佛陀教你远离焦虑、安心自在的四个方法！
你是否也在生活中这样感叹？为什么我越是努力，却越感到焦虑？为什么每日忙碌的生活过后，带给自己却不是安全感？
人都有脆弱的一面，只有内心强大的人，才能云淡风轻地面对生活中的困境。焦虑、不安、压力在现代人的生活中占据了很重要的位置，也许你更多的是抱怨与逃避，而佛陀却早已教给我们直面问题的智慧与勇气，不要让小焦虑变成大问题！
你何必放不下？
焦虑不安的状态，通常来自于我们对身外事物的过于在意。这种情绪的产生更多的情况下，并不是害怕别人比自己更好、更高，而是害怕自己被别人落下，害怕自己不能伸展、成长，是一种不能安心且殚心竭虑的状态。
事实上，外在的一切事物其实都不属于我们，我们也不必和他人比较，所以我们又有何放不下的呢？
人出生的时候，没有财富、没有名望、没有身价，我们什么也没有。即使有了，这些身外之物我们也不能保持其永远守候在我们的周围。当自己一旦拥有，但后又失去的时候，我们就会没落，随即而来便是痛苦......
焦虑不安是哪种苦？
佛法里面讲“生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦”八苦。焦虑不安是哪一种苦呢？焦虑不安，其实是“求不得苦”中的一种。
因为求不得，所以会不安，进而会焦虑。自己明明不断地努力去做了，但收获却并不是和付出成正比。
而正因为得不到，我们就会老去想、老去思，进而产生了强烈的贪欲，所以此时的内心就会躁动与不安。
婆罗门的故事
佛陀住世弘法住在祗树给孤独园中修行，有一位婆罗门，他有一个年轻的女儿，她聪明伶俐，非常招人喜爱。可这个小女儿在长到十四、五岁时身染重病，年纪轻轻便离世了。
婆罗门经受不住打击，觉得自己没有保护好自己的女儿。他整天在外面乱走，他心里想不通，每天都在叹气。直到有一天他碰到了佛陀，并向佛陀哭诉，他想不开，他放不下，他请求佛陀为他开示女儿死去的因缘。
佛陀对他说，人世间有四件事，是不能长久的，这些事虽然让人痛苦，但这却是世间最正常不过的事。也许是因缘到了，佛陀的这句开导让这位婆罗门心开意解，从此便解开了心中的结，自此深观世间法的无常、苦、空、无我，最后证得阿罗汉果。
佛陀的开示有常者必无常
《阿含经》中佛陀说“有因有缘集世间，有因有缘世间集”，世间一切法都是因缘和合而成的，万事万物不可能长久不坏，保持原貌。任何事物都随因缘变化而时刻改变，有成就有败，有生就有灭。我们也是时时刻刻都处在新陈代谢中，直到老病而死最后回归大地。也就是说，万事万物都在经历成住坏空的过程。
富贵者必不久
世人无不贪爱富贵，可人类文明史中，即使再大富大贵之人，最后也会随着时间推移而颓败下来。上到帝王将相，下至黎民百姓，真正能累积传递的“财富”，是积德行善。
但我们凡夫的心悭吝，没有时想要有，有了后还要更多，多了还想永久，但没有舍就没有得，没有布施，富贵就不能长久。
和合者必别离
中国自古有句话叫“天下没有不散的宴席”，喝酒吃饭虽然给人带来快乐，但最终还是要有结束的时候。
同样，我们的一生中总是要经历分分合合的过程。正所谓“无不破之家，无不败之国”，即使能天天生活在一起的夫妻家人，最终还是要面临死别的时刻。
强健者必归死
古时候方士求炼丹长生，帝王将相对权位执著，想长久把持。可是不管怎样求取，再年轻强壮的身体，最终还要归于老死。
所以人生在世，如果只是把精力放到生灭无常的名利地位上，就真的成了众人口中的愚痴人了。相反，我们应该积极思考人生，把生命过得更有意义，那样便可称为“生亦安，死亦安也”。
让你安心的四个方法
