#濮阳肛肠医院##健康养生#【日常养胃五个秘方】1.保暖：适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。2.调养：饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。3.忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。4.静心：保持精神愉快和情绪稳定。5.运动：肠胃病人要结合自己的体征，适度锻炼。
【日常养胃五个秘方】
1.保暖：适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2.调养：饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。
3.忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4.静心：保持精神愉快和情绪稳定。
5.运动：肠胃病人要结合自己的体征，适度锻炼。
1.保暖：适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2.调养：饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。
3.忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4.静心：保持精神愉快和情绪稳定。
5.运动：肠胃病人要结合自己的体征，适度锻炼。
#健康养生#【日常养胃五个秘方】1.保暖：适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。2.调养：饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。3.忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。4.静心：保持精神愉快和情绪稳定。5.运动：肠胃病人要结合自己的体征，适度锻炼。via全国卫生12320
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