【文艺百科：雕塑】#雕塑# 以雕、刻、塑以及堆、焊、敲击、编织等手段制作三维空间形象的美术。传统材料有石、木、金属、石膏、树脂及黏土等。圆雕、浮雕和透雕（镂空雕）是基本形式。在同一环境下，通过圆雕或浮雕一个或两个以上形象共同表达一个主题的组雕。传统观念认为雕塑是静态的、可视的、可触的三维物体，以主体的造型形象和空间形式反映现实。随着科学技术的发展和观念的变化，现代艺术中出现了反传统的四维雕塑、五维雕塑、声光艺术、动态雕塑、软雕塑以及与装置结合等多种样式。https://t.cn/EGjlUhg
图1 古埃及人面狮身像
沿革 雕塑的产生和发展与人类的生产活动紧密相联，同时又受到时代宗教、哲学等社会意识形态的影响。当人类还生活在蒙昧时期，就通过敲打石头，并把它磨制成工具，进而运用审美意识，把可利用的物体雕磨成装饰品，以至成为单纯的雕塑作品。原始雕塑是人类对自然力和动物的崇拜，以及描绘人类自身的过程中逐渐认识世界的反映。随着社会的发展和政治、宗教、建筑、陵墓等多种社会需求的增加，雕塑逐步朝大型多样发展。如古埃及人面狮身像（图1），古希腊、罗马雕塑，中国秦汉雕塑，西方中世纪和文艺复兴时期雕塑，东方佛教造像，都在一定意义上成为人类形象的历史。但中国古代从事雕塑的工匠地位甚微。20世纪以来，中国青年艺术家留学欧洲，把西方雕塑观念和技法引入国内，使现代雕塑事业展现出兴旺前景。伴随着人类社会的发展，雕塑艺术越来越证明它是时代、思想、感情、审美观念的结晶，是社会发展形象化的历史记载。
分类 雕塑按照材质，可分为泥塑（图2）、木雕、石雕、铜雕、瓷塑、陶雕等，在雕塑上施以粉彩称彩雕或彩塑。按照作品题材内容的性质，分为纪念碑或纪念性雕塑等。按照环境、用途、放置位置，又分为城市雕塑、园林雕塑、
图2 秦始皇陵兵马俑：跪射武士俑
室内雕塑、室外雕塑、案头雕塑、架上雕塑以及奖杯、奖牌等。人像雕塑按部位分割有头像、胸像、半身像和全身像之分。象牙雕、黄杨木雕、东阳木雕、青田石刻、漆雕、树根雕、竹根雕、微雕、贝雕、面人和泥人等也是雕塑，但通常归在民间美术、工艺美术或特种工艺门类。圆雕和浮雕是雕塑的主要艺术形式。
圆雕 与被表现对象相似，占有空间的实体构成的雕塑个体或群体。它是在各个可视点都能感到其存在的可视实体。圆雕一般不带背景，主要通过自身形象和与之相协调的环境，构成统一的艺术效果，通过集中、简练、概括的语言表达主题思想。一般放置在可供四面观赏的环境中，也有出于宗教等原因和环境本身的限制，只允许或要求有一个或几个观赏面的，如石窟和庙宇中的佛像壁龛等建筑雕刻中的圆雕。
图3 希腊帕提农神庙檐壁浮雕：雅典娜女神节上的列队（局部）
浮雕 只有一个面向（观赏面）的雕塑形式。通常指有底板为依托，占有一定空间并被压缩的实体所构成的雕塑个体或群体。压缩的原则是将型体用透视的规律，按比例近高（厚）远低（薄），在限定的空间（厚度、深度）内，表现出更大的型体。浮雕按压缩的程度，可分为高、低、薄三种（图3）。
制作方法 制作石雕或铜像通常需作1∶1等大泥塑，并把它翻制成石膏像作为过渡。石雕可用点型仪在石膏像上测出各部位的空间位置，在石块上逐一找出，由点及线又由线及面逐步把型体准确地雕琢出来。如果用石膏像做母型，做成浇铸用的内外型范（铸型和芯型），配上浇铸系统，就能浇铸出铜像。做圆雕泥塑造型时，为了便于从各个角度观察和检查型体关系和效果，通常在可以转动的雕塑台架上塑造。浮雕只用木制固定底板托架即可塑造。4～5米以上的大型塑像，通常是在先做的小型定稿上找出定稿型体的各部位空间位置（坐标），然后按比例放大，特大型作品还可分段放大。