第一，也是最重要的一点就是“接受”。遇到苦难与无法解决的事时，首先不排斥，要冷静，给自己分析的时间。如果不能做到接受二字，就很难去正视问题。
第二，是“正视现实”。当你觉得焦虑时，要反问：焦虑的原因是什么？遇到任何事情，如果能面对它、正视它，问题往往解决起来就容易一半。
再者，要“怀抱信心”。觉得无路可走，不敢往前走，也不想往前走的心态非常危险，会把自己带入绝境。如果把心态调整一下，相信天无绝人之路，相信今天能过，明天也一定能过去。永远对未来怀抱信心与希望，这样，我们的人生就会随着我们的心态发生改变。
最后，要“和自己和解”。我们不仅要试着理解事情发生的可能原因，最重要的就是和自己的心和解。不必烦恼，不必忧虑，一切都是最正常不过的人生状态。
因缘起而生，因缘坏而灭。万事万物都脱不开这个规律，任何事物都不能长久不灭。懂得了这个道理，也就不会过于执著世间的虚妄不实，人生自然会更加豁达开朗。
南无阿弥陀佛
你是否也在生活中这样感叹？为什么我越是努力，却越感到焦虑？为什么每日忙碌的生活过后，带给自己却不是安全感？
人都有脆弱的一面，只有内心强大的人，才能云淡风轻地面对生活中的困境。焦虑、不安、压力在现代人的生活中占据了很重要的位置，也许你更多的是抱怨与逃避，而佛陀却早已教给我们直面问题的智慧与勇气，不要让小焦虑变成大问题！
你何必放不下？
焦虑不安的状态，通常来自于我们对身外事物的过于在意。这种情绪的产生更多的情况下，并不是害怕别人比自己更好、更高，而是害怕自己被别人落下，害怕自己不能伸展、成长，是一种不能安心且殚心竭虑的状态。
事实上，外在的一切事物其实都不属于我们，我们也不必和他人比较，所以我们又有何放不下的呢？
人出生的时候，没有财富、没有名望、没有身价，我们什么也没有。即使有了，这些身外之物我们也不能保持其永远守候在我们的周围。当自己一旦拥有，但后又失去的时候，我们就会没落，随即而来便是痛苦......
焦虑不安是哪种苦？
佛法里面讲“生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦”八苦。焦虑不安是哪一种苦呢？焦虑不安，其实是“求不得苦”中的一种。
因为求不得，所以会不安，进而会焦虑。自己明明不断地努力去做了，但收获却并不是和付出成正比。
而正因为得不到，我们就会老去想、老去思，进而产生了强烈的贪欲，所以此时的内心就会躁动与不安。
婆罗门的故事
佛陀住世弘法住在祗树给孤独园中修行，有一位婆罗门，他有一个年轻的女儿，她聪明伶俐，非常招人喜爱。可这个小女儿在长到十四、五岁时身染重病，年纪轻轻便离世了。
婆罗门经受不住打击，觉得自己没有保护好自己的女儿。他整天在外面乱走，他心里想不通，每天都在叹气。直到有一天他碰到了佛陀，并向佛陀哭诉，他想不开，他放不下，他请求佛陀为他开示女儿死去的因缘。
佛陀对他说，人世间有四件事，是不能长久的，这些事虽然让人痛苦，但这却是世间最正常不过的事。也许是因缘到了，佛陀的这句开导让这位婆罗门心开意解，从此便解开了心中的结，自此深观世间法的无常、苦、空、无我，最后证得阿罗汉果。
佛陀的开示有常者必无常
《阿含经》中佛陀说“有因有缘集世间，有因有缘世间集”，世间一切法都是因缘和合而成的，万事万物不可能长久不坏，保持原貌。任何事物都随因缘变化而时刻改变，有成就有败，有生就有灭。我们也是时时刻刻都处在新陈代谢中，直到老病而死最后回归大地。也就是说，万事万物都在经历成住坏空的过程。
富贵者必不久
世人无不贪爱富贵，可人类文明史中，即使再大富大贵之人，最后也会随着时间推移而颓败下来。上到帝王将相，下至黎民百姓，真正能累积传递的“财富”，是积德行善。
