今天是从头晕身体不巴适这几年以来，状态调整的最好的一个春天。

去年这会儿我跳尊巴都还在祈祷能跳完，今年我已经完全有体力干搏击了。

三周努力测了一下，还是要来大姨妈前浮肿的时段，掉了2%的体脂率，我是真的太会刷脂了[允悲]可不擅长增肌。

肌肉一点都没掉，只掉了脂肪，对我来说就算成功了。再努力一阵子3月底体脂率应该可以回到22%。再两个月降到18%。

搏击新套路好像回到五年前，各种单腿支撑的弹动前面有个大哥蹦起来好高，感觉他再用点力就可以把脑袋杵到灯上了[允悲] 站他后面我也打得很爽。

健身多好玩啊，为什么要坚持呢，不需要坚持啊，不来就难受啊[裂开]#宝子健身打卡# bc+cx https://t.cn/RJAiEdi

唠唠叨叨
2021 收获了更多的同事爱[春游家族]
平平无奇的生活里增添了一丝色彩[虎爪比心]

“从某种意义来看，世间一切都是遇见，就像，冷遇见暖，就有了雨，春遇见冬，就有了岁月，人遇见了人，就有了生命。”

2022
努力减少日常的咖啡续命
发现日常的小美好
热爱生活热爱身边人
体脂19. 刷出马甲[色]

❤️2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣❤️新年快乐！

2021年的最后一个月里，一周四五练加每天的沙拉白肉和清水煮菜，刷了七斤，体脂下降20个点，肌肉却有增无减。必须给努力的自己点个赞！2022我将和我的内啡肽继续前行！[拳头]

为了奖励自己，今儿准备出门吃个火锅去！[笑cry]新年第一天你们打算吃点什么？对过去的一年有什么想说的吗？[来]

来留言分享，选一个宝宝得新年188小红包！

#2022年第一条微博#