雕塑作品的材质选择根据主题内容、形式和环境、功能的要求来确定。
水泥雕塑 用钢筋混凝土浇注，一般用于室外，主要以粗犷质朴的庞大体积和生动的形象打动观众。用白水泥制作的仿石雕塑具有一定的石雕材质效果，是廉价的室外雕塑材料。
玻璃钢雕塑 用合成树脂和玻璃纤维加工成型，质轻而强度高，成型快速方便，可制作动势大而支撑面小的雕塑构图。无色透明的树脂可制出透明度很高的玻璃体雕塑。供树脂用的各种色浆，可使玻璃钢雕塑表面获得饱和度很高的鲜艳色彩，也可镀铜仿金，材料本身具有现代感和装饰趣味。用树脂加石渣（钻朵斧或磨光）制作的仿石雕塑又称为玻璃钢雕塑。
青铜雕塑 又称青铜像、铜像。具有耐蚀性和铸造性能，可以作出精确清晰的细节和完美地表现塑造手法。在表面经过不同的化学处理，可以得到色泽不同、丰富多样的质感。青铜雕塑具有纪念碑性的特征，既适合耸立在广场、街头，也适作肖像雕塑。青铜是古老的雕塑造型材料，中国东周的失蜡铸造法采用黏土、沙子和牛羊粪、稻草等配制铸型料。欧洲的传统方法则用石膏、耐火熟料和沙子配制。现代熔模铸造法形成于20世纪40年代初，主要采用石英砂水玻璃型和硅溶胶、硅酸乙酯型，为薄壳铸造，适用于小型作品。大型雕像也可采用工业铸造的翻砂工艺，直接从石膏像翻砂造型。
金属雕塑造型工艺的鼓皮法即钣金工、冷作活，民间称“收抛活”，古称“抬钑”，是用手工艺技术锤打易延金属薄板，使之成形拼焊而成。
石雕 常用的石材有花岗石、大理石、青石、砂石等。石材坚硬耐风化，是大型纪念性雕塑的主要材料。大型石雕有号称“山雕刻”的美国拉什莫尔山国家纪念碑和中国的乐山大佛以及云冈（图4）、龙门等石窟造像，都是利用山形山势就地雕刻，与山体结合为一体，具有神圣的不可动摇的纪事、纪年性和法典性。石雕材料品种丰富，花岗石质地坚硬，刚脆密实，适于粗犷或洗练的表现手法，能够达到很强的建筑感和质量效果。大理石颗粒细密，晶莹美观，硬度适中，易于雕琢加工。纯白色大理石是雕刻的主要石材，以意大利卡拉拉地区所产为最佳。文艺复兴巨匠米开朗琪罗的《大卫》、《摩西》等名作用的都是这种石料。
图4 云冈石窟19窟附2窟的倚坐佛像
木雕 木料雕塑因材料容易干缩、湿涨、翘裂、变形、霉烂、虫蛀不宜做永久性大型室外雕塑，一般多为小型架上室内雕塑。木雕构图一般以圆木的周边为限，利用树木弯曲的自然形态相形度势，因材施艺少加斧凿，不失天然趣味。特定尺寸的木雕也可将木块拼粘使用。木材质软便于雕刻，施以不同的刀法以取得艺术上的独特风格。雕刻用木材应选用干燥（陈旧料）、含胶质少、纹理美丽、纹理的“筋”和“肉”软硬相差不大、木质细密性脆、色泽沉着不火、无虫眼节疤的。常用的树种有楠木、檀木、梨木、杨木、樟木、龙眼木等。楠木质软韧而无性，不劈不裂不走形，色泽暗褐深沉，古朴典雅，适合雕刻历史题材、古代人物，是木雕用的上等材料。檀木又称香檀，木质结构细密，纹理清晰美观，中等硬度，性脆不变形，不粘刀，不戗丝，是优良的雕刻材料。
工具 雕塑的基本工具是雕塑刀、石雕凿、石雕锤、木雕刀、弓把、比例弓把、点型仪等。
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图1 古埃及人面狮身像
