第一疗程减肥结束到现在已经10多天啦ʚɞ

这段时间没有一天亏待自己的嘴，每天在不断的各种吃，我觉得我自己吃的太夸张可是不仅一斤都没有上涨 还比结束的时候轻了一点点✌这说明我慢慢的在形成易瘦体质，森米就是在帮你减重 塑形 的同时，还会帮你养成最重要的易瘦体质 。易瘦体质就是我的身体代谢能力变得特别强大，就算以后吃了很多高热量的东西也可以靠自身去转换和代谢，所以我还瘦了一点点 。

我已经开始我的森米第二个疗程啦！跟大家讲一下为什么我吃森米第一个疗程结束中间我停了没直接继续吃第二个疗程 ，当时我想着第一个疗程结束直接接上第二个疗程 多好呀

我的月姐和营养师跟我说：现在让我“自由翱翔”是为了让身体休息一下，经历了一个疗程现在身体的代谢是比较低的状态，如果连续的开始疗程，身体就会感知到，奥，原来身体每天只需要800大卡就ok了，身体就会记住这个信号，慢慢的到了一定的时间，可能就会出现大家口中经常提到说的平台期，营养师说但是我们自己增加一个恢复期，让我随便吃喝玩乐 刺激一下身体的摄入信号，让身体重新感知这个人是个胖子啊，到了第二个疗程，有了热量差，身体又会瘦的很不错，这就是为什么要有恢复期的存在啦

我的第二个疗程已经开始啦第一个疗程瘦了①⓪.⑧斤，围度瘦了①⓪厘米 第二个疗程更加信心百倍，还有我妈妈 等等陪我一起 让我们一起瘦出New Height✌

【星岛即时】何天兒成功瘦身 性感高叉裙亮相

何天兒(原名：何傲兒)一身高叉裙性感現身華鼎獎現場，她透露並非真空上陣，也有穿內褲，大讚剪裁令她顯得身型修長。她談到最近成功瘦身，跟營養師KEEP FIT，想幫助排毒，早餐連皮吃南瓜健脾胃，但若想曬比堅尼則要更努力KEEP得更FIT。她透露上個月在內地拍完一部劇，又去南京及山西拍攝視頻，雖然睡眠不足但忙得開心。

#猴子妈的减肥日记# 一直以来，我都认为管住嘴是减肥真谛，没有任何减肥方法是不需要饿肚子的，减肥第一步就是控制食欲。而现在，我更加领悟到正确的吃有多么重要，吃的时间，食物组成，分量，搭配都很有讲究，所以明星都有营养师。最关键的是要自律，因为最多的时间，是自己与味蕾的抗争，要学会跟美食说不。这一切都很艰难，是逆天的，反我们还不是为了对抗地心引力而疯狂的在脸上倒腾吗？路漫漫其修远兮，吾将再坚持67天。