但我们凡夫的心悭吝，没有时想要有，有了后还要更多，多了还想永久，但没有舍就没有得，没有布施，富贵就不能长久。
和合者必别离
中国自古有句话叫“天下没有不散的宴席”，喝酒吃饭虽然给人带来快乐，但最终还是要有结束的时候。
同样，我们的一生中总是要经历分分合合的过程。正所谓“无不破之家，无不败之国”，即使能天天生活在一起的夫妻家人，最终还是要面临死别的时刻。
强健者必归死
古时候方士求炼丹长生，帝王将相对权位执著，想长久把持。可是不管怎样求取，再年轻强壮的身体，最终还要归于老死。
所以人生在世，如果只是把精力放到生灭无常的名利地位上，就真的成了众人口中的愚痴人了。相反，我们应该积极思考人生，把生命过得更有意义，那样便可称为“生亦安，死亦安也”。
让你安心的四个方法
第一，也是最重要的一点就是“接受”。遇到苦难与无法解决的事时，首先不排斥，要冷静，给自己分析的时间。如果不能做到接受二字，就很难去正视问题。
第二，是“正视现实”。当你觉得焦虑时，要反问：焦虑的原因是什么？遇到任何事情，如果能面对它、正视它，问题往往解决起来就容易一半。
再者，要“怀抱信心”。觉得无路可走，不敢往前走，也不想往前走的心态非常危险，会把自己带入绝境。如果把心态调整一下，相信天无绝人之路，相信今天能过，明天也一定能过去。永远对未来怀抱信心与希望，这样，我们的人生就会随着我们的心态发生改变。
最后，要“和自己和解”。我们不仅要试着理解事情发生的可能原因，最重要的就是和自己的心和解。不必烦恼，不必忧虑，一切都是最正常不过的人生状态。
因缘起而生，因缘坏而灭。万事万物都脱不开这个规律，任何事物都不能长久不灭。懂得了这个道理，也就不会过于执著世间的虚妄不实，人生自然会更加豁达开朗。
南无阿弥陀佛
麦叔觉得，陈松伶简直太难了。难就难在，她怎么摊上这么个婆婆？
但凡看过《婆婆妈妈》这档节目，大家都会有种想要“窒息”的感觉，张铎的妈妈，不加掩饰的嫌弃儿媳妇，装都不带装一下的。
第一次来到儿子家，只顾着和儿子拥抱，媳妇看都不看一眼。
数次见面，就被忽视的那么彻底，还“强迫”她吃夹着大蒜的面包，不吃就好像不是东北媳妇似的。
感觉这个老太太，各种“花招”等着，面对这样的脸色，陈松伶也只能硬着头皮上了。
大家都能看出，婆婆对于媳妇的存在毫无半点感情，好像这个家庭是属于他们的一家三口。
虽然没把陈松伶当一家人来看，但好在张铎是个讲理的人，他夹杂在两个女人之间，起了很大的磨合作用。
上期节目，他们一家决定去锻炼身体，张铎还在台上跟教练切磋，可能出手重了点，婆婆不愿意了，上前护着，说差不多就行了。
之后张铎一身臭汗，陈松伶被婆婆呵斥：赶快去给铎铎擦汗。
此时的陈松伶，没有按照她的意思来做，她一把扯下了媳妇肩膀上的毛巾。
陈松伶无奈的说：我好冷，但婆婆丝毫不在意，在她的心里，只有自己的儿子。
很多人都看不下去了，吐槽这个老太太：心疼你可以自己去擦啊，为什么还要扯下媳妇身上的毛巾呢？好好来不行吗？
其实，媳妇是个懂道理的人，可能她也很无奈吧，但依旧尊重婆婆，谁让她是张铎的妈。
看到这种情况，张铎站出来一句：消停点，行吗？
顿时让眼前这个老母亲本分起来，眼巴巴的走在一边，没了扯毛巾的气势。
可能，妈妈就吃儿子这套，正因为陈松伶一再的忍让，才让婆婆得寸进尺。
麦叔真想对这位老人说一句：凡事，别做的太过火，小心不好收场。
网友的心里都明白，她之所以这样对陈松伶，无非是因为对方不能生育，“别人能享受的天伦之乐，我享受不到”。
而近日，媒体爆出新一期的进展，陈松伶和张铎刚回家，就给婆婆跪了下来，嘴里还说：您大人不记小人过。
婆婆板着脸，叨叨着：你为什么缠着我儿子不放。
