你往心里装的越多，困住自己的牢笼就越坚固，人也会愈发焦虑痛苦。所谓：“佛说一切法，为治一切心。”

心无挂碍，健康无忧。某位作家曾总结出这样两条生活守则：第一，不为芝麻小事耗力气；第二，所有的事都是芝麻小事。

学会做心态的主人，以欢喜心过生活，胜过任何医学良方。

向昨天在武汉无私奉献、平和心态的595位献血者致敬#每日一善##新浪成分献血#

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想卷卷不动，想躺又躺不平？觉得工作痛苦，生活又实在无聊；眼看周六遥遥无期，什么时候才能休息？天天上班，哪有时间做自己想做的事？可明明下班后还有时间，为什么非要苦等周末或辞职？

今天推荐一本打工人的夜晚时间管理术——《下班后开始新的一天》。利用好晚上的时间取悦自己，恢复精力、充实生活，甚至开启第二收入。

作者柳韩彬亲身示范，1个观念、3大步骤、4种表格、6个锦囊，手把手教你打造专属日程。通过这套方法，作者实现2个月告别职业倦怠，6个月获得副业收入，3年后副业收入超过本职收入，收获快乐和收入兼得的理想人生！

本书的时间管理术，和你想象的不一样。无需强大的意志力，也不用做那些正确但无趣的事。只需活出自我本色，有多少欲望就多积极去做，在行动中获得成就，在成就中实现自我满足。

晚上的时间是让人重获新生的礼物，你可以在工作赚钱之余，专注于自己真正喜欢的事情，以此获得改变人生的机会。

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前几天一位久违的朋友来我这玩，聊天的过程中让我有些感慨：为什么要结婚。她已离婚二三年，曾经是我多么羡慕的一对老夫少妻，男才女貌，生有一子，非常优秀，男人做生意，女人贤内助，离婚主要原因是男人不给女人自由空间，不能和别人接触，特别是异性。长时间压抑和委屈吵架次数增多加上生意的下滑，欠了很多外债，这时女人毫不犹豫选择离婚。我说她太现实了，她说如果你不现实点往后日子你会过得更加痛苦，男人更现实，离婚不久又娶了一个更小的，家里搞得是狼藉一片，生意一败涂地。（说到这朋友拿了前夫家照片给我看，因为前一天她带孩子去要抚养费拍的，并且大闹了一场[允悲]）她的事说完，又开始关心起我来，问我过得怎么样，有没有男朋友，节日有没有人陪，收到礼物没，我笑了笑说，我是全年没有节日，更别说礼物了。我问她还要结婚吗？她说现在男友对她很好，能懂她，相处一段时间合适就结婚。我说我也想结婚，可遇不到合适的人，于是我们同时笑了。是啊，为什么要结婚呢，结婚的目的就是为了比单身幸福，有人疼有人关心，委屈了有人哄，有人撑腰，遇事有人商量，而不是一肚子委屈和掉不完的眼泪。这些和年龄无关，爱是自由，尊重，包容与扶持，不是束缚。所谓家和万事兴还是有道理的。