【今晚20点抢】终于蹲到了！@馒头我好想你:布布，有没有保温杯

乐扣乐扣 316慕斯保温杯340ml

￥50.3 （凑单后 40.1)

他们家在我小时候就很流行了，品牌品质这块没得说[ok]内胆是316不锈钢的材质，可以6h持久保温保冷，还有内置茶网，泡冰咖啡、枸杞茶都没问题！

杯底自带硅胶杯垫，不怕打滑也不怕杯底磕磕碰碰！这个系列的杯子配色也hin好看，拿着很有质感，每个配色都很想拥有[哇]

今天运气很不好，脚崴了，书被茶泡了，投篮一个都没进，免修申请还没审完，明天还要去上课[苦涩]
很想点喜茶，可是已经很晚了，可是喜茶只有周一免配送费，真的很难过，不仅度过了水逆的一天，还没喝到想喝的东西，真的很心疼这本书，所以又花了50重买了一本[苦涩]
流水账也没关系的对吧，会变得好运的对吧

【促进睡眠】
经常睡不着，试试“东方睡果”！

“东方睡果”，也就是酸枣仁。

中医认为，酸枣仁味甘、酸，性平，具有滋养心肝、安神、敛汗的作用，可用于阴血不足、心悸怔忡、失眠健忘、体虚多汗等病症。

酸枣仁是治疗失眠的药用、食用的上好材料。不夸张地说，几乎所有治失眠的方子，都少不了酸枣仁。

而且，酸枣仁也有一定的补血功效，对于虚劳人群的失眠很合适。

那问题来了，酸枣仁应该怎么用？

酸枣仁可以直接煮水喝，也可以拿来煲汤熬粥。

接下来给大家推荐一道压箱底的助眠食疗——酸枣仁安眠茶。

做法：准备酸枣仁15~20克（捣碎），茯苓15克，装入茶包（或汤袋）；加水250~300毫升，煮开后转小火再煮30分钟；取出茶包，茶汤加入蜂蜜或红糖调味，在睡前1~2小时饮用。

提醒：包煎是为了避免药渣漏出影响口感，如果不介意，也可以不包煎，直接入锅煎煮。

更值得一提的是，酸枣仁还可以拿来泡脚，也能助眠——#养生[超话]#

睡前用酸枣仁泡脚，可以加强经气流转、调节身心、缓解情绪，有利于改善睡眠质量。

泡脚药方：酸枣仁15克、远志15克、五味子30克，可适当加入首乌藤、黄连、肉桂。

把以上的药材放进药包里，有时间的朋友可以稍微熬煮再泡，没时间直接扔进泡脚桶也行~