有些网友觉得，这个婆婆简直无敌了，将儿媳妇视为假想敌，这么爱儿子，有本事别让他结婚啊。
大家都心疼她，曾经也是香港炙手可热的女星，为啥受这老太太的窝囊气，如此放低姿态就真的好吗？
温柔的妥协，对于陈松伶来讲，不过是过境千帆之后的平静。
了解之后，你会发现，她反抗过，但是，没用的。
1971年，陈松伶出生在一个殷实的香港家庭，父母都是做生意的，之后没多久，就遇到了变故，日子过得拮据起来。
她看着父母每天发脾气，吓得不敢说话，因为一哭，就会变成他们的出气桶。
到了14岁那年，母亲知道她喜欢唱歌，就拉着她报名了“叶倩文歌唱大赛”，令人意想不到的是，她竟然得了冠军，还正式出道。
第二年，她就出演了电影《鬼马校园》，名气逐渐升高，父母更是收起了坏脾气，努力讨好，希望她好好的走这条路，还减轻家庭负担。
陈松伶不想，因为她还有心愿没有完成，那就是读书，这样的想法一出，立刻遭来的父母的强烈反对。
眼看着成名了，她能给家里挣钱了，怎么可能让你去上学？
一次又一次，她的身上青一块紫一块，警察问他：要不要报警，她说：我不会，只要他们不打我就行了。
之后在剧组里，一个女孩在没有戏份的时候，就抱着书猛看，大家都不理解，觉得她在装纯。
没多久，陈松伶就拿到了香港中文大学的录取通知书，让那些嘲笑的人闭上了嘴巴。
她成了现实版的樊胜美，父母的摇钱树，就像《天涯歌女》中的周旋一样，被养父母卖到了妓院，最终成为出色的歌手，靠的就是自己的努力。
这部电视剧，就是陈松伶的本色演出，没有一丝表演的痕迹，相信是金子总会发光的，TVB看到曙光后大力栽培，还和郑伊健、古天乐等男星搭档。
陈松伶成了那个年代，当时无愧的“男神收割机”。
处于事业的巅峰时刻，陈松伶将自己的财产，交给好闺蜜关咏梅打理，她觉得，友情就是一辈子的，什么大事小情都听她的，这也直接助长了关咏梅的嚣张气焰。
2005年，关咏梅单方面宣布自己跟陈松伶解约，还说女助理跟陈松伶，是同性恋关系。
最终，她将陈松伶逼走，自己卷走了亿万的资产。
人生最痛苦的莫过于此，你最信任的人，伤你最深。
出事的第二天，陈松伶遇到了久违的妹妹，两人相拥在一起，一起回了家。
好不容易见到了爸爸妈妈，她准备好好尽孝，父亲却突然离世。
之后，她还被医生诊断出患有卵巢肿瘤。
站在窗台边上，陈松伶万念俱灰，而此时的张学友的音乐剧《雪狼湖》大获全胜，还发展到内地，于是邀请她做了巡演，这才有了手术费。
虽然自己战胜了病魔，但她永远失去做母亲的资格。
2007年，36岁的陈松伶转战内地，在《血未冷》剧组遇到了小自己八岁的张铎。
男方对她产生了好感，但陈松伶一直很抗拒。
之后男方各种示好，还教她说普通话，许久未敞开的心被突然打开，她认定，这个男人是自己一辈子的依靠。
在恋爱了五年之后，两人宣布结婚，因为陈松龄不能生育，张铎一直把问题都揽在自己身上，说自己没有能力做好一个合格的家长。
可能对他来说，妻子才是最重要的。
结语
就算有老公的支持，曾经那个风华绝代的陈松伶，如今也世俗到婆媳的鸡毛蒜皮，当真令人唏嘘。
可能曾经那个短发的女孩早就不在了，如今的她，苦尽甘来，希望未来的每一天，都是被上天眷顾的。
但凡看过《婆婆妈妈》这档节目，大家都会有种想要“窒息”的感觉，张铎的妈妈，不加掩饰的嫌弃儿媳妇，装都不带装一下的。
第一次来到儿子家，只顾着和儿子拥抱，媳妇看都不看一眼。
数次见面，就被忽视的那么彻底，还“强迫”她吃夹着大蒜的面包，不吃就好像不是东北媳妇似的。
感觉这个老太太，各种“花招”等着，面对这样的脸色，陈松伶也只能硬着头皮上了。
大家都能看出，婆婆对于媳妇的存在毫无半点感情，好像这个家庭是属于他们的一家三口。
