【甲亢患者你要这样吃，甲亢慢慢恢复了】
甲亢患者日常饮食要遵循“三高三忌”的原则。

“三高”即高热量、高蛋白、高维生素，其中高热量需多吃主食，如米、面，保持健康体重；高蛋白质要多喝牛奶，多吃鱼肉、豆腐等优质高蛋白食物；高维生素需摄入足量B族维生素、维生素A、C、D。

“三忌”即忌碘盐、含碘海产品和刺激性食物，如海带、海草、紫菜（干）、螺旋藻、海苔、海米（干）、虾皮等。
有甲亢方面的问题或看报告，可以私信我或直接发到我薇上Hudieboshi，工作之余会及时回复大家。#甲亢# #与甲亢抗争到底[超话]# #饮食健康#

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刷题刷着刷着发现曾经觉得老师们说的很有道理的话，都是书上要求背下来的教条，也发现大家都懂的东西其实很少老师能做到。

今天买了晴王葡萄，第一次吃，四十块钱一斤好贵，买了一把就是六十多块钱。比普通葡萄好吃一点，无籽，更甜，葡萄里面是葡萄酒的香气，但是贵了好多倍，感觉不太划算。可能我觉得普通葡萄就很好吃了吧，还稍微带点酸，这种葡萄甜过头了，不太喜欢。

玉米鸡蛋鸡胸肉已经吃腻了，连续半年早上都是鸡蛋玉米了，早饭其实还好，但是终归还是太单调了点。幸好是在家里，鸡肉吃腻了还可以吃鱼肉和虾肉，感谢，我肯定狠狠地造蛋白质，狠狠地锻炼

守了一晚上的比赛还是输了，老是差那么一点。春决也是夏决也是，我算是看明白了，中单隐身，AD暴毙，上路没实力。你永远只能当最厉害的副手，不可能成为主将的，不堪大用。好难过，还浪费我时间，本来春决失利之后都不打算关注你了，没想到夏天又给了我希望，这都到决赛的舞台了又搞波大的。高高捧起狠狠摔下，唉

大多数人的确也不是合格的观众，我更没资格指指点点。只是觉得以前的你总是能拿到好成绩，总能给高三时候的我一点点慰藉。收心了，最近不关注你们比赛了，世界赛好好发挥吧

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