#数字能量解读[超话]# 能量播报️2019.1.12
今天是周末开始第一天，你或许在休假，或许在工作，都会发现家居环境、工作环境对有影响，会因为外在环境变化而情绪变化，可能是环境的嘈杂，杂乱，或者外在人员的情绪和表达。
不过今天的能量比较不稳定，你可能今天如常度过，也有可能突发情况的发生，而需要去沟通和协调，要按耐住想要发脾气的情绪哦，站在对方的角度去思考，才能处理好沟通困境哦。
今天也要好好注意身体，晒个太阳浴，做个瑜伽、素食，都可以帮助你更好的了解自己。
谢谢你，我爱你。
今天是周末开始第一天，你或许在休假，或许在工作，都会发现家居环境、工作环境对有影响，会因为外在环境变化而情绪变化，可能是环境的嘈杂，杂乱，或者外在人员的情绪和表达。
不过今天的能量比较不稳定，你可能今天如常度过，也有可能突发情况的发生，而需要去沟通和协调，要按耐住想要发脾气的情绪哦，站在对方的角度去思考，才能处理好沟通困境哦。
今天也要好好注意身体，晒个太阳浴，做个瑜伽、素食，都可以帮助你更好的了解自己。
谢谢你，我爱你。
天冷了，今晚喝汤怎么样？
材 料：
牛蒡150克、红萝卜30克、白菜60克、冻豆腐2块、金针菇30克、鲜香菇3朵、黄芪12克、人参须10克、红枣6颗、盐1大匙、糖1小匙
做 法：
1、所有材料洗净，牛蒡、红萝卜去皮切片，白菜切段，冻豆腐1块切4小块，鲜香菇去梗，金针菇切除根部。
2、取一汤锅放入800毫升水煮滚，放入步骤1的所有材料煮滚，续放入药材，加盖以小火焖煮5∼6分钟，加入调味料拌匀即可。
#阿什塔的素食餐厅#成都阿什塔瑜伽#
材 料：
牛蒡150克、红萝卜30克、白菜60克、冻豆腐2块、金针菇30克、鲜香菇3朵、黄芪12克、人参须10克、红枣6颗、盐1大匙、糖1小匙
做 法：
1、所有材料洗净，牛蒡、红萝卜去皮切片，白菜切段，冻豆腐1块切4小块，鲜香菇去梗，金针菇切除根部。
2、取一汤锅放入800毫升水煮滚，放入步骤1的所有材料煮滚，续放入药材，加盖以小火焖煮5∼6分钟，加入调味料拌匀即可。
#阿什塔的素食餐厅#成都阿什塔瑜伽#
土豆遇上海带
主料：海带95克、土豆300克
辅料：植物油3汤勺、生抽2汤勺、白糖0.5汤勺、盐1勺
做法：
1、食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）
2、将土豆放在案板上切开。
3、在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。
4、接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。
5、然后，加2汤勺生抽。
6、加0.5汤勺白糖。
7、加1勺盐。
8、调味翻匀，即可。
作为四川人，小塔觉得加一点豆瓣辣椒都非常美味哦～～～
#阿什塔的素食餐厅##成都阿什塔瑜伽##素食#
主料：海带95克、土豆300克
辅料：植物油3汤勺、生抽2汤勺、白糖0.5汤勺、盐1勺
做法：
1、食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）
2、将土豆放在案板上切开。
3、在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。
4、接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。
5、然后，加2汤勺生抽。
6、加0.5汤勺白糖。
7、加1勺盐。
8、调味翻匀，即可。
作为四川人，小塔觉得加一点豆瓣辣椒都非常美味哦～～～
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