虽然没把陈松伶当一家人来看，但好在张铎是个讲理的人，他夹杂在两个女人之间，起了很大的磨合作用。
上期节目，他们一家决定去锻炼身体，张铎还在台上跟教练切磋，可能出手重了点，婆婆不愿意了，上前护着，说差不多就行了。
之后张铎一身臭汗，陈松伶被婆婆呵斥：赶快去给铎铎擦汗。
此时的陈松伶，没有按照她的意思来做，她一把扯下了媳妇肩膀上的毛巾。
陈松伶无奈的说：我好冷，但婆婆丝毫不在意，在她的心里，只有自己的儿子。
很多人都看不下去了，吐槽这个老太太：心疼你可以自己去擦啊，为什么还要扯下媳妇身上的毛巾呢？好好来不行吗？
其实，媳妇是个懂道理的人，可能她也很无奈吧，但依旧尊重婆婆，谁让她是张铎的妈。
看到这种情况，张铎站出来一句：消停点，行吗？
顿时让眼前这个老母亲本分起来，眼巴巴的走在一边，没了扯毛巾的气势。
可能，妈妈就吃儿子这套，正因为陈松伶一再的忍让，才让婆婆得寸进尺。
麦叔真想对这位老人说一句：凡事，别做的太过火，小心不好收场。
网友的心里都明白，她之所以这样对陈松伶，无非是因为对方不能生育，“别人能享受的天伦之乐，我享受不到”。
而近日，媒体爆出新一期的进展，陈松伶和张铎刚回家，就给婆婆跪了下来，嘴里还说：您大人不记小人过。
婆婆板着脸，叨叨着：你为什么缠着我儿子不放。
有些网友觉得，这个婆婆简直无敌了，将儿媳妇视为假想敌，这么爱儿子，有本事别让他结婚啊。
大家都心疼她，曾经也是香港炙手可热的女星，为啥受这老太太的窝囊气，如此放低姿态就真的好吗？
温柔的妥协，对于陈松伶来讲，不过是过境千帆之后的平静。
了解之后，你会发现，她反抗过，但是，没用的。
1971年，陈松伶出生在一个殷实的香港家庭，父母都是做生意的，之后没多久，就遇到了变故，日子过得拮据起来。
她看着父母每天发脾气，吓得不敢说话，因为一哭，就会变成他们的出气桶。
到了14岁那年，母亲知道她喜欢唱歌，就拉着她报名了“叶倩文歌唱大赛”，令人意想不到的是，她竟然得了冠军，还正式出道。
第二年，她就出演了电影《鬼马校园》，名气逐渐升高，父母更是收起了坏脾气，努力讨好，希望她好好的走这条路，还减轻家庭负担。
陈松伶不想，因为她还有心愿没有完成，那就是读书，这样的想法一出，立刻遭来的父母的强烈反对。
眼看着成名了，她能给家里挣钱了，怎么可能让你去上学？
一次又一次，她的身上青一块紫一块，警察问他：要不要报警，她说：我不会，只要他们不打我就行了。
之后在剧组里，一个女孩在没有戏份的时候，就抱着书猛看，大家都不理解，觉得她在装纯。
没多久，陈松伶就拿到了香港中文大学的录取通知书，让那些嘲笑的人闭上了嘴巴。
她成了现实版的樊胜美，父母的摇钱树，就像《天涯歌女》中的周旋一样，被养父母卖到了妓院，最终成为出色的歌手，靠的就是自己的努力。
这部电视剧，就是陈松伶的本色演出，没有一丝表演的痕迹，相信是金子总会发光的，TVB看到曙光后大力栽培，还和郑伊健、古天乐等男星搭档。
陈松伶成了那个年代，当时无愧的“男神收割机”。
处于事业的巅峰时刻，陈松伶将自己的财产，交给好闺蜜关咏梅打理，她觉得，友情就是一辈子的，什么大事小情都听她的，这也直接助长了关咏梅的嚣张气焰。
2005年，关咏梅单方面宣布自己跟陈松伶解约，还说女助理跟陈松伶，是同性恋关系。
最终，她将陈松伶逼走，自己卷走了亿万的资产。
人生最痛苦的莫过于此，你最信任的人，伤你最深。
出事的第二天，陈松伶遇到了久违的妹妹，两人相拥在一起，一起回了家。
好不容易见到了爸爸妈妈，她准备好好尽孝，父亲却突然离世。
之后，她还被医生诊断出患有卵巢肿瘤。
站在窗台边上，陈松伶万念俱灰，而此时的张学友的音乐剧《雪狼湖》大获全胜，还发展到内地，于是邀请她做了巡演，这才有了手术费。
