周一做客了林内直播间，和国家队运动营养师@于良营养师 一起探讨当下人们对于健康生活方式的不同定义，并解答了网友的营养问题～
现场还以于老师为主，利用@林内Rinnai 的厨房设备演示了四道料理：暖心蛋沙拉盐烤秋刀鱼冰糖葫芦海鲜生滚粥
真是奇妙的体验！林内的燃气烤箱好好用！于老师做冰糖葫芦绝了！
大家也可以看看图八的营养小问题，有不明白的欢迎在评论区给我提问，我来解答嘻嘻～

#一日一食一记[超话]##和小桃子一起健康吃##营养# #新星v计划#

《旗袍美探》小桃子就是苏雯丽的亲妹妹吧。

苏雯丽找妹心切，当妈的年纪了，却把素芸当妹妹，素芸妈妈一出场，证明姐妹缘分到头了。

小桃子“亲姐”也亮相了，却感觉完全不是一类人。

反过来看小桃子和苏雯丽，都是骨子里的善良，热爱工作，甚至有着血浓于水的情意。小桃子在被求婚的时候，因为考虑到婚后不能为苏小姐工作了，不能照顾她了，要离开这个家了，而难过失眠。

真让人感动，全剧演的最好的就是小桃子，本以为是打酱油的傻白甜呢，结果她才是新时代女性的代表。

剧情有铺垫，罗探长对沈晓安说：“看在你马上是我妹夫的份儿上”。

剧透也有，后来苏雯丽发现小桃子身上的胎记，和她的一模一样。

小桃子真是全剧之魂啊，太幸运、幸福了，结局应该也不差，大家整整齐齐在一起。#易烊千玺像被链子绑在椅子上#

这个周末就在给我妈妈这个天秤座美女过生日～
爸妈带我和大学同学改善伙食，结果同学非常贴心地买来了LadyM的蛋糕送妈妈。带北方同学尝试了米一的本帮菜【鹿园】，果不其然同学非常喜欢那里的扣肉，花雕酒黄鱼非常有水平，推荐给想尝试本帮菜的朋友们。
托@于良营养师 的福，在【紋兵衛】老板的指导下做了荞麦面送妈妈，是很有意义的寿面啦！
一家三口还去了璞丽酒店的米一法餐【Phenix】吃了早午餐。酒店环境融合了中西特色，非常雅致，菜品和服务其实还有改善空间，但有一道芦笋薏米烩饭兼具了清新和浓郁。
给妈妈的生日礼物之一就是【夏曲手札】的青梅酒，看中了腰封可以定制写祝福，还有精致的造型，非常适合麻麻这个爱美的天秤座～

好像不管在纽约，布拉格还是上海，爸妈总会抽空过来，带我和我的小伙伴改善伙食，一起压马路，或者更多时候，找个咖啡馆陪我看书写作业[呲牙]
谢谢他们的陪伴，也祝美女生日快乐，一切都顺心如意

#一日一食一记[超话]##和小桃子一起健康吃##小桃几和她的朋友们##上海美食#