痛经太难受，感觉身体被掏空

姐妹们每个月那几天有没有被痛经问题所困扰
以前我总是吃止痛药，各种品牌都给我吃出抗药性了
看了不少中医，西医，今天来跟大家分享一下我小小的经验：
不知道大家是不是跟我一样，一来大姨妈就很容易头晕没精神
晚上睡不着，没有什么胃口，面色暗黄，天天巨疲惫
其实这就是平时的时候脾胃失调，心脾两虚，可以用一下仲景的归脾丸
可以益气健脾，养血安神，减轻疲惫感
还有刚开始的两天特别疼的话，其实就是气血不通
不通则痛，这种情况就喝月月舒痛经宝颗粒
温经化瘀，恢复活力，改善状态
其实最重要的就是保持心情好，现在社会太难了，
生活压力大，经常劳心费神的话也会影响我们的健康情况
最直接的反应就是每个月的月经，很容易出现月经不调啊，气色越来越差等等问题
所以说，姐妹们为了健康，平时也一定要注意调整自己的情绪
保持好气色，让皮肤也越来越好

#痛经##失眠##仲景#

小小一颗，营养丰富
中医认为蚕豆具有清热利湿的功效，因此特别适合夏季食用。从现代营养学的角度来看，它含有多种营养成分。
1、延缓动脉硬化
蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。
2、降低胆固醇
蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
3、防癌抗癌
蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用。
4、益气健脾
传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。
5、健脑
如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
6、促进骨骼生长
蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。
7、预防心血管疾病
蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病

【丝竹空穴拯救黑眼圈】我们虽然爱看熊猫，但谁也不希望自己拥有熊猫那样的黑眼圈。可试试按揉丝竹空穴：闭目后用食指、中指指腹由眼内角沿上眼皮至外眼角丝竹空，重复10-20次，再旋转按揉丝竹空20-30次，最后由眼内角沿下眼眶推运至丝竹空20-30次。小小动作，坚持做，能收到意想不到的美丽效果。 ​#中医[超话]#