【#晚安电台# 】
刷到这条微博的你,准备什么时候睡?
前几天#过度沉迷手机伤脑还增肥# 这个话题上了热搜,专家表示过度使用手机会影响大脑生理机能,以及降低睡眠质量等。
身体不好可以健身,大脑不舒服也能够“健脑”就好了。其实真的可以健脑,有种说法#健身之前先健脑# ,中读君推荐这本瑞典的安德斯·汉森的《大脑健身房》,它就讲述了如何通过锻炼自己的大脑,将焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老逐个突破!如果你想要了解这本书,点开这条10分钟解读▶https://t.cn/A6SnkJH4,先人一步升级你的大脑。晚安[月亮]
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#健康公告牌# 聪明脑瓜是吃出来的,所以你吃对了吗?
今天是#中国脑健康日#。大脑的重要性不言而喻,长久以来,科学家们对大脑的研究可谓孜孜不倦,实际上他们发现的大脑秘密已经很多,足以让我们在控制大脑功能这件事上大有可为。它喜欢特别的营养素,吃了这些食物思路会更清晰;大脑也喜欢开玩笑,心情好记忆力就好;大脑喜欢什么样的环境,满足了它,工作更有效率。
一起来测试看看,你接到脑细胞受损的警告了吗?你吃下的食物会否伤害大脑?健脑的食物有哪些?https://t.cn/A6S3UkoU
行动起来,从今天起,跟着小健康好好吃饭,吃出一个聪明的头脑吧!#晚安#
今天是#中国脑健康日#。大脑的重要性不言而喻,长久以来,科学家们对大脑的研究可谓孜孜不倦,实际上他们发现的大脑秘密已经很多,足以让我们在控制大脑功能这件事上大有可为。它喜欢特别的营养素,吃了这些食物思路会更清晰;大脑也喜欢开玩笑,心情好记忆力就好;大脑喜欢什么样的环境,满足了它,工作更有效率。
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【西红柿炒鸡蛋的7大功效】
1.减少心脏病发作;
2.有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌等癌症的发病危险;
3.生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压;
4.防治动脉硬化;
5.健脑益智,避免老年人智力衰退;
6.抗衰老;
7.皮肤保持白皙。
点赞就是最好的支持[航天员][航天员][航天员]
#阿猫养生#
1.减少心脏病发作;
2.有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌等癌症的发病危险;
3.生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压;
4.防治动脉硬化;
5.健脑益智,避免老年人智力衰退;
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#阿猫养生#
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