隔离日记第一篇

2022年9月16日，隔离第一天…

昨晚到酒店已经是晚上十点，从凌晨五点起床（北京时间三点），大脑已经兴奋了20个小时，很困却睡不着。今天早上也是天还没亮就醒了，一直处在亢奋中…

在翻来覆去了好一阵，想起每天早晚都要自测体温上报。好不容易熬到七点半，戴上口罩在门口取了早餐，很清淡也吃得很愉快。

稍微收拾了一下昨晚搞得一团乱的行李，护士来敲门做核酸。

继续回到床上休息，还是睡不着，点了三家外卖，分别是水果、面包、方便面。

打开微信给朋友们发信息聊天，又这样熬到了中午时分，开门取外卖开吃。

吃完还是觉得困，又躺到床上，朋友打来语音，聊了两个小时，两人都困了，挂了电话睡了会儿，伴随着尿意醒来，天快黑了，又是晚餐时间。

这时候，一边泡泡面，一边翻看群信息（悉尼飞厦门群），很多人都在分享各自的隔离生活，其中一个小姐姐晒了她的桌面，居然在隔离期间也有给自己订鲜花，还有瑜伽垫和摆放整齐的桌子。

我不由得想到，或许自己应该用这段时间沉淀一下自己，于是打开红书，想看看别人都是如何度过隔离期。

于是，淘宝买了书，打开备忘录，记录下自己当下的真实感受，还可以唱唱歌，做做瑜伽，买点小手工工具，认真护个肤…

这样一想，隔离真是一段可以完完全全和自己相处的时间，没人来打扰你，虽然不能吃得很好，但我分到的房间宽敞明亮，想要获得更好，得要自己转变思维！ https://t.cn/8k1Xypm

#天津疫情# 东丽区调整部分风险区管控措施相关事宜通告如下：

一、9月17日凌晨1时起，将万新街万隆花园小区二区3、4、5、6号楼调降为中风险区。

中风险区内，实行“足不出区、错峰取物”等管控措施。居民原则上居家，在严格落实个人防护的前提下，每天每户可安排1人，按照“分时有序、分区限流”方式，至指定区域无接触式领取网购物品。居民按照统一安排，有序下楼到指定地点进行核酸检测。

二、9月17日凌晨1时起，将万新街万隆花园除二区3、4、5、6号楼以外区域调降为低风险区。

低风险区内，实行“个人防护、避免聚集”等防范措施。强化社会面管控，区域内各类人员按照要求开展核酸检测，期间尽量减少外出、不聚集、不扎堆，必要外出时做好个人防护。低风险区内人员非必要不离开低风险区，确需跨区流动需持48小时核酸阴性证明。

抗疲劳补血益气：大枣仙鹤草方

　　【组成】大枣200克，仙鹤草100克，大枣蜜300克。
　　【做法】将大枣、仙鹤草洗净，共放入锅中，加入适量水，煎30分钟，取药液备用；按上法共煎取药液3次，将3次煎取的药液放在一起，混合均匀，以文火煎成浓膏状，加入大枣蜜，调和均匀即可。
　　【用法】每次50克，温水冲服。代茶饮。
　　【功效】补虚，益气，养血，用于缓解疲劳。

请在医生指导下使用