【养胃关键的几个饮食禁忌】
1.吃饭配汤:只要多嚼就没关系。
2.多吃苏打饼干:可以中和一点胃酸,重点还是不要饿过头,以免胃酸过多。
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物:会增加胃肠负担。
4.饭后稍微站一站,不要做剧烈运动,不要躺、坐、趴。
5.烟要戒,酒少喝,红酒能降低胃酸,可选择喝一小杯红酒。
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#阿猫养生#
1.吃饭配汤:只要多嚼就没关系。
2.多吃苏打饼干:可以中和一点胃酸,重点还是不要饿过头,以免胃酸过多。
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物:会增加胃肠负担。
4.饭后稍微站一站,不要做剧烈运动,不要躺、坐、趴。
5.烟要戒,酒少喝,红酒能降低胃酸,可选择喝一小杯红酒。
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#生活百科# 『养胃关键的几个饮食禁忌』
1.吃饭配汤:只要多嚼就没关系
2.多吃苏打饼干:可以中和一点胃酸,重点还是不要饿过头,以免胃酸过多
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物:会增加胃肠负担
4.饭后稍微站一站,不要做剧烈运动,不要躺、坐、趴
5.烟要戒,酒少喝,红酒能降低胃酸,可选择喝一小杯红酒
1.吃饭配汤:只要多嚼就没关系
2.多吃苏打饼干:可以中和一点胃酸,重点还是不要饿过头,以免胃酸过多
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物:会增加胃肠负担
4.饭后稍微站一站,不要做剧烈运动,不要躺、坐、趴
5.烟要戒,酒少喝,红酒能降低胃酸,可选择喝一小杯红酒
『养胃关键的几个饮食禁忌』
1.吃饭配汤:只要多嚼就没关系
2.多吃苏打饼干:可以中和一点胃酸,重点还是不要饿过头,以免胃酸过多
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物:会增加胃肠负担
4.饭后稍微站一站,不要做剧烈运动,不要躺、坐、趴
5.烟要戒,酒少喝,红酒能降低胃酸,可选择喝一小杯红酒#养生[超话]#
1.吃饭配汤:只要多嚼就没关系
2.多吃苏打饼干:可以中和一点胃酸,重点还是不要饿过头,以免胃酸过多
3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物:会增加胃肠负担
4.饭后稍微站一站,不要做剧烈运动,不要躺、坐、趴
5.烟要戒,酒少喝,红酒能降低胃酸,可选择喝一小杯红酒#养生[超话]#
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