沿革 雕塑的产生和发展与人类的生产活动紧密相联，同时又受到时代宗教、哲学等社会意识形态的影响。当人类还生活在蒙昧时期，就通过敲打石头，并把它磨制成工具，进而运用审美意识，把可利用的物体雕磨成装饰品，以至成为单纯的雕塑作品。原始雕塑是人类对自然力和动物的崇拜，以及描绘人类自身的过程中逐渐认识世界的反映。随着社会的发展和政治、宗教、建筑、陵墓等多种社会需求的增加，雕塑逐步朝大型多样发展。如古埃及人面狮身像（图1），古希腊、罗马雕塑，中国秦汉雕塑，西方中世纪和文艺复兴时期雕塑，东方佛教造像，都在一定意义上成为人类形象的历史。但中国古代从事雕塑的工匠地位甚微。20世纪以来，中国青年艺术家留学欧洲，把西方雕塑观念和技法引入国内，使现代雕塑事业展现出兴旺前景。伴随着人类社会的发展，雕塑艺术越来越证明它是时代、思想、感情、审美观念的结晶，是社会发展形象化的历史记载。
分类 雕塑按照材质，可分为泥塑（图2）、木雕、石雕、铜雕、瓷塑、陶雕等，在雕塑上施以粉彩称彩雕或彩塑。按照作品题材内容的性质，分为纪念碑或纪念性雕塑等。按照环境、用途、放置位置，又分为城市雕塑、园林雕塑、
图2 秦始皇陵兵马俑：跪射武士俑
室内雕塑、室外雕塑、案头雕塑、架上雕塑以及奖杯、奖牌等。人像雕塑按部位分割有头像、胸像、半身像和全身像之分。象牙雕、黄杨木雕、东阳木雕、青田石刻、漆雕、树根雕、竹根雕、微雕、贝雕、面人和泥人等也是雕塑，但通常归在民间美术、工艺美术或特种工艺门类。圆雕和浮雕是雕塑的主要艺术形式。
圆雕 与被表现对象相似，占有空间的实体构成的雕塑个体或群体。它是在各个可视点都能感到其存在的可视实体。圆雕一般不带背景，主要通过自身形象和与之相协调的环境，构成统一的艺术效果，通过集中、简练、概括的语言表达主题思想。一般放置在可供四面观赏的环境中，也有出于宗教等原因和环境本身的限制，只允许或要求有一个或几个观赏面的，如石窟和庙宇中的佛像壁龛等建筑雕刻中的圆雕。
图3 希腊帕提农神庙檐壁浮雕：雅典娜女神节上的列队（局部）
浮雕 只有一个面向（观赏面）的雕塑形式。通常指有底板为依托，占有一定空间并被压缩的实体所构成的雕塑个体或群体。压缩的原则是将型体用透视的规律，按比例近高（厚）远低（薄），在限定的空间（厚度、深度）内，表现出更大的型体。浮雕按压缩的程度，可分为高、低、薄三种（图3）。
制作方法 制作石雕或铜像通常需作1∶1等大泥塑，并把它翻制成石膏像作为过渡。石雕可用点型仪在石膏像上测出各部位的空间位置，在石块上逐一找出，由点及线又由线及面逐步把型体准确地雕琢出来。如果用石膏像做母型，做成浇铸用的内外型范（铸型和芯型），配上浇铸系统，就能浇铸出铜像。做圆雕泥塑造型时，为了便于从各个角度观察和检查型体关系和效果，通常在可以转动的雕塑台架上塑造。浮雕只用木制固定底板托架即可塑造。4～5米以上的大型塑像，通常是在先做的小型定稿上找出定稿型体的各部位空间位置（坐标），然后按比例放大，特大型作品还可分段放大。
雕塑作品的材质选择根据主题内容、形式和环境、功能的要求来确定。
水泥雕塑 用钢筋混凝土浇注，一般用于室外，主要以粗犷质朴的庞大体积和生动的形象打动观众。用白水泥制作的仿石雕塑具有一定的石雕材质效果，是廉价的室外雕塑材料。
玻璃钢雕塑 用合成树脂和玻璃纤维加工成型，质轻而强度高，成型快速方便，可制作动势大而支撑面小的雕塑构图。无色透明的树脂可制出透明度很高的玻璃体雕塑。供树脂用的各种色浆，可使玻璃钢雕塑表面获得饱和度很高的鲜艳色彩，也可镀铜仿金，材料本身具有现代感和装饰趣味。用树脂加石渣（钻朵斧或磨光）制作的仿石雕塑又称为玻璃钢雕塑。
