有些创伤印记可能是连你自己都意识不到的

用SRT给朋友看了一下她的睡眠问题，她已经熬了两三年，以前一两点睡，这一年来都是两三点的平均时间。

高我说，物理上有80%的原因是因为她的房子的问题（具体我猜是风水吧，明天再详细问问高我）。其次20%则是循环系统，血液心脏的原因。（她反馈说确实心电图每次总有些小插曲，确实末端循环也不太好）。同时高我说这些阻止了她下四轮被疗愈。

然后高我说层面原因情绪上占35% 身体上20% 精神上20% 能量上10% 灵x上15%

有趣的地方再于，高我说，这个问题的切入点/根源居然在于她的自我伤害，占60%，而且是有创伤/印记 。我按头也想不到，当然这是她自己也不可能想到的，因为她确实蛮灵x的一个人了，觉悟也比普通人高了不少，修心这方面深藏功与名。

于是我继续问高我是哪些创伤印记，其中包括了自恨/轻视/谴责。高我还说她会感到背叛恐惧。（实际上她的确也想的多）还有自我放纵和糟蹋。

我问要怎么处理创伤印记呢？高我说，首先她要对自己忠诚，然后她要自我信赖和自我支持足够多。同时要给自己和他人设立界限（这点居然和她的灵魂目标一致！）。然后让她停止扮演受害者角色-挽救她的生活。

还要做一些清理包括过去的誓约、家庭移情以及世系印记[晕] 这个我明天再弄好了，SRT真是占大块大块的时间哇，不过效果也是立竿见影的！上次我给自己清理一个问题，果真当天就有效了。

希望上面这些对失眠的你也有帮助，从有趣的角度～
#书写个案##玄门小说#

听了很舒服的文案

1、凉水怎么可能冲开绿茶 你要是不热乎她能冲上来吗

2、我给你道个歉，你跪下听

3、旁观的时候 每个人都是智者

4、如果我想看起来好看一点 就得靠穿搭 发型 化妆 甚至是拍照的光线和背景 我生怕自己不漂亮 可漂亮的一把又一把

5、忍一时咬牙切齿，退一步越想越气

6、戳某些人痛处不是因为我直 而是我就是故意的

7、少提点择偶标准 多想想自己何德何能

8、只要我没有道德 你就道德绑架不了我

9、我瞧不上的人和事太多了，虽然我自己也狗 屁不是，但这两者并不冲突

10、"一想到大家都会死，我就原谅了所有人"

11、我不要你说对不起，我要被对得起

12、暴力不能解决问题 但是解气

13、没有五官 谁愿意了解你的三观

14、素质高低全凭心情好坏

15、你要像我一样痛苦才算道歉

16、没理我都要争三分 得理为什么要饶人#情感##成长有态度#

记一个不眠之夜[感冒]
宝宝子下午突然发烧了 下午小睡时就觉得不对劲浑身发烫 心想可能睡前玩嗨了 睡醒又在哼唧一摸依旧浑身发热 赶紧给她量了体温果不其然（38.5）好在精神状态还好～
（‍吓到我了 继上次半夜39度真是怕极了孩子发烧）赶紧贴上退热贴温水擦了擦身子 退了一点 可晚饭后 一摸身体更烫了（39.4！）
连忙联系了医生带过去给屁屁塞了药也拿了些药 所幸坐车回来路上退烧了 睡前就低烧了～不得不说宝宝子真的长大了那么不舒服车上也不哭不闹 好像是在告诉我 妈妈不用担心我很快就好了 懂事的让我心疼