死率的目的。新冠病毒灭活疫苗需要接种两剂才能有较好的保护效果。请我市已经接种完第1剂新冠病毒灭活疫苗且满21天的市民，尽快到原接种单位接种第2剂疫苗。
相关阅读
广东东莞麻涌镇报告1例新冠确诊病例
据东莞市卫生健康局微信公号6月20日消息，广东东莞麻涌镇报告1例新冠肺炎本土确诊病例，系东莞6月18日确诊病例李某某的密切接触者。
一、确诊病例基本情况
贾某某，男，19岁，就读于广州新华学院东莞校区（地处麻涌镇），为该校住校学生。6月19日凌晨，贾某某被甄别为6月18日确诊病例李某某的密切接触者。随后，市、镇两级疫情防控指挥部立即启动应急处置机制，对其实施管控措施，对该校实行封控管理。6月20日，贾某某核酸采样结果经复检呈阳性，即转定点收治医院隔离治疗，经专家会诊，判定为新冠肺炎确诊病例（普通型）。
目前，该病例流行病学调查、密切接触者追踪管理等工作正有序推进，相关居住场所和活动场所均已进行终末消毒。广州新华学院东莞校区已实行封闭管理。
二、确诊病例行程轨迹
经初步甄别，确诊病例涉及东莞辖区内以下重点场所：
6月5日至11日，在校门口创客坊美食街吃饭，去华阳湖公园散步。
6月12日晚，到麻涌“DHair”理发、麻涌星河城商场“麦当劳餐厅”用餐。
6月14日晚，到麻涌星河城商场KKV超市、屈臣氏、创客坊“一点点”购物，后去华阳湖公园散步。
6月15日晚，到创客坊“易站便利店”购物并前往古梅路“兰州牛肉拉面”吃饭，后去华阳湖公园散步。
6月16日晚，去华阳湖公园散步。
6月17日，晚饭后分别前往麻涌镇星河城商场嘉荣超市和名创优品购物。
6月5日至6月18日，除到达上述地点外，其余时间均在校内活动。
6月19日凌晨，作为确诊病例李某某的密切接触者被送至校内学术交流中心隔离观察，后闭环转运至定点收治医院进行隔离治疗。
附件1：
全国疫情中高风险地区信息汇总（13个）
( 截至2021年6月21日9时)
一、高风险地区（1个）
广州市1个
荔湾区白鹤洞街
二、中风险地区（12个）：
深圳市1个
宝安区福永街道下十围商住街71号新蓝天公寓
东莞市1个
南城街道百悦尚城小区2栋
广州市7个
南沙区珠江街道嘉安花园
番禺区大石街道北联村新南大街、新南三巷、联南巷、新联路所包围区域
荔湾区东沙街道新爵村天后西街 9、11、13、16、 18、20、30号所包围区域
南沙区珠江街道发展路、发展横路、灵新大道、珠江二路所包围区域
南沙区珠江街道珠江西一路（142、144、146、148、150号）
白云区永平街道集贤路集安街3号
白云区永平街道集贤路集贤路109号
佛山市2个
南海区桂城街道万科金域名都小区
南海区桂城街道中海锦城国际花园3街3栋
湛江市1个
湛江吴川市覃巴镇下榕村
附件2：
《公民防疫基本行为准则》
1.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
2.科学戴口罩。有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，
乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。
3.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
4.少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
5.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
6.遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持 1 米以上社交距离。
7.常通风。家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。
8.做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。
9.保持厕所卫生。勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。
10.养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
11.疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。
附件3：
✋热门推荐