人生的痛苦如黑夜般漫长,而幸福如流星般转瞬即逝。夜幕空旷而寂寥,正如人生之苦,充盈着生命的整个过程,而那微不可察的星光,便是人生中少数快乐的瞬间。漫漫长夜,只因这零星的光明而让人有理由坚持走下去。人生困苦,只有苦中作乐方能继续前行。
愿有一人为你点亮那黯淡的星光,愿这黑夜中始终有温暖流淌。https://weibo.com/u/7124878900
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打坐 能让人发生四个彻底改变
打坐是在逃避生活,是一种错误的看法。打坐不是为了逃避生活,而是为了能直面生活,为了能更好地生活。
坚持打坐是在逃避生活观点的人,要不是因打坐的表象得出的看法,要不就是因对打坐抵触而生起的看法。这都是因对打坐不了解造成的,都是没有亲自打过坐造成的。
打坐,是在逃避生活,还是为了更好地生活?打坐,是在躲避生活,还是更有能力生活?
以下,我以一个打坐禅修成功者,意志和心路历程的四大变化,来进行一个具体说明。
一、打坐使人变得顽强。打坐禅修,首先得把腿盘起来。不管是单盘还是双盘,总之得先盘起来。然后坐下来,坐一个小时。
任何人,从一开始就盘腿打坐一小时,都是痛苦的,都是非常痛苦的。盘腿十多分钟,可能没什么问题。盘腿半小时,就会很疼痛。盘腿一小时,就会非常疼痛。
许多人都会因为受不了,这样的疼痛而放弃。只有那些顽强忍过来的人才能成功。
打坐的第一步,就是要战胜自己身体的疼痛。只有顽强地战胜了身体疼痛的人,才算完成了打坐的第一步。打坐一开始,就使人要变得顽强。
二、打坐使人变得专注。通过一小时一小时的打坐禅修,通过一天又一天的打坐,在战胜身体的疼痛以后,就能稳定住自己的身体,让它一动不动。
当身体能够稳定下来以后,我们就要开始来稳定自己的内心。要让念头不断,想法不断的内心稳定下来,就要专注地感觉自己的鼻息。
当打坐禅修者开始感觉鼻息时,内心就会开始平静下来。通过不断地、专注地感觉自己的鼻息,内心就能慢慢地安静下来。
当禅修者能够越来越专注地感觉自己的鼻息,内心就会越来越平静。当某一天某一刻,能够完全专注在感觉鼻息上时,一个人的内心就会彻底的平静下来。
打坐的第二步,就是要战胜自己内心念头的变动。只有非常专注,完全专注在感觉鼻息上,才能完成第二步。打坐,让人变得非常专注。
三、打坐使人变得耐心。打坐禅修者,要感觉到自己的鼻息,就必须变得非常耐心。这种耐心,是通过不断感觉鼻息,持续感觉鼻息训练出来的。
在之前,禅修者和所有人一样,不用在意自己的鼻息,不需要关注自己的鼻息。为了让自己内心平静下来,就必须不断去感觉自己的鼻息,不断去找到自己的鼻息。
刚开始,大部分人都无法真正地感觉到自己的鼻息。需要通过耐心地体验,才能真正地感觉到鼻息。当能够感觉到自己的鼻息时,还得耐心地稳定在感觉鼻息上。
自然状态下的鼻息,有时轻微,有时粗重;有时短,有时长,都需要打坐禅修者,耐心地感觉到它们,清晰地感觉到它们。这样,自己的内心才能稳定住,才能安静下来。
打坐的第三步,就是要非常耐心地感觉到自己的鼻息。只要非常耐心,才能真正感觉到自己的鼻息。只有非常耐心,才能完全感觉到自己的鼻息。打坐,让人变得非常耐心。
四、打坐使人变得平静。在稳定住自己的身体,又能专注、耐心地感觉自己的鼻息后,打坐禅修者的内心,就会自然地平静下来,就会真正的平静下来。
这种平静,是禅修者经过一系列努力,才得以实现的。是禅修者在自己不懈的努力下,得到的成果。对每个禅修者来说,都是来之不易的。
这种打坐禅修者内心的平静,是没有任何贪欲,没有任何念头,没有任何分别,没有任何焦虑,没有任何紧张的平静。
禅修者在这种内心的平静中,得到安乐,得到喜悦。在这种内心的平静中,禅修者不再有丝毫的痛苦,不再有任何烦恼。
禅修者将依据这样平静的内心,去生活。禅修者,将保持这样平静的内心,去工作。
为了不打破自己内心的平静,为了能始终安住在自己内心的平静中,在生活和工作中,在家里和社会中,禅修者会自动修正自己以前的所有看法、想法和做法,整个人会发生彻底的改变。
打坐,首先使人变得顽强,然后是变得专注,接着是变得耐心,最后变得平静。
世上那一件事,通过顽强、专注、耐心和平静的内心,不能做起来,不能做好,不能做大呢。
世上有那一个人,以顽强、专注、耐心而又平静的内心,不能干好每一件事,不能处理好家庭关系,不能处理好社会关系,不能干出一番大事业来呢。
打坐不是在逃避生活,而是为了改变生活。打坐不是为了躲避生活,而是为了更有能力地生活。
打坐不能改变自己,不能改变生活,只是你没有打坐,只是你没有顽强地打坐,只是你打坐不成功造成的。
感谢佛陀!愿你早日打坐成功!