青铜雕塑 又称青铜像、铜像。具有耐蚀性和铸造性能，可以作出精确清晰的细节和完美地表现塑造手法。在表面经过不同的化学处理，可以得到色泽不同、丰富多样的质感。青铜雕塑具有纪念碑性的特征，既适合耸立在广场、街头，也适作肖像雕塑。青铜是古老的雕塑造型材料，中国东周的失蜡铸造法采用黏土、沙子和牛羊粪、稻草等配制铸型料。欧洲的传统方法则用石膏、耐火熟料和沙子配制。现代熔模铸造法形成于20世纪40年代初，主要采用石英砂水玻璃型和硅溶胶、硅酸乙酯型，为薄壳铸造，适用于小型作品。大型雕像也可采用工业铸造的翻砂工艺，直接从石膏像翻砂造型。
金属雕塑造型工艺的鼓皮法即钣金工、冷作活，民间称“收抛活”，古称“抬钑”，是用手工艺技术锤打易延金属薄板，使之成形拼焊而成。
石雕 常用的石材有花岗石、大理石、青石、砂石等。石材坚硬耐风化，是大型纪念性雕塑的主要材料。大型石雕有号称“山雕刻”的美国拉什莫尔山国家纪念碑和中国的乐山大佛以及云冈（图4）、龙门等石窟造像，都是利用山形山势就地雕刻，与山体结合为一体，具有神圣的不可动摇的纪事、纪年性和法典性。石雕材料品种丰富，花岗石质地坚硬，刚脆密实，适于粗犷或洗练的表现手法，能够达到很强的建筑感和质量效果。大理石颗粒细密，晶莹美观，硬度适中，易于雕琢加工。纯白色大理石是雕刻的主要石材，以意大利卡拉拉地区所产为最佳。文艺复兴巨匠米开朗琪罗的《大卫》、《摩西》等名作用的都是这种石料。
图4 云冈石窟19窟附2窟的倚坐佛像
木雕 木料雕塑因材料容易干缩、湿涨、翘裂、变形、霉烂、虫蛀不宜做永久性大型室外雕塑，一般多为小型架上室内雕塑。木雕构图一般以圆木的周边为限，利用树木弯曲的自然形态相形度势，因材施艺少加斧凿，不失天然趣味。特定尺寸的木雕也可将木块拼粘使用。木材质软便于雕刻，施以不同的刀法以取得艺术上的独特风格。雕刻用木材应选用干燥（陈旧料）、含胶质少、纹理美丽、纹理的“筋”和“肉”软硬相差不大、木质细密性脆、色泽沉着不火、无虫眼节疤的。常用的树种有楠木、檀木、梨木、杨木、樟木、龙眼木等。楠木质软韧而无性，不劈不裂不走形，色泽暗褐深沉，古朴典雅，适合雕刻历史题材、古代人物，是木雕用的上等材料。檀木又称香檀，木质结构细密，纹理清晰美观，中等硬度，性脆不变形，不粘刀，不戗丝，是优良的雕刻材料。
工具 雕塑的基本工具是雕塑刀、石雕凿、石雕锤、木雕刀、弓把、比例弓把、点型仪等。
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《2015年名师押题：自然与心灵 作者：朱伦春吧——百度贴吧》【名师押题】
远离喧嚣的都市，远离频繁的聚会，远离烦琐的工作，远离同事的猜忌，远离金钱的诱惑，远离名利的束缚，卸下一身疲惫，让心灵回归自然。
让心灵回归自然，就是让心灵在平静中待蓄；让心灵回归自然，就是让心灵面对新的开始；让心灵回归自然，就是让心灵整装待发。
请以自己读后的感悟与思考写一篇文章。立意自定，文体自选，题目自拟，不少于800字。
【押题理由】
