今天接到来自家里紧急电话,是家族里的长辈让我一定要帮帮忙安慰一个刚刚高考毕业、但从小因为学业压力太大而患上了躁郁症的远房妹妹,打了很久的电话,幸好目前她已经在我的建议和安慰下状态有所舒缓、也愿意配合积极疗愈。
家族里哪个小朋友大朋友不开心,大家总是下意识想到我。这也是我非常快乐的“被需要感”的来源之一。
但另一方面我其实想说,进行有效的情绪管理真的很重要。这大概和我从小就爱记录有关。
我从会写字起,就喜欢写日记、写手账来帮助我梳理每一天的收获和情绪,并“及时分类”想法,所以我认为的有爱瞬间会被记录储藏,不安的情绪我就会:写下源头-合理分析-尽力解决。在这样的模式帮助下,我的每一天不会是简单的“开心”/“不开心”来评判,我会告诉自己:嗯!虽然今天累得不行,但今天又多学会了一个新的与人沟通小技巧,也挤时间在车上看了20分钟喜欢的书籍,还帮助了哪个小朋友/大朋友的情绪梳理,这一天简直是太有收获了。
所以我总是能把自己快乐的瞬间放大、珍藏很久,把负面一些的情绪尽快消化,从而随着泪水、汗水、一天的睡眠消解分化。
其实生而为人,最大的治愈,是自己给自己的❤️ 特别想送给所有人,共勉。
家族里哪个小朋友大朋友不开心,大家总是下意识想到我。这也是我非常快乐的“被需要感”的来源之一。
但另一方面我其实想说,进行有效的情绪管理真的很重要。这大概和我从小就爱记录有关。
我从会写字起,就喜欢写日记、写手账来帮助我梳理每一天的收获和情绪,并“及时分类”想法,所以我认为的有爱瞬间会被记录储藏,不安的情绪我就会:写下源头-合理分析-尽力解决。在这样的模式帮助下,我的每一天不会是简单的“开心”/“不开心”来评判,我会告诉自己:嗯!虽然今天累得不行,但今天又多学会了一个新的与人沟通小技巧,也挤时间在车上看了20分钟喜欢的书籍,还帮助了哪个小朋友/大朋友的情绪梳理,这一天简直是太有收获了。
所以我总是能把自己快乐的瞬间放大、珍藏很久,把负面一些的情绪尽快消化,从而随着泪水、汗水、一天的睡眠消解分化。
其实生而为人,最大的治愈,是自己给自己的❤️ 特别想送给所有人,共勉。
手机放着小十一
又又又理了一下柜子
看了看盒子里面的东西
19、20年买的杂志 领的应援 买的周边。。
好多回忆
有点破防
他给了我太多的美好
第二次打开这个超级大的海报
这次记得拍照了
好幸运的拥有了签名
也是第二次拿出小红娘
我唯一一个可爱漂亮的女鹅
好美好精致
但是这个头发我尽力了。。
再和我床上的白纸拍了个合照
浅浅记录一下
下一次你们见面还不知道是什么时候呢
白纸不是很上镜 其实真娃很可爱
又又又理了一下柜子
看了看盒子里面的东西
19、20年买的杂志 领的应援 买的周边。。
好多回忆
有点破防
他给了我太多的美好
第二次打开这个超级大的海报
这次记得拍照了
好幸运的拥有了签名
也是第二次拿出小红娘
我唯一一个可爱漂亮的女鹅
好美好精致
但是这个头发我尽力了。。
再和我床上的白纸拍了个合照
浅浅记录一下
下一次你们见面还不知道是什么时候呢
白纸不是很上镜 其实真娃很可爱
终于二刷完鸡条6,没想到从4月一直发到9月重看的时候有更仔细,想尽力记录下他每一个漂亮的、苏苏的、可爱的、温暖的瞬间,整理了几个以前或有或没有注意过的小细节,希望大家和我一样记住他的温柔细腻美好吧~
1⃣️给路人贴心整理好靠枕,一点架子也没有,就像是身边的朋友。
2⃣️3⃣️因为进店之前先用手摸了地,后来跟西装师傅打招呼的时候,在衣服上擦了好几遍手才去握手。
4⃣️问摊主小动物去哪里了,摊主回答说收上去了,小伦脱口而出“睡觉去了”,就很温柔,谁懂_(:з」∠)_
5⃣️飞哥问店主喜欢香格里拉的什么,因为店主姐姐是从外地嫁过来的,飞哥说“喜欢香格里拉的男人”,小伦立马笑着让飞哥改口说“人”,情商太高了(>﹏<),这样女店主一点也不会觉得难堪了。
6⃣️晓芬脚受伤了医生来处理,小伦担心他们第二天走了以后晓芬没有药治疗了,就问医生能不能把药送给她。
7⃣️独自向舞蹈队鼓掌鞠躬致谢。
8⃣️第一个跳上台帮年纪最大的迅哥解威亚。
9⃣️看见亮哥被浑身湿透还要表演,满眼心疼,笑不出来。
爬沙漠时自己都累得不行了也在推岳岳帮他省力#邓伦#
1⃣️给路人贴心整理好靠枕,一点架子也没有,就像是身边的朋友。
2⃣️3⃣️因为进店之前先用手摸了地,后来跟西装师傅打招呼的时候,在衣服上擦了好几遍手才去握手。
4⃣️问摊主小动物去哪里了,摊主回答说收上去了,小伦脱口而出“睡觉去了”,就很温柔,谁懂_(:з」∠)_
5⃣️飞哥问店主喜欢香格里拉的什么,因为店主姐姐是从外地嫁过来的,飞哥说“喜欢香格里拉的男人”,小伦立马笑着让飞哥改口说“人”,情商太高了(>﹏<),这样女店主一点也不会觉得难堪了。
6⃣️晓芬脚受伤了医生来处理,小伦担心他们第二天走了以后晓芬没有药治疗了,就问医生能不能把药送给她。
7⃣️独自向舞蹈队鼓掌鞠躬致谢。
8⃣️第一个跳上台帮年纪最大的迅哥解威亚。
9⃣️看见亮哥被浑身湿透还要表演,满眼心疼,笑不出来。
爬沙漠时自己都累得不行了也在推岳岳帮他省力#邓伦#
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