借用咱们粉丝的问题，说两句“功能代偿”的问题。

很多时候，大家看自己皮肤问题，什么豆豆啊干皮痕痒湿疹银屑问题，或者腹泻便秘，甚至各种结膜炎等奇怪的炎症发生，并不一定是这个局部你看到的功能发生问题哦。

我们找一圈很可能发现，不过是一个身体其他功能不好好干活，导致问题部位代偿的结果么。

在物理康复中，我们常说，你得骨盆不好，那腰椎代偿支撑功能了一样，导致你的腰不好总疼。或者你这个肌肉不好好启动，周围得协从肌肉就要代偿这些工作，导致得一些这疼那疼么~

比如之前有个梨状肌总疼的朋友来问，也是情绪性收缩骨盆内旋导致的。

一样得。

所以很多情况下，你的疼痛的，有问题的部位，不是你问题的根源哦。

这个叫做功能代偿。

#心理成长联盟##微博健康公开课#

【#健康养生# 抵抗衰老的6个自律行为】
1、戒掉看得见的糖分，含糖食物会加速皮肤氧化，不利于保持年轻状态。我们要远离各种加工甜食，尤其是奶茶、雪糕、蛋糕之类的食物；
2、多吃一些高纤维食物，比如番茄、芹菜、西蓝花、冬瓜、黄瓜、生菜、玉米、豆类等食物，可以促进肠道蠕动，避免废物堆积，让身体更加高效运转；
3、多喝温开水，戒掉各种饮料，水是没有热量的不会让你发胖，可以促进身体代谢循环，让皮肤保持水嫩；
4、坚持早睡不熬夜，经常熬夜晚睡的人，身体机能老化会加速，而规律早睡的人会更有活力，看起来显年轻。
5、积极参与健身锻炼，避免久坐不动。每周至少2次以上的运动，可以促进细胞再生，抵抗衰老速度，预防肥胖，释放压力。
6、吃得粗糙一点，粗粮可以给身体补充膳食纤维，碳水能量，在肠胃停留时间比较久，可以抑制脂肪的堆积。我们可以减少米饭、面条、馒头之类的进行主食，吃一些糙米、小米、全麦、薏米之类的粗粮。

　　#北京玫瑰糠疹医院##治疗玫瑰糠疹# 北京哪个医院看玫瑰糠疹?怎么治疗玫瑰糠疹?如何预防玫瑰糠疹?皮肤如果长时间处在不良环境中，就会引发各种皮肤病从而带来困扰，如玫瑰糠疹。玫瑰糠疹是一种常见的皮肤病。它主要以玫瑰红色皮疹为症状。很多患者发病时并不明显。随着病情的发展，会有不同程度的瘙痒。同时伴有低烧、头痛、关节痛等症状。那么，玫瑰糠疹如何治疗呢？跟随皮肤科专家一起了解一下。

　　玫瑰糠疹的治疗难度不大，但是容易复发，所以治疗期间一定要坚持。目前临床上采用的方法有西医治疗、紫外线照射和中医治疗。西医治疗是指患者服用维生素C增强抵抗力，提高抗过敏能力，然后配合其他抗过敏药物缓解症状。

　　紫外线照射是让患者通过专业仪器进行辐射，促进皮肤修复，从而愈合玫瑰糠疹。

　　中医治疗以清热解毒、祛湿凉血为主。在专业医生的指导下，服用相关中药，但注意中药见效慢，需要一段时间才能见效，中医治疗玫瑰糠疹不易复发，且稳定。同时也可以根据自身状况，选择中西结合效果更明显。

　　玫瑰糠疹怎么护理？

　　1.注意防晒

　　避免皮肤受到刺激，减少在阳光下暴晒的时间。另外，保持皮肤干燥，避免汗液附着，尤其是夏天出汗。每天用温水清洗皮肤，保持干燥，尤其是在皮肤爆发期，因为爆发期会脱皮，保持干燥可以防止病情恶化。

　　2.避免抓挠

　　发病期间皮疹会脱皮，会感觉有点痒，但是不能用手抓。可转移注意力。瘙痒严重时，可以用水冲洗皮肤止痒。一般一周后会逐渐消失，病情会逐渐好转。

　　3.注意饮食

　　少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤黏膜，加重病情。另外，容易过敏的食物，比如各种海鲜制品，也要注意少吃。多吃维生素C含量较高的食物，如柠檬、蓝莓、橙子等。维生素C可以提高抗过敏，改善皮疹。

　　北京哪个医院看玫瑰糠疹?怎么治疗玫瑰糠疹?如何预防玫瑰糠疹?玫瑰糠疹是一种急性自限性疾病，及时治疗可治好。因此，一旦发现皮肤有红色丘疹和持续增多的现象，要及时就医，及早治疗，以减少治疗时间。在治疗过程中做好护理可以减轻不适症状。同时您还有什么想要了解的，可直接咨询专家，祝您早日康复。#皮肤病玫瑰糠疹治疗# https://t.cn/EXZWBNx