当代中国，有些人的初心已在对金钱的追求中彻底迷失。楼脆脆、楼歪歪层出不穷，地沟油在饭桌上几经流转。若迷失了自我不妨在自然中重拾初心，回归心灵。纵观近几年高考作文命题，具有思辨性的题目已经成为各省试卷中的主角。所给材料中所表现的“自然与心灵”的关系，便充分体现了这一命题特点，有助于高考备考。关系型材料作文，是2014年高考的主打模式，也将继续成为2015年的作文命题方向。广东卷的“黑白胶片与数码技术”，山东卷的“看窗的雅俗、闹静”，福建卷的“空谷是悬崖还是桥梁”，湖北卷的“看风景的好看与不好看”等，都充分体现了这种思维特点。写这类作文，关键是要体现自己的辩证思维，展现自己清晰的逻辑思维能力。
【思路导航】
首先，读懂材料，审题立意。材料作文的审题关键在于读懂材料：第一段呼吁要“远离”，告诉我们要“卸下一身疲惫，让心灵回归自然”；第二段就明确了“让心灵回归自然”的具体内涵。从这一角度来看，材料的关键词就是“自然”“心灵”，这也可以说是一个关系型的作文题。在写作时要思考清楚“自然”与“心灵”的关系，二者的相互作用。这是个关系型主题作文，先要确定“写什么”，所谓“意在笔先”，动笔之前，首先要确定好文章的主旨；然后围绕该主旨进行选材构思。对“自然·心灵”这一主题，我们可从多角度立意，如“自然塑造心灵”“自然抚平心灵的伤痕”“心灵寄托于自然”“自然心灵要和谐统一”等。本主题应阐述“自然”与“人的心灵感受”之间的关系。但是要注意，如果在“保护自然”方面立意是不妥当的，应当注意它与“人与自然”是不一样的。
其次，确定文体，选好材料。可以写记叙文，写一个关于“自然”与“心灵”的故事，身心疲惫的现代人，回到了大自然的深处，倾听着大自然的倾诉，找到自己的本心，回归自我。当然了，还可以写议论文，阐述自然对心灵的作用，对内心伤痕的抚平，对浮躁心灵的慰藉，对迷失心灵的指引。当然也就可以写散文。不管写哪一种文体，都要有明确的文体特征。而材料的选择，一定要以立意为纲，与立意无关或关联不大的，不应选择进来，因为这样不但不能表现主题，反而会冲淡主题，得不偿失。
再者，安排结构，明确思路。结构是思路的外在表现，结构严谨、思路清晰可以给作文加分不少。写记叙文时，除了要注意凸显记叙文以写人记事为主的特点，还要注意运用一定的方法，如要想好适合的叙述方法（如倒叙、插叙等），安排好抑扬（先抑后扬或先扬后抑），设计好悬念和故事的波澜起伏等。写议论文，可以按发现问题—分析问题—解决问题的思路（引论—本论—结论的逻辑顺序）写，安排好论据，综合运用多种论证方法，让观点更加鲜明，更具有令人折服的力量。
突围角度一
融入自然，收获幸福
名师支招：大自然中，不仅有“明月松间照，清泉石上流”的幽静，也有“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲。给自己放一次假，融入自然之中，将会有意想不到的收获：身心的放松、赏自然美景而大饱眼福、让心灵返璞归真……可以说，自然不仅能带给心灵以“世外桃源”般美景的享受，更能予其以细无声的浸润：让心抛却世俗的诱惑，得到沉淀，得以纯粹。而心灵的净化、放松与归真，则是通往幸福乃至成功之路的关键因素。从这一角度立意时，可以通过类比来突显主旨，点出“融入自然，收获幸福”的中心。
佳作片段示例：自然是宽容的，她一直在敞开她那温暖的怀抱迎接我们，她是我们心灵的港湾。三毛是流浪的，她甘愿将她一生最美的年华全都奉献给撒哈拉。“每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。”三毛把她一生所有的爱都留在了撒哈拉，这是她生命的港湾。撒哈拉安抚了她今生不安的灵魂，让她的流浪有了皈依的地方。三毛热爱撒哈拉，她是自然的女儿，三毛的今生是幸运的，因为她的灵魂与撒哈拉曾经如此贴近。而也正是因为今生与撒哈拉的相遇，让三毛来生要做一棵树，继续今生未完的与自然的约会。三毛与撒哈拉的故事，是心灵与自然的美好相遇，自然的博大在那时拥抱了三毛不安的灵魂。