虽然自己战胜了病魔，但她永远失去做母亲的资格。
2007年，36岁的陈松伶转战内地，在《血未冷》剧组遇到了小自己八岁的张铎。
男方对她产生了好感，但陈松伶一直很抗拒。
之后男方各种示好，还教她说普通话，许久未敞开的心被突然打开，她认定，这个男人是自己一辈子的依靠。
在恋爱了五年之后，两人宣布结婚，因为陈松龄不能生育，张铎一直把问题都揽在自己身上，说自己没有能力做好一个合格的家长。
可能对他来说，妻子才是最重要的。
结语
就算有老公的支持，曾经那个风华绝代的陈松伶，如今也世俗到婆媳的鸡毛蒜皮，当真令人唏嘘。
可能曾经那个短发的女孩早就不在了，如今的她，苦尽甘来，希望未来的每一天，都是被上天眷顾的。
曼联拒绝成熟，奥莱拒绝成绩，做老二真好！
没到半决赛，曼联出局了。
半场时，半决赛抽签揭晓：曼联和莱斯特城的胜方，将对四强最弱的南安普敦。当时还是1比1，曼联努把力闯过莱斯特城，九成打进决赛。索尔斯克亚在曼联的第一次决赛。曼联竟婉拒了足总的美意！易边不到10分钟，第2次失守；换人之后再丢一球，连加时赛也放弃了。曼联各项赛事客场不败的长跑，在第30场戛然而止；打进足总杯半决赛的次数，也暂时悬在30次。“30”这个数，在咱们眼里，是“而立”的标志，是成熟的拐点。奥莱有一张令人羡慕的娃娃脸；曼联沉浸在这年轻的光辉里，久久不愿告别卖萌的青涩岁月。
曼联拒绝成熟，拒绝责任，拒绝成绩。
大好形势面前，曼联并不在乎这天赐良机。为避免第5次半决赛折戟，干脆八强就离席。夺标争冠，是成年人的事情，太残酷了。3个失球，把之前大半个赛季犯过的错，整合在一起，重演一遍，输得彻底。只有小学生才会有这么冥顽不灵的表现。这些失误之邪门，会让观者产生阴暗的猜想：曼联不想晋级！
先看第一个失球：马圭尔和林德勒夫分伺亨德森两侧，弧顶处是弗雷德。弗雷德身后有人：蒂耶勒曼。马蒂奇身后也有“影子”：阿约塞·佩雷斯。瓦尔迪和伊希纳乔，在禁区边虎视眈眈。球在马圭尔脚下。他可以传给弗雷德之外的任何队友，只要不传弗雷德，这球不会丢。马圭尔偏偏传给弗雷德。球丢得没悬念。
是不是很眼熟？
没错。迎战热刺，作客谢菲联，丢球过程、方式和肇事者，一模一样。错一次是不小心，错两次是记性不好。一而再，再而三。除了怀疑马圭尔蓄意陷害弗雷德，弗雷德又嫁祸门将亨德森，你真想不出更好的理由。真想下去，你不由一惊：马圭尔为什么要陷害弗雷德？在谢菲联，他为什么要陷害亨德森？在老特拉福德，巴伊为什么要坑马蒂奇？如果奥莱坚持这种方式从后场发起进攻，至少在训练中应该杜绝这类失误吧？马圭尔等人，也不是初出茅庐，应该知道这么传，咎由自取吧？你不理解，马圭尔失误这么多，却依然那么自信。
第二个失球，依然和马圭尔、弗雷德、马蒂奇有关。对方一个简单的二过一，蒂耶勒曼就带球闯入曼联禁区，轻松推射死角。这一幕，我们又见过。上赛季客场对热刺，贝尔温在相同地点，拿球轻松转身甩开马圭尔，在弗雷德目送下，闯入禁区劲射挂网。
第三球，定位球。地点和角球差不多。麦克托米奈冒顶，伊希纳乔引颈一顶，得来全不费工夫。欧联主场对米兰，尾声防守角球失守。赛后我专文总结曼联本赛季定位球失球，特别指出：定位球防守没有改善，曼联夺冠没戏。对莱斯特城丢的这个球，和之前多个定位球丢球，没有本质区别：第一点不争，第二点漏人，第三点（如果有的话）看戏。
运动战是不是好一点？
曼联扳平一球，是运动战佳作。博格巴底线传中，范德贝克机警漏过，格林伍德心有灵犀，正好赶到。此外再无类似配合。曼联运动战传球失误之多，骇人听闻。人均至少3次，绝不是夸张。莱斯特城的传球成功率和曼联差不多，都没过85％，但形成射门前的最后一传，成功率比曼联高几倍。
