#全民科学喂养# #母乳喂养# 【怎样保证乳汁充足？】
宝宝饿了或者妈妈奶涨了就可以喂奶，因为母乳喂养不需要像人工喂养那样有固定的时间间隔；
每天喂奶8次以上，每次喂奶不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝哺乳；
如果宝宝睡眠时间超过3小时，要叫醒宝宝吃奶；
不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品，这样只能使母乳越来越少；
不要使用奶瓶，以免宝宝产生“乳头错觉”；
哺乳妈妈要加强营养，多喝汤水，以促进乳汁分泌；
保持充足的睡眠，放松心情，避免精神紧张。

你还在用这个“摧”奶神器吗？

这个小东西，被很多人吹嘘为“追奶神器”，事实上使用不当很可能就变成了“摧奶神器”（摧残的摧）。水肿、疼痛、堵奶、奶量下降都和TA 有关。

有的妈妈在一侧哺乳/吸奶时，另一侧可能也在滴滴答答的流；或者手挤奶的时候，乳汁四处飞溅。

奶量多的妈妈还好，对于奶量少甚至处于追奶期的妈妈来说滴滴皆珍贵，于是集奶器也就应运而生了，拥有了这个大头喇叭罩，比起普通的奶瓶可以更加轻松的接住流出/挤出的乳汁。

集奶器——顾名思义，用途就是用来收集乳汁的。

正确的使用方式是：
当奶阵来临乳汁滴落时，用大喇叭口贴合上乳房，或者用手轻轻的扶住不让TA掉下，收集溢出的乳汁，奶阵消退不再滴落时则移除。当手挤奶时，一只手手挤奶，另一只手利用大喇叭口收集飞溅的乳汁。

由于集奶器的材质较软，水肿疼痛刚开始并不容易被发现；等到被发现时往往已经水肿疼痛持续一段时间较为明显，此时已经引起了乳汁移出困难、频繁堵奶、奶量下降、乳头疼痛痉挛、甚至乳晕乳房的皮肤破损、宝宝含乳不适、吃奶烦躁、有效摄入不足等情况。

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#妈妈# 怎么判断新生儿吃奶和排便是否正常？
新生儿每天要喂母乳8~12次，每次喂完奶，母亲应感觉到至少一侧乳房已排空。宝宝吃奶时，母亲可见到宝宝有节律的吸吮动作，并听得见伴有吞咽声音。生后头两天，宝宝每天至少排尿2~3次，一些宝宝如有粉红色尿酸盐结晶的浓缩尿，应在生后第三天消失。生后第三天开始，宝宝每天排尿应达到6~8次，每天排便3~4次，每次大便应多于1大汤匙。出生第三天后，每天可排软黄便；每次量的不同，母乳喂养的宝宝每天可达3~7次。