自然是一处最有价值的宝藏，当你的心灵与自然相依时，你会发现，自然带给你的惊喜是如此多。著名导演王潮歌善于捕捉自然与人类和谐相处的瞬间，她聆听自然，提出了“印象”电影的概念，斩获成功；沈从文回归自然，他的心灵与凤凰相依，他的笔尖描绘了诗意淳朴的湘西文化，那是一种心灵的洗礼。自然是无穷的宝藏，用心与自然交流，你会收获另一种幸福。
【点评】在作者眼里，自然是宽容的，自然是宝藏，自然与心灵相依相偎之时，便可以拥抱不安的灵魂，就可以洗涤人的灵魂。作者对自然与心灵的理解深邃，呼吁人们不要在凡尘中迷失自我，要和三毛、王潮歌、沈从文一样用心与自然交流，让灵魂得到升华。
https://t.cn/EzIHVvl
远离喧嚣的都市，远离频繁的聚会，远离烦琐的工作，远离同事的猜忌，远离金钱的诱惑，远离名利的束缚，卸下一身疲惫，让心灵回归自然。
让心灵回归自然，就是让心灵在平静中待蓄；让心灵回归自然，就是让心灵面对新的开始；让心灵回归自然，就是让心灵整装待发。
请以自己读后的感悟与思考写一篇文章。立意自定，文体自选，题目自拟，不少于800字。
【押题理由】
当代中国，有些人的初心已在对金钱的追求中彻底迷失。楼脆脆、楼歪歪层出不穷，地沟油在饭桌上几经流转。若迷失了自我不妨在自然中重拾初心，回归心灵。纵观近几年高考作文命题，具有思辨性的题目已经成为各省试卷中的主角。所给材料中所表现的“自然与心灵”的关系，便充分体现了这一命题特点，有助于高考备考。关系型材料作文，是2014年高考的主打模式，也将继续成为2015年的作文命题方向。广东卷的“黑白胶片与数码技术”，山东卷的“看窗的雅俗、闹静”，福建卷的“空谷是悬崖还是桥梁”，湖北卷的“看风景的好看与不好看”等，都充分体现了这种思维特点。写这类作文，关键是要体现自己的辩证思维，展现自己清晰的逻辑思维能力。
【思路导航】
首先，读懂材料，审题立意。材料作文的审题关键在于读懂材料：第一段呼吁要“远离”，告诉我们要“卸下一身疲惫，让心灵回归自然”；第二段就明确了“让心灵回归自然”的具体内涵。从这一角度来看，材料的关键词就是“自然”“心灵”，这也可以说是一个关系型的作文题。在写作时要思考清楚“自然”与“心灵”的关系，二者的相互作用。这是个关系型主题作文，先要确定“写什么”，所谓“意在笔先”，动笔之前，首先要确定好文章的主旨；然后围绕该主旨进行选材构思。对“自然·心灵”这一主题，我们可从多角度立意，如“自然塑造心灵”“自然抚平心灵的伤痕”“心灵寄托于自然”“自然心灵要和谐统一”等。本主题应阐述“自然”与“人的心灵感受”之间的关系。但是要注意，如果在“保护自然”方面立意是不妥当的，应当注意它与“人与自然”是不一样的。
其次，确定文体，选好材料。可以写记叙文，写一个关于“自然”与“心灵”的故事，身心疲惫的现代人，回到了大自然的深处，倾听着大自然的倾诉，找到自己的本心，回归自我。当然了，还可以写议论文，阐述自然对心灵的作用，对内心伤痕的抚平，对浮躁心灵的慰藉，对迷失心灵的指引。当然也就可以写散文。不管写哪一种文体，都要有明确的文体特征。而材料的选择，一定要以立意为纲，与立意无关或关联不大的，不应选择进来，因为这样不但不能表现主题，反而会冲淡主题，得不偿失。
