你体內的叶黄素浓度够吗？医：叶黄素推荐这样挑才能有效补充#台湾医疗免费咨询#
医师破除三大叶黄素迷思
如何挑选适当的叶黄素产品？医师陈韵臻点出一般人常有的 3 大迷思，分别是「没有注意补充量问题」、「不重视叶黄素的复方成份」及「以为吃了马上就有效」。

一、没有注意补充量问题
由于 3C 产品会让叶黄素消耗很快，所以「提升体内叶黄素浓度」就成了营养补充的关键。例如美国 FloraGLO® 游离型叶黄素，经临床实证 28 天，能提升体内叶黄素浓度达 520%。

医师陈韵臻分析，叶黄素每天建议摄取量为 6~10 毫克，「既然已经有了保养的意识，在挑选营养食品时，一定要注意成分、补充量的搭配，才不会事倍功半。」

你体內的叶黄素浓度够吗？医：叶黄素推荐这样挑才能有效补充

二、不重视叶黄素的复方成份
市售叶黄素多是复方成分，医师陈韵臻解释，这是帮助叶黄素被有效吸收，因此民众应该要更重视复方的成分，考虑自己的需求进行选择。像是美国 NIH 临床所采用的叶黄素 FloraGLO®，就添加了玉米黄素 ZeaONE®，以 10:2 的黄金比例让保养需求很好。其他像是临床实证水润度提升 50% 的德国 MaquiBright® 智利酒果、山桑子、虾红素以及亚麻仁油，都是推荐的复方成份。

你体內的叶黄素浓度够吗？医：叶黄素推荐这样挑才能有效补充

三、以为吃了马上就有效
许多人以为吃了叶黄素就能马上改善晶亮健康，医师陈韵臻提醒，营养补充食品需要定期定量，民众应该在正确认知的情况下食用。临床研究显示，连续补充 2 至 4 个月后，对于叶黄素浓度才会有意义的增加。医师陈韵臻建议，与其忽然大量补充叶黄素，天天补充才更符合健康准则。

若还是不知该如何挑选叶黄素，医师陈韵臻推荐也可从获奖奖项着手，像是大研生医视易适叶黄素，经过世界专家严格、高标准的审核，获得有食品届奥斯卡奖之称的 Monde Selection 金奖肯定。选用 FloraGLO® 游离型叶黄素，并以美国国卫院临床采用的黄金比例，10:2 搭配玉米黄素 ZeaONE®。另添加珍贵复方，经实证能提升 50% 水润度的德国 MaquiBright® 智利酒果、德国 AstaZine® 藻类虾红素、北欧来源 BS7 TM 山桑子和亚麻仁油 Omega-3 脂肪酸，世界的高品质原料，足量且完整的营养素，全放面守护维持晶亮健康。

陈韵臻医师提醒，因为叶黄素属脂溶性成份，建议吃完饭后再食用效果较佳，吃的时候可以搭配开水食用，吸收效率比较好，保持全家大小的长效水亮。

皱纹分为两种：静态皱纹和动态皱纹。

静态皱纹：就是在不做任何表情动作的情况下，脸上任可看到的细小纹路。一般年龄稍大一点就在所难免。静态皱纹适合做填充，推荐项目：玻尿酸填充、胶原蛋白填充。

动态皱纹：顾名思义就是在做出面部表情动作的时候，显露出来的皱纹就是动态皱纹，比如抬头纹、微笑时的眼角纹。动态皱纹适合打肉毒，肉毒是作用在产生皱纹的周围肌肉群上的，所以注射范围很重要，推荐保妥适，弥散范围小，更加精准。

避雷上海九院瘦脸针！

我是先在手机上预约40
然后到医院挂号40
因为看了小红书说下午去的早都会等很久，因为是医生面诊完统一打针的，所以我是3点左右到的医院。但是因为当天人太多，等了很久很久很久才打到了。
去面诊的时候，医生摸了两下我的咬肌就直接问打国产还是进口，完全没有根据我的脸型情况来分析并且告诉我到底适不适合打，面诊真的很敷衍，几分钟都没有。本来打瘦脸针心里就很慌，医生不负责就更慌了。

打瘦脸针3238
终于等到自己打针了，打针的时候，根本也不是专家给自己打。不知道是哪个医生或者助理会让你躺在床上，粗略的摸下你的咬肌然后就开始打。打完之后也不会告诉你注意事项。

总的来说，我选择九院而不是其他美容机构。本就是奔着想对自己的脸负责。可能在医生眼里，瘦脸针只是一个小小的项目。但是对打瘦脸针的人来说，只大不小。一个好的医生和医院难道不应该对每一个就诊的人负责吗？