#老牛运动# 我已经行走17800步，好奇怪，为什么微博最近不能及时计步。#运动就是坚持##老牛运动打卡# 【大肌运动】健腹轮3组90下；高位宽窄深度俯卧撑4组100下；连续卷腹8组各30下，腹外斜肌4组4*20下；大肌放松拉伸各8组；室外健走两次各约30分钟。今天晚上吃了好多牛肉[加油][加油][加油]#人生感悟##四月，再见##运动常识##龙太茶叙##书法[超话]##老申茶语##健身[超话]##跟着老申学写字#

【装一网装修问答】
来自网友的提问：装修时阳台到底需不需要封呢？
小编建议：要封。原因有三：
1.在居住条件比较紧张的情况下，封闭后的阳台可以作为写字读书、物品储存、健身锻炼的空间，也可作为居住的空间。比未封阳台时，利用的形式更为多样。
2.阳台封闭后有利于阻挡风沙、灰尘、雨水的侵袭,室内的卫生状况优于未封阳台的房间。
3.阳台封装之后等于让不法分子无计可趁，不能从外界跳入阳台，因此多了一层保护，给不法分子设置了一道大障碍，能够起到安全防范的作用。
#装修经验谈# #阳台设计# #装修#

UK Lockdown Day 36
今日成就：练琴一个半小时 写字一张 健身四十五分钟
再一次尝试做厚蛋烧失败了
做成了厚蛋烧口味的炒鸡蛋[二哈]
行吧 反正吃在嘴里差不多[白眼]
今天下大雨最高气温只有十度
这天气怎么适合出门呢
于是干脆没有跑步
我强烈怀疑这是英国政府实在没招不知道如何控制民众到处乱跑于是计划的人工降雨

英国今日检测29571例 确诊3996例 阳性比率13.51% 总确诊人数161145例 总阳性比率26.88% 新增死亡人数586 死亡率13.45%
英国确诊总数超过德国 成为世界排名第五
这还是没放开检测
四月份还有两天 说好的每天十万个检测呢？