推荐四种能让血管变年轻的食物：
健康是生命的资本，拥有一个健康的身体是每个人所追求的。大家都知道随着年龄增长，身体的各项功能都会开始减退，而且血管也会不断的老化，如果想要让自己的血管时刻保持年轻状态就应该从饮食做起，多吃一些有利于血管健康的食物。那么吃什么对血管的健康会有帮助呢？今天给大家介绍4种食物让血管保持年轻。
第一、膳食纤维。平时多吃一些富含膳食纤维的食物，能够降低体内的血浆脂和胆固醇含量，而且还可以降低心脑血管疾病的发生区域，比如冠心病，动脉粥样硬化等。不管是年轻人还是中老年人，每天都应该摄入足够的膳食纤维，比如秋葵，豆角，金桔，苹果，梨子等，这些食物里面都含有丰富的膳食纤维。
第二、全麦食品。全麦食品中含有身体所需要多种营养元素，比如维生素，矿物质等，这些营养物质都可以起到抗氧化的作用。而且全麦食品中还含有大量的水溶性纤维，能够降低体内的胆固醇，帮助稳定血压值，平时多吃全麦食品可以起到保护血管健康的作用。
第三、深海鱼。深海鱼所含的营养价值也特别高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，并且所含的胆固醇含量比较低。多吃生海鱼能够有利于血管的健康，而且不会出现体内胆固醇升高的现象。
第四、卷心菜。卷心菜中含有大量的维生素和矿物质营养，其中所含的维生素k和维生素u可以控制血管的粘稠度，并且还能够加速血液的循环，起到扩张血管和软化血管的作用。
大家平时可以多吃以上这些食物，能够让血管维持年轻状态，尤其是患有心脑血管疾病的人群，一定要多吃一些保护血管的食物。并且平时还要加强体育锻炼，提高自身的体质，帮助增强抗病能力，这样才能更好的抵御多种疾病的入侵。

一条微博转发太多出圈的时候傻B就来了[汗]我没心盲症=有病的人都是装的[汗]

前几天还看到“红星都想不出来你是中国人吗”的评论，无语，跟五角星根本没关系好吧，想苹果梨子白云红花想什么都一样，哪怕我已经画过千百遍，提笔就能画出来，但脑子里就是没有画面。

我画画的时候脑子里会有一个模糊的概念，但不是画面，没法像“看见”一样去观察细节信息，也没法在脑内完成复杂的构图，在凭借概念和经验画完各种元素之前，我并不知道完成后具体会是什么样的。画画更接近信息的拼凑组合，而不是还原脑海的画面。画矢量插画和日系平面这种原本经过总结归纳有套路的风格还好，但想要不带参考画有立体光影和结构的图对我来说就是不可能的。

这个问题说大也大说小也小，毕竟基本不会影响生活，也就是少了图像记忆，多少有点脸盲和路痴（我能分清站在面前的人的脸，只是单看一个人的时候第一眼可能认错，也会看地图会记路标，只是不好分辨方位）。都是多花一些时间就能解决的问题罢了，对于不搞创作的人来说是小事。

只不过闭上眼之后就是另一个可以掌控的世界，有着美妙的光影和色彩，可以观察构想角色的行动这件事，让我有些羡慕罢了[泪]

#懂比吃更重要##917宜样上新# 新鲜的西梅是清甜多汁的，混合着梨子苹果的香气，完全没有酸涩的感觉，吃一颗就忍不住吃下一颗[色][色]外皮的白霜是西梅自身分泌的果粉，也可延缓水分的流失，不影响口感味道的，担心的话可以用纸巾擦一下，就变得锃亮。我是建议你们冰一下再吃，口感会更甜[赞][赞][赞][赞] https://t.cn/A6SErMFZ