在马圭尔门前挖坑之前，防守对方快反时手忙脚乱，解围将皮球踢回瓦尔迪脚下，馈赠对方就地打门的机会。下半时，格林伍德中场被断球，对方一脚直传就让曼联后防门户洞开。瓦尔迪轻松推过马圭尔，面对亨德森推偏。弗雷德、马蒂奇司职防守中场，起不到保护两名中卫的作用。马圭尔和林德勒夫屡屡被诱离防区，又是弗、马两人保护不到位的结果。
奥莱的首选方案非常失败。丢了第二球12分钟后，他一口气换上4人，范德贝克循例为布鲁诺让路。下场时，他的脸色极为难看，快哭出来了。他在场上最大的贡献，就是漏给青木的那一下。也难怪，范德贝克在场上，和之前多次首发一样，要害位置得不到队友及时传球。不碰球助攻，估计是他练就的绝招。范德贝克更像一面二过一的挡板，球给他不是让他发挥，而是让他交给要发挥的人。
换上布鲁诺、卡瓦尼和卢克肖，也无法挽救败局。布鲁诺任意球淘汰利物浦，不是自来水，拧开水龙头就有。布鲁诺确实距离破门毫厘之差，他的任意球被小舒梅切尔扑了。即使进了，对布鲁诺谈个人待遇有益，对曼联不过是孩子死了之后的奶水。
夺冠的良机就这么失去了。不怕，曼联还有欧联。八强抽到格拉纳达，实力比莱斯特城差多了。奥莱还对杯赛冠军感兴趣吗？以前，曼联球迷会觉得奥莱在乎。毕竟，年轻教练执掌豪门，未有尺寸功名，会以杯赛成功作为前进的基础。弗格森刚到曼联（已经在苏超拿了大堆奖杯），也不敢轻视杯赛。但他们突然发现，奥莱突然看不起杯赛了：“那是某些教练满足个人虚荣心的玩法。我还是希望大家看曼联在英超的进步！”
这话从他嘴里说出来着实让人吃惊。你不由佩服奥莱志存高远，无需杯赛直跳英超。但不积跬步无以至千里的道理，总还是普世的。因为现在暂列英超第二，就觉得比杯赛夺冠更好，这话听起来咋那么耳熟？“曼联的亚军，是我职业生涯最佳成绩！”言犹在耳。
上周，英媒透露：曼联要给奥莱续约了，待遇会大幅改善。看来，曼联非常肯定奥莱的工作。曼联要花很大力气才能跌出前四。那么，这份新约就是嘉奖second best。第二好已经很好。有别队球迷闻言感慨：曼联也走阿森纳的路子了吗？可惜啊。曼联不在乎，奥莱不在乎。有啥可惜的？
没到半决赛，曼联出局了。
半场时，半决赛抽签揭晓：曼联和莱斯特城的胜方，将对四强最弱的南安普敦。当时还是1比1，曼联努把力闯过莱斯特城，九成打进决赛。索尔斯克亚在曼联的第一次决赛。曼联竟婉拒了足总的美意！易边不到10分钟，第2次失守；换人之后再丢一球，连加时赛也放弃了。曼联各项赛事客场不败的长跑，在第30场戛然而止；打进足总杯半决赛的次数，也暂时悬在30次。“30”这个数，在咱们眼里，是“而立”的标志，是成熟的拐点。奥莱有一张令人羡慕的娃娃脸；曼联沉浸在这年轻的光辉里，久久不愿告别卖萌的青涩岁月。
曼联拒绝成熟，拒绝责任，拒绝成绩。
大好形势面前，曼联并不在乎这天赐良机。为避免第5次半决赛折戟，干脆八强就离席。夺标争冠，是成年人的事情，太残酷了。3个失球，把之前大半个赛季犯过的错，整合在一起，重演一遍，输得彻底。只有小学生才会有这么冥顽不灵的表现。这些失误之邪门，会让观者产生阴暗的猜想：曼联不想晋级！
先看第一个失球：马圭尔和林德勒夫分伺亨德森两侧，弧顶处是弗雷德。弗雷德身后有人：蒂耶勒曼。马蒂奇身后也有“影子”：阿约塞·佩雷斯。瓦尔迪和伊希纳乔，在禁区边虎视眈眈。球在马圭尔脚下。他可以传给弗雷德之外的任何队友，只要不传弗雷德，这球不会丢。马圭尔偏偏传给弗雷德。球丢得没悬念。
是不是很眼熟？