再者，安排结构，明确思路。结构是思路的外在表现，结构严谨、思路清晰可以给作文加分不少。写记叙文时，除了要注意凸显记叙文以写人记事为主的特点，还要注意运用一定的方法，如要想好适合的叙述方法（如倒叙、插叙等），安排好抑扬（先抑后扬或先扬后抑），设计好悬念和故事的波澜起伏等。写议论文，可以按发现问题—分析问题—解决问题的思路（引论—本论—结论的逻辑顺序）写，安排好论据，综合运用多种论证方法，让观点更加鲜明，更具有令人折服的力量。
突围角度一
融入自然，收获幸福
名师支招：大自然中，不仅有“明月松间照，清泉石上流”的幽静，也有“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲。给自己放一次假，融入自然之中，将会有意想不到的收获：身心的放松、赏自然美景而大饱眼福、让心灵返璞归真……可以说，自然不仅能带给心灵以“世外桃源”般美景的享受，更能予其以细无声的浸润：让心抛却世俗的诱惑，得到沉淀，得以纯粹。而心灵的净化、放松与归真，则是通往幸福乃至成功之路的关键因素。从这一角度立意时，可以通过类比来突显主旨，点出“融入自然，收获幸福”的中心。
佳作片段示例：自然是宽容的，她一直在敞开她那温暖的怀抱迎接我们，她是我们心灵的港湾。三毛是流浪的，她甘愿将她一生最美的年华全都奉献给撒哈拉。“每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。”三毛把她一生所有的爱都留在了撒哈拉，这是她生命的港湾。撒哈拉安抚了她今生不安的灵魂，让她的流浪有了皈依的地方。三毛热爱撒哈拉，她是自然的女儿，三毛的今生是幸运的，因为她的灵魂与撒哈拉曾经如此贴近。而也正是因为今生与撒哈拉的相遇，让三毛来生要做一棵树，继续今生未完的与自然的约会。三毛与撒哈拉的故事，是心灵与自然的美好相遇，自然的博大在那时拥抱了三毛不安的灵魂。
自然是一处最有价值的宝藏，当你的心灵与自然相依时，你会发现，自然带给你的惊喜是如此多。著名导演王潮歌善于捕捉自然与人类和谐相处的瞬间，她聆听自然，提出了“印象”电影的概念，斩获成功；沈从文回归自然，他的心灵与凤凰相依，他的笔尖描绘了诗意淳朴的湘西文化，那是一种心灵的洗礼。自然是无穷的宝藏，用心与自然交流，你会收获另一种幸福。
【点评】在作者眼里，自然是宽容的，自然是宝藏，自然与心灵相依相偎之时，便可以拥抱不安的灵魂，就可以洗涤人的灵魂。作者对自然与心灵的理解深邃，呼吁人们不要在凡尘中迷失自我，要和三毛、王潮歌、沈从文一样用心与自然交流，让灵魂得到升华。
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关于钙，分享一些小知识
身体的亚健康太多都是和缺钙有关
人类136种疾病当中106种和缺钙有关系
比如你睡眠质量差、牙痛易出血、脱发掉发
牙齿松、指甲易脆、皮肤干燥
宝宝缺钙容易睡后惊醒、出汗多、易吐奶
容易出现枕秃、出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、牙齿呈现黑尖形或者锯齿形、头发稀疏、X型腿、O型腿、指甲有白痕#usanalifestyle##缺钙# https://t.cn/RVJk190
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