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打坐是在逃避生活,是一种错误的看法。打坐不是为了逃避生活,而是为了能直面生活,为了能更好地生活。
坚持打坐是在逃避生活观点的人,要不是因打坐的表象得出的看法,要不就是因对打坐抵触而生起的看法。这都是因对打坐不了解造成的,都是没有亲自打过坐造成的。
打坐,是在逃避生活,还是为了更好地生活?打坐,是在躲避生活,还是更有能力生活?
以下,我以一个打坐禅修成功者,意志和心路历程的四大变化,来进行一个具体说明。
一、打坐使人变得顽强。打坐禅修,首先得把腿盘起来。不管是单盘还是双盘,总之得先盘起来。然后坐下来,坐一个小时。
任何人,从一开始就盘腿打坐一小时,都是痛苦的,都是非常痛苦的。盘腿十多分钟,可能没什么问题。盘腿半小时,就会很疼痛。盘腿一小时,就会非常疼痛。
许多人都会因为受不了,这样的疼痛而放弃。只有那些顽强忍过来的人才能成功。
打坐的第一步,就是要战胜自己身体的疼痛。只有顽强地战胜了身体疼痛的人,才算完成了打坐的第一步。打坐一开始,就使人要变得顽强。
二、打坐使人变得专注。通过一小时一小时的打坐禅修,通过一天又一天的打坐,在战胜身体的疼痛以后,就能稳定住自己的身体,让它一动不动。
当身体能够稳定下来以后,我们就要开始来稳定自己的内心。要让念头不断,想法不断的内心稳定下来,就要专注地感觉自己的鼻息。
当打坐禅修者开始感觉鼻息时,内心就会开始平静下来。通过不断地、专注地感觉自己的鼻息,内心就能慢慢地安静下来。
当禅修者能够越来越专注地感觉自己的鼻息,内心就会越来越平静。当某一天某一刻,能够完全专注在感觉鼻息上时,一个人的内心就会彻底的平静下来。
打坐的第二步,就是要战胜自己内心念头的变动。只有非常专注,完全专注在感觉鼻息上,才能完成第二步。打坐,让人变得非常专注。
三、打坐使人变得耐心。打坐禅修者,要感觉到自己的鼻息,就必须变得非常耐心。这种耐心,是通过不断感觉鼻息,持续感觉鼻息训练出来的。
在之前,禅修者和所有人一样,不用在意自己的鼻息,不需要关注自己的鼻息。为了让自己内心平静下来,就必须不断去感觉自己的鼻息,不断去找到自己的鼻息。
刚开始,大部分人都无法真正地感觉到自己的鼻息。需要通过耐心地体验,才能真正地感觉到鼻息。当能够感觉到自己的鼻息时,还得耐心地稳定在感觉鼻息上。
自然状态下的鼻息,有时轻微,有时粗重;有时短,有时长,都需要打坐禅修者,耐心地感觉到它们,清晰地感觉到它们。这样,自己的内心才能稳定住,才能安静下来。
打坐的第三步,就是要非常耐心地感觉到自己的鼻息。只要非常耐心,才能真正感觉到自己的鼻息。只有非常耐心,才能完全感觉到自己的鼻息。打坐,让人变得非常耐心。
四、打坐使人变得平静。在稳定住自己的身体,又能专注、耐心地感觉自己的鼻息后,打坐禅修者的内心,就会自然地平静下来,就会真正的平静下来。
这种平静,是禅修者经过一系列努力,才得以实现的。是禅修者在自己不懈的努力下,得到的成果。对每个禅修者来说,都是来之不易的。
这种打坐禅修者内心的平静,是没有任何贪欲,没有任何念头,没有任何分别,没有任何焦虑,没有任何紧张的平静。
禅修者在这种内心的平静中,得到安乐,得到喜悦。在这种内心的平静中,禅修者不再有丝毫的痛苦,不再有任何烦恼。
禅修者将依据这样平静的内心,去生活。禅修者,将保持这样平静的内心,去工作。
为了不打破自己内心的平静,为了能始终安住在自己内心的平静中,在生活和工作中,在家里和社会中,禅修者会自动修正自己以前的所有看法、想法和做法,整个人会发生彻底的改变。
打坐,首先使人变得顽强,然后是变得专注,接着是变得耐心,最后变得平静。
世上那一件事,通过顽强、专注、耐心和平静的内心,不能做起来,不能做好,不能做大呢。
世上有那一个人,以顽强、专注、耐心而又平静的内心,不能干好每一件事,不能处理好家庭关系,不能处理好社会关系,不能干出一番大事业来呢。
打坐不是在逃避生活,而是为了改变生活。打坐不是为了躲避生活,而是为了更有能力地生活。
打坐不能改变自己,不能改变生活,只是你没有打坐,只是你没有顽强地打坐,只是你打坐不成功造成的。
感谢佛陀!愿你早日打坐成功!
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#每日一善# 究竟是彻底区分与人交往是与人交往,自己做人是自己做人,敞开胸襟大大方方地待人接物、行事处事好,还是即便被人恶语攻击也不愿丧失自我,坚持不掩藏自己的真心好呢?孰好孰坏,我难以判别。我真羡慕有的人可以始终生活在与自己一样脆弱、然而友善的人群中,不必遭受任何痛苦,轻松平淡地终其一生,也从不刻意去追求任何东西而使得自己痛苦。那样的人生真好。
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