没错。迎战热刺，作客谢菲联，丢球过程、方式和肇事者，一模一样。错一次是不小心，错两次是记性不好。一而再，再而三。除了怀疑马圭尔蓄意陷害弗雷德，弗雷德又嫁祸门将亨德森，你真想不出更好的理由。真想下去，你不由一惊：马圭尔为什么要陷害弗雷德？在谢菲联，他为什么要陷害亨德森？在老特拉福德，巴伊为什么要坑马蒂奇？如果奥莱坚持这种方式从后场发起进攻，至少在训练中应该杜绝这类失误吧？马圭尔等人，也不是初出茅庐，应该知道这么传，咎由自取吧？你不理解，马圭尔失误这么多，却依然那么自信。
第二个失球，依然和马圭尔、弗雷德、马蒂奇有关。对方一个简单的二过一，蒂耶勒曼就带球闯入曼联禁区，轻松推射死角。这一幕，我们又见过。上赛季客场对热刺，贝尔温在相同地点，拿球轻松转身甩开马圭尔，在弗雷德目送下，闯入禁区劲射挂网。
第三球，定位球。地点和角球差不多。麦克托米奈冒顶，伊希纳乔引颈一顶，得来全不费工夫。欧联主场对米兰，尾声防守角球失守。赛后我专文总结曼联本赛季定位球失球，特别指出：定位球防守没有改善，曼联夺冠没戏。对莱斯特城丢的这个球，和之前多个定位球丢球，没有本质区别：第一点不争，第二点漏人，第三点（如果有的话）看戏。
运动战是不是好一点？
曼联扳平一球，是运动战佳作。博格巴底线传中，范德贝克机警漏过，格林伍德心有灵犀，正好赶到。此外再无类似配合。曼联运动战传球失误之多，骇人听闻。人均至少3次，绝不是夸张。莱斯特城的传球成功率和曼联差不多，都没过85％，但形成射门前的最后一传，成功率比曼联高几倍。
在马圭尔门前挖坑之前，防守对方快反时手忙脚乱，解围将皮球踢回瓦尔迪脚下，馈赠对方就地打门的机会。下半时，格林伍德中场被断球，对方一脚直传就让曼联后防门户洞开。瓦尔迪轻松推过马圭尔，面对亨德森推偏。弗雷德、马蒂奇司职防守中场，起不到保护两名中卫的作用。马圭尔和林德勒夫屡屡被诱离防区，又是弗、马两人保护不到位的结果。
奥莱的首选方案非常失败。丢了第二球12分钟后，他一口气换上4人，范德贝克循例为布鲁诺让路。下场时，他的脸色极为难看，快哭出来了。他在场上最大的贡献，就是漏给青木的那一下。也难怪，范德贝克在场上，和之前多次首发一样，要害位置得不到队友及时传球。不碰球助攻，估计是他练就的绝招。范德贝克更像一面二过一的挡板，球给他不是让他发挥，而是让他交给要发挥的人。
换上布鲁诺、卡瓦尼和卢克肖，也无法挽救败局。布鲁诺任意球淘汰利物浦，不是自来水，拧开水龙头就有。布鲁诺确实距离破门毫厘之差，他的任意球被小舒梅切尔扑了。即使进了，对布鲁诺谈个人待遇有益，对曼联不过是孩子死了之后的奶水。
夺冠的良机就这么失去了。不怕，曼联还有欧联。八强抽到格拉纳达，实力比莱斯特城差多了。奥莱还对杯赛冠军感兴趣吗？以前，曼联球迷会觉得奥莱在乎。毕竟，年轻教练执掌豪门，未有尺寸功名，会以杯赛成功作为前进的基础。弗格森刚到曼联（已经在苏超拿了大堆奖杯），也不敢轻视杯赛。但他们突然发现，奥莱突然看不起杯赛了：“那是某些教练满足个人虚荣心的玩法。我还是希望大家看曼联在英超的进步！”
这话从他嘴里说出来着实让人吃惊。你不由佩服奥莱志存高远，无需杯赛直跳英超。但不积跬步无以至千里的道理，总还是普世的。因为现在暂列英超第二，就觉得比杯赛夺冠更好，这话听起来咋那么耳熟？“曼联的亚军，是我职业生涯最佳成绩！”言犹在耳。
上周，英媒透露：曼联要给奥莱续约了，待遇会大幅改善。看来，曼联非常肯定奥莱的工作。曼联要花很大力气才能跌出前四。那么，这份新约就是嘉奖second best。第二好已经很好。有别队球迷闻言感慨：曼联也走阿森纳的路子了吗？可惜啊。曼联不在乎，奥莱不在乎。